Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
มื้อกลางวัน
ทูน่ากิมจิอร่อยยยย
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

การเตรียมอาหาร อย่างละนิดอย่างละ นิดพอรวมแล้วเยอะทุกที
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เก่งขึ้นทุกวัน
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

มัทฉะ
ร้านดังชลบุรีนะพูดชื้อไปใครก็รู้จัก Matcha Lab
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวมื้อแรกของวันตอนเกือบบ่าย
เพราะวันนี้มีประชุมผู้ปกครองลูกสามีเลยชวนไปกินข้าวข้างนอกแต่ดูเวลาผิดไง รู้อักทีคือต้องรีบแล้ววววววหิวววววมากกรอเสร็จวนหาร้าน จงเจริญ ทะเลถาด อ่างศิลา
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช้า
เช้าตื่นมาทำสิางที่ต้องทำ
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเย็นเมื่อวาน
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

แซ่บๆมื้อกลางวัน
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อ1
ตั้งใจว่าจะออกไปกินข้าวข้างนอก แต่ลูกขอดูการ์ตูนถึง 9:30 น ไม่ต้องไปหาอะไรง่ายๆมากินก่อน วันนี้ฉันจะไปกินข้าวนอกบ้านให้ ฉ่ำ
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เดิน
เดินเพื่อให้รู้ว่าวันนี้เริ่มแล้ว
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล่องผัก
การกินผักครั้งนี้ทำให้ทางบ้านกินผักเก่งไปตามๆกัน
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวกลางวัน
1 วันทำอะไรไม่ได้มากวนคิดว่าจะกินอะไรทำกับข้าวก็หมดวันแล้ว
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายๆ
เติมมัทฉะเพราะอบากพักจากจอเลยหาเรื่องเดินไปชงซักหน่อยยยพอดูดปื๊ดดด อ่าชื่นใจ
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้า
เนื่องจากเมื่อวานวัดอินบอดี้แล้วกล้ามเนื้อขึ้น ทั้งที่นอยด์มาหลายวัน ว่าตั้งใจแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลด ที่นี้ใจมันมา กินเยอะเลย ไม่รู้ว่าเยอะไปไหม
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 2 ครั้ง

กิจกรรมช่วงเช้า
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวเย็น
การลดน้ำหนักพบว่ามันเป็นการทำ งานเป็นทีม ถ้าเราทำอยู่คนเดียวไม่สำเร็จ เหมือนครั้งก่อนๆ รู้สึกว่าครั้งนี้เริ่มมาดีแล้ว ชาตินี้เริ่มเข้าใจลูกๆเริ่มเข้าใจ ลดการชวนออกไปกินข้าวนอกบ้าน ก็คือ ช่วยมากๆแล้ว
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูปตอนเริ่มคือไม่ใช่ตอนพีคสุดเพราะคอนพีคไม่กล้าถ่าย
ทำต่อไปนะเก่งมากแล้ว
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

บันทึกไว้หน่อยวันนี้ไขมันลดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นมา 1 กิโลกรัม
เรายังคงมาฟิตเนสอย่างต่อเนื่อง 3 วันต่อสัปดาห์ และพยายามกินตามปกติ ให้เป็นชีวิตที่ปกติสามารถกินข้าวนอกบ้านได้แต่เลือกกิน แต่ถ้าวันไหนกินที่บ้านก็จะเลือกเมนูที่ดู Healthy หน่อย
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า
เตรียมอาการเช้าวันที่เปิดเทอมวันเเรงของลูกคนเล็ก วุ่นสุด
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวบเลยกลางวันกินข้าวไม่ทันหิวโซมาก
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน
5กำลังติดตาม
18ผู้ติดตาม
13ถูกใจและบันทึก

บันทึกของคนอ้วนชื่อฝน

บันทึกเริ่มการลดน้ำหนัก ครั้งที่87606 ของแม่ลูก2 ;)