ปลูกกุหลาบแบบง่ายง่ายฉบับคนไม่มีประสบการณ์

สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อน วันนี้ไอซ์จะมาพูดเรื่องการปลูกกุหลาบแบบง่ายง่ายนะคะ ฉบับคนที่ไม่เคยปลูกกุหลาบมาเลย

เคล็ดลับอยู่ที่ดินปลูกค่ะ

สำหรับกุหลาบเค้าจะชอบดินที่มีความโปร่ง

เพราะฉะนั้นสำหรับไอซ์จะใช้วิธีการผสมดินกับขุยมะพร้าวในอัตราครึ่งครึ่งเลยนะคะ

วิธีการปลูก 🪴🪴#กุหลาบ #ไม้ดอกไม้ประดับ

เบื้องต้นเตรียมดินนะคะผสมดินปลูกกับขุยมะพร้าวในอัตราหนึ่งต่อหนึ่ง จะใช้เป็นดินถุงหรือดินที่เรามีอยู่บริเวณบ้านก็ได้ค่ะ

คลุกเคล้าดินกับขุยมะพร้าวให้เข้ากัน นำดินที่เตรียมไว้บรรจุใส่ภาชนะที่ต้องการปลูก

จากนั้นนำกิ่งพันธุ์ที่เราเตรียมมา ลงปลูกได้เลยค่ะ

รถน้ำให้วางไว้ตรงที่แสงแดดสองถึง

การรดน้ำ รดวันละหนึ่งครั้งก็พอนะคะ จะเลือกตอนเช้าหรือเย็นก็ได้แนะนำให้เป็นตอนเช้าจะดีค่ะ

ในกรณีที่ใช้แบบกิ่งตอนประมาณสัปดาห์ที่สาม จะเริ่มติดดอกให้ได้ชมกันแล้วค่ะ

กุหลาบเป็นพืชที่ออกดอกตลอด ถ้าติดดอกแล้วแค่รถน้ำวันละครั้งไม่ต้องดูแลมาก น้องก็จะหมุนเวียนผลัดเปลี่ยนดอกให้เราได้ชมกัน ส่วนความเล็กใหญ่ของดอกขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ค่ะสามารถใช้วิธีนี้ได้กับทุกสายพันธุ์เลย

🌸🌸 กุหลาบไม่ค่อยมีศัตรูพืชเพราะฉะนั้นง่ายกับการดูแลค่ะ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา

🌸🌸 นอกจากนี้ดอกกุหลาบยังสามารถรับประทานได้ บางท่านอาจนำมาทำเป็นชากุหลาบ ได้อีกด้วยนะคะ

สำหรับใครที่กำลังมองหา ไม้ดอกที่มีความสวยงามดูแลง่ายและทนทนต่อทุกสภาพสภาพอากาศ แนะนำกุหลาบได้เลยค่ะ ไม่ผิดหวัง🥰🥰

2025/8/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าเพิ่งเริ่มปลูกดอกกุหลาบและยังลังเลว่า “ดอกกุหลาบปลูกยากไหม” จากที่ลองปลูกเองแบบคนไม่ค่อยมีประสบการณ์ บอกเลยว่ามันไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ แค่เข้าใจ 3 เรื่องหลักๆ คือ “ดินต้องโปร่ง + แดดต้องพอ + น้ำอย่ามากเกิน” ก็ไปได้สวยแล้ว 1) เลือกภาชนะปลูกให้ถูกตั้งแต่แรก ถ้าปลูกในกระถาง แนะนำกระถางที่มีรูระบายน้ำหลายรู (สำคัญมาก) และรองก้นกระถางด้วยกาบมะพร้าว/หินภูเขาไฟเล็กน้อยเพื่อช่วยระบายน้ำ จะลดปัญหารากเน่าได้ดี มือใหม่มักพลาดตรงรดน้ำแล้วน้ำขังค่ะ 2) สูตรดินโปร่งที่ใช้แล้วเวิร์ก สูตรพื้นฐานที่ทำง่ายและใกล้เคียงกับที่เราทำคือ ดินปลูก : ขุยมะพร้าว = 1:1 ถ้าบ้านไหนชื้นหรือฝนตกบ่อย อาจเพิ่มวัสดุโปร่งๆ อีกนิด เช่น แกลบดำหรือเพอร์ไลต์เล็กน้อย เพื่อให้ดินไม่แน่นและไม่อมน้ำเกินไป จุดนี้ช่วยให้ “ปลูกดอกกุหลาบ” แล้วรอดง่ายขึ้นจริงๆ 3) วางแดดแบบไหนถึงจะดี? กุหลาบชอบแดดค่ะ แต่ถ้าเป็นกิ่งตอน/กิ่งชำที่เพิ่งย้ายปลูก ช่วง 3–7 วันแรกให้รับแดดเช้าแบบอ่อนๆ ก่อน แล้วค่อยขยับไปจุดที่แดดมากขึ้น (อย่างน้อยวันละ 4–6 ชั่วโมง) ถ้าแดดแรงทั้งวันจนใบไหม้ ให้มีสแลนหรือย้ายไปมุมที่ได้แดดครึ่งวันก็ยังได้ดอกเหมือนกัน 4) การรดน้ำ: วันละครั้งพอ แต่ดู “หน้าดิน” ประกอบ ทริคของเราคือรดตอนเช้าเป็นหลัก ถ้าวันไหนฝนตกหรือดินยังชื้น ไม่ต้องรดเพิ่มค่ะ เอานิ้วแตะหน้าดินลึกประมาณ 1 ข้อ ถ้ายังชื้นอยู่ให้เว้นได้เลย กุหลาบไม่ชอบแฉะ ยิ่งมือใหม่ยิ่งควรใจเย็นๆ 5) ปุ๋ยแบบง่ายๆ สำหรับมือใหม่ หลังปลูกประมาณ 1–2 สัปดาห์ค่อยเริ่มให้ปุ๋ยอ่อนๆ (อย่ารีบ) เช่น ปุ๋ยคอกเก่าที่สลายตัวดี หรือปุ๋ยละลายช้าเล็กน้อย เดือนละครั้งก็พอ ถ้าอยากเน้นดอก ให้เสริมปุ๋ยสูตรเร่งดอกเป็นครั้งคราว แต่ให้ในปริมาณน้อยก่อนเพื่อดูอาการ 6) ตัดแต่งเพื่อให้แตกยอดและมีดอกต่อเนื่อง เวลามีดอกโรย ให้ตัดเหนือใบ 5 ใบ (หรือเหนือข้อที่แข็งแรง) จะช่วยกระตุ้นให้แตกยอดใหม่และออกดอกเรื่อยๆ ทำให้ทุกเช้ารู้สึกเหมือน “ทุกวันคือการเริ่มต้นใหม่” ตื่นมาพร้อมความสบายใจ ได้เห็นต้นกุหลาบโตขึ้นทีละนิดมันฮีลใจมากค่ะ 7) ปัญหาที่เจอบ่อยและแก้ยังไง (ฉบับสั้น) - ใบเหลืองร่วง: มักมาจากน้ำมาก/ดินแน่นเกิน แก้ด้วยลดน้ำและเพิ่มวัสดุโปร่ง - ดอกเล็กหรือไม่ค่อยออกดอก: แดดไม่พอหรือปุ๋ยไม่ถึง ลองย้ายให้โดนแดดเช้าเพิ่มและให้ปุ๋ยแบบพอดี - เพลี้ย/แมลง: ถึงจะไม่หนักมาก แต่ถ้าเจอให้ฉีดน้ำแรงๆ ไล่ หรือใช้น้ำสบู่อ่อนๆ เช็ดเบาๆ สรุปเลยค่ะ “วิธีปลูกดอกกุหลาบ” ให้มือใหม่รอดคือทำให้ดินโปร่ง ระบายน้ำดี วางแดดพอเหมาะ และรดน้ำแบบพอดี แค่นี้ก็มีโอกาสได้ชมดอกสวยๆ แบบไม่ต้องดูแลยุ่งยากแล้วค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยืนอยู่กลางภาพ ล้อมรอบด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผม ได้แก่ โทนเนอร์ The Ordinary, แชมพู L'Oreal Elseve, ทรีทเม้นท์ Lolane และออยล์บำรุงผม L'Oreal Elseve พร้อมข้อความ 'แชร์ Routine ดูแลผม ฉบับคนผมมันง่าย'
มือถือขวดโทนเนอร์ The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution พร้อมข้อความแนะนำว่าเป็น Must have สำหรับคนผมมัน ใช้ก่อนสระผมบริเวณโคนผม สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
มือถือขวดแชมพู L'Oreal Elseve Hyaluron Pure Purifying Shampoo พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแชมพูสำหรับคนหนังศีรษะ/ผมมัน ช่วยทำความสะอาดความมันได้ดี ฟองเยอะ ล้างออกง่าย และทำให้ผมมันช้าลง
แชร์ Routineดูแลผม ฉบับคนผมมันง่าย! 👀
เป้เป็นคนผมมันง่ายมาก สระตอนเช้าตอนเย็นก็เริ่มมันแล้ว😭 เลยต้องลองปรับรูทีนดูแลผมใหม่ จนเจอเซ็ตที่ใช้แล้วโอเคมากกก 💭 อันดับแรก ก่อนสระผมเป้จะใช้โทนเนอร์ของ The ordinary เทลงไปบริเวณโคนผม/หนังศรีษะ แล้วนวดๆ ทิ้งไว้สักพักประมาณ 10 นาที 🧴 แล้วค่อยสระผม เป้ใช้ Loreal น้องเริ่ดมากเป็นแชมพูที่ช่วยเคลี
Chanan 𐙚

Chanan 𐙚

ถูกใจ 2850 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์สอบ TOEIC ครั้งแรก ได้800+ ภายใน2อาทิตย์ ฉบับคนอ่อนแกรมม่า
ขอท้าวความก่อนว่าปกติแล้วเราเป็นคนได้ภาษาอังกฤษอยู่แล้ว พูดได้ฟังได้ แต่สิ่งที่อ่อนเลยคือแกรมม่า รอบนี้คือคาดหวังคะแนนไว้ที่ 750 เพราะว่าจะเอาไปยื่นขอ Exemption ที่มหาลัย ทั้งชีวิตไม่เคยสอบเลย แล้วก็เครียดมากจริง ๆ ตอนแรกไม่ได้คิดว่าจะมาสอบ เราเลยมีเวลาอ่านประมาณ2อาทิตย์ ก็คือเราไม่ได้ลงคอร์สอะไรเล
อมยิ้มเทพซ่าศูนย์ศูนย์เจ็ด

อมยิ้มเทพซ่าศูนย์ศูนย์เจ็ด

ถูกใจ 285 ครั้ง

ตามหากลิ่นน้ำหอมที่ใช่ ฉบับเข้าใจง่ายใน 3 นาที!!
มาหา Signature Scent หรือกลิ่นน้ำหอมที่ใช่และสะท้อนความเป็นตัวเรากันค่ะ การเลือกกลิ่นที่เข้ากับบุคลิก ความชอบ และไลฟ์สไตล์จะช่วยเสริมออร่า "ตัวแม่แบบไม่พยายาม" ให้ชัดเจนขึ้นมาก ลองดูว่าสไตล์และมู้ดการทำงาน การใช้ชีวิตของเราตรงกับกลุ่มกลิ่นไหนมากที่สุดนะคะ 1. กลุ่มกลิ่น Wood & Earthy
PureNe

PureNe

ถูกใจ 915 ครั้ง

เปิดสูตรดินปรุงเองฉบับคนมีกุหลาบร้อยต้น! 🌹✨ ดินโปร่ง ร่วนซุย รากเดินไว ดอกดกทั้งปี บำรุงตั้งแต่ราก
สัดส่วนสูตรบ้านเรา: 1. ขลุยมะพร้าว (แช่น้ำ 1 คืน ล้างแทนนิน) 3 ส่วน 2. แกลบดิบ 2 ส่วน (ช่วยให้ดินร่วนซุย ไม่จับเป็นก้อน) 3. เพอร์ไลท์ 1 ส่วน (ตัวเพิ่มช่องว่างในดิน น้ำไหลผ่านดีมาก!) 4. ดินปลูกสำเร็จรูป 1 ถุง 5. มูลวัวหมัก 1 ส่วน (ใช้แบบหมักจนเย็นแล้วนะ) ➕ ไอเทมลับหลังบ้าน: ผงเร่งรากโกลรูทจี
вт

вт

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลคะแนนสอบ GED สี่วิชา ได้แก่ Science 154, Social Studies 149, Language Arts 150 และอีกวิชา 160 ซึ่งทั้งหมดผ่านเกณฑ์ มีข้อความ 'แชร์ประสบการณ์ สอบGED จบม.6ก่อนอายุ17' และโลโก้ Lemon8
แชร์ประสบการณ์ สอบGED ฉบับบคนอ่อนภาษา✨✅ครบจบในโพสต์นี้
แชร์ประสบการณ์สอบgedผ่านในรอบเดียวฉบับคนอ่อนภาษา+ไม่ลาออกจากโรงเรียน เริ่มตั้งแต่ต้นปีนี้เลยนับ1/1/69 -math: ถ้ามีพื้นฐานบ้างแล้วใช้เวลาในการเก็บเนื้อหา+ฝึกทำmock 1สัปดาห์เอาอยู่แล้วแต่หากไม่มีเลย2สัปดาห์ก็ไหวค่ะ -science: คำศัพท์เฉพาะทางวิทย์ขึ้นมานิดนึง อาจจะเนื้อหาที่ควรรู้ พยายามฝึกศัพท์ไป
ybnanfah

ybnanfah

ถูกใจ 79 ครั้ง

✈️ รีวิวไปทำวีซ่าจีนแบบง่ายๆ ฉบับคนไม่มีประสบการณ์มาก่อน
วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์ “ไปยื่นวีซ่าจีน” ของตัวเองแบบตรงไปตรงมา! 📌 1. เตรียมเอกสารให้ครบ = ชีวิตง่ายขึ้นมาก แนะนำว่าให้ทำเช็กลิสต์ไว้เลย จะได้ไม่ตกหล่น เพราะถ้าลืมเอกสารบางอย่าง อาจต้องกลับบ้านไปเอามาใหม่ค่ะ(ต้องลงทะเบียนในเว็บมาก่อนด้วยน้าาา) 📌 2. ถึงศูนย์รับยื่นเร็ว ชนะไปครึ่งหนึ่ง ไ
คะนุ้งคะนิ้ง

คะนุ้งคะนิ้ง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาจุฬาฯ ยิ้มให้กล้อง พร้อมข้อความ 'แจกสูตรติด "รอบพอร์ต" ครุศิลปะ จุฬาฯ' และข้อมูลการยืนยันสิทธิ์เข้าศึกษาในคณะครุศาสตร์ สาขาวิชาศิลปศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
หน้าปก Portfolio ของ น.ส. ศิรินนิศษา ธนาปรีชากุลวัชร สำหรับหลักสูตรครุศาสตรบัณฑิต สาขาวิชาศิลปศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมสารบัญที่แสดงเนื้อหาภายในเล่มและภาพรวมผลงานศิลปะหลากหลายรูปแบบ
หน้าแนะนำตัวและประวัติการศึกษาของ น.ส. ศิรินนิศษา พร้อมเหตุผลที่อยากเข้าเรียน และผลงานวาดเส้นหุ่นนิ่งด้วยดินสอตามโจทย์ที่กำหนด
เปิด Portfolio ครุศิลป์จุฬาฉบับเวลาทำน้อยมาก
สวัสดีครับต้าว #dek70 #dek71 สายศิลทุกคน 🎨✨ รุ้งจะมาเปิดพอร์ตจริงที่ใช้ยื่นเข้า "คณะครุศาสตร์ สาขาศิลปะศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย" ในรอบ Portfolio (รอบ 1) ติดสัมภาษณ์ และกำลังเรียนอยู่ตอนนี้ค้าบบบ 🎉 บอกเลยว่าตอนทำคือร้องไห้😭 และเครียดมากๆ เพราะเราปั่นในเวลาที่มันกระชันชิด แต่ถ้
Itaw_rainbow

Itaw_rainbow

ถูกใจ 90 ครั้ง

ทริคสอบHSK 4 ผ่าน ฉบับอ่านเอง จากประสบการณ์ตรงค่า ⭐️🇨🇳
🙇🏻‍♀️สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแนะนำทริคการสอบhsk / หนังสือที่เราใช้ / แอปพลิเคชั่นที่แนะนำ แบบคร่าวๆนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนน้า แนะนำเพิ่มเติม ⭐️ ให้ทุกคนคัด/ท่องคำศัพท์ให้ได้เยอะ ฝึกนำคำศัพท์นั้นๆมาแต่งประโยคจะได้ใช้เป็น ⭐️ตอนฝึกทำข้อสอบ แนะนำให้จับเวลาและคำนวนเวลาดีๆนะคะ ไปสอบจริงๆ
ଘ { jeenju } ଓ ˖˚⊹

ଘ { jeenju } ଓ ˖˚⊹

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพหน้าปกเรื่องเล่าประสบการณ์การหาที่ฝึกงานปี 3 ที่ยากลำบากจนมีน้ำตา พร้อมแสดงอีเมลแจ้งผลการสมัครและนัดสัมภาษณ์จากหลายบริษัท เช่น Deloitte, Robert Bosch, Mizuhada Group และ L'Oréal
ภาพแสดงอีเมลแจ้งผลการสมัครฝึกงานจากกว่า 20 บริษัท เช่น Mizuhada Group, L'Oréal, Deloitte, LINE MAN Wongnai และ Grab ซึ่งส่วนใหญ่ผ่านรอบเรซูเม่แต่ถูกปฏิเสธในขั้นตอนถัด�ไป
ภาพแสดงอีเมลจากบริษัทใหญ่ เช่น AIS และ L'Oréal ที่แจ้งให้ผู้สมัครทำโจทย์หลากหลายรูปแบบ เช่น Video Audition, Assignment และ SOP ก่อนเข้าสู่รอบสัมภาษณ์
เรื่องเล่า หาที่ฝึกงานฉบับเด็กปี 3 | ไม่ง่ายอย่างที่คิด 🥲‼️
จากปีที่แล้วที่เราเคยเล่าประสบการณ์ How To หาที่ฝึกงานฉบับเด็กปี 2 ไป ปีนี้กลับมากับช่วงการหาที่ฝึกงานที่ครั้ง ซึ่งบอกเลยว่าครั้งนี้กว่าจะได้ที่ฝึกงานไม่ง่ายอย่างที่คิด 🥲 เราก็เลยอยากมาเล่าสิ่งที่ได้เรียนรู้ในปีนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่กำลังหาที่ฝึกงานกัน ใครหาที่ฝึกงานอยู่ กดเซฟโพสต์นี้ไว้
porpooh

porpooh

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "แชร์ประสบการณ์ อาชีพเสริม ส.-อา. 4,000.-ต่อเดือน สู่ SME Move. ฉบับคนใช้ไม่เป็นทำได้ไง?" บนพื้นหลังแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์
ภาพแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์และกาแฟ พร้อมข้อความว่า "เริ่มแรกได้งานมาจาก fast work นำมาสู่การจ้างประจำ" และภาพแชทที่ระบุ "คีย์ sme move"
ภาพแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์และกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายว่าลูกค้าต้องการคนคีย์เอกสารเข้าระบบ SME Move และผู้เขียนเสนอค่าจ้าง 800 บาทเพื่อขอ user แบบเสียเงินมาเรียนรู้
อาชีพเสริมเสาร์-อาทิตย์ง่ายๆฉบับมนุษย์เงินเดือน
แชร์ประสบการณ์ของตัวเอง หลังจากทำมาเข้าเดือนที่ 2 : หนี้ไม่พัก นุ่นก็ต้องไม่พัก 🤣 จากเดิมทำรายรับจ่าย ผ่าน excel อัพสกิลมาหน่อย ก็ฝึก sme move จริงๆเคยสมัคร user free ไว้ แต่มันไม่ครอบคลุมเท่า user แบบเสียเงิน บังเอิญมีโอกาสจากนายจ้างทำให้ได้เรียนรู้ จึงนำ โอกาสนั้นไปต่อยอดเพิ่ม 😁 เร
Noon’Tree

Noon’Tree

ถูกใจ 5444 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์สอบสภาผ่านรอบแรกฉบับคนขี้เกียจ
📍📍📍ต้องบอกก่อนว่าเรามีอ่านหนังสือแบบจริงจังคือ 3 สัปดาห์ก่อนสอบ มีเวลาน้อยมาก เพราะความขี้เกียจของตัวเองนี้แหละ ในหัวคิดว่าอ่านพรุ่งนี้ก็ทัน มันกลายเป็นพลัดวันประพรุ่ง แล้วไฟมารนก้นตัวเอง 5555 ต้องขอบคุณเพื่อนที่เตือนให้เริ่มอ่านได้แล้ว 📍📍ในการเตรียมตัวสอบของเราคือเน้นการอ่านเป็นส่วนใหญ่ จะมีดูวิ
Jeann.yl

Jeann.yl

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีขาวพร้อมข้อความว่า 'ไม่มีวินัย ไม่ชอบออกกำลังกาย' และ 'อยากได้แบบนี้' คู่กับภาพไอดอลสาว Winter (aespa) ที่เป็น 'หุ่นในฝัน' และ 'my idol' พร้อมชื่อหัวข้อ 'Gentle Weight Loss Guide ลดน้ำหนัก ฉบับเข้าใจตัวเอง'
ภาพคอลลาจแสดงแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักคือ Winter (aespa) ที่มีส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 42-43 กก. พร้อมเมนูไดเอทสมูทตี้และสลัดแซลมอน และการออกกำลังกายแบบพิลาทิส โดยมีภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสและโยคะ
ภาพแก้วอเมริกาโน่เย็นที่มีน้ำแข็งเต็มแก้ว พร้อมข้อความระบุว่า 'อเมริกาโน่ หวาน 25%~' แสดงถึงเครื่องดื่มที่เลือกดื่มเพื่อสุขภาพ
Gentle Weight Loss Guide|ลดน้ำหนักฉบับเข้าใจตัวเอง
วันนี้จะมาแชร์เทคนิคของการลดน้ำหนักของเราแบบหมดเปลือด อาสัยสิ่งเดียวคือ วินัย กับ การสังเกตร่างกายตัวเอง บอกก่อนว่าเราลดน้ำหนักเน้นหุ่นสวยขึ้นอย่างเดียว แต่เพราะอยาก ขยับตัวได้ดีขึ้น ส่วนตัวเป็นคนกระดูกขาลั่น เดินก็ก๊อบ นั่งก็แก๊บ จนเริ่มสงสัยว่ามันปกติไหม สังเกตดูอยู่พักใหญ่ จนรู้ว่าเวลาน้ำหน
ชนา

ชนา

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยด้านซ้ายคือตอนน้ำหนัก 53 กก. และด้านขวาคือตอนน้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก!! SWIPE จาก 53 สู่ 43'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอในขณะที่น้ำหนัก 53 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตันมากกกกกก' และ 'ตอน 53 !'
ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนเดียวกัน 4 ภาพ แสดงให้เห็นรูปร่างและใบหน้าของเธอที่ดูผอมเพรียวขึ้นในขณะที่น้ำหนัก 43 กก. พร้อมข้อความว่า 'ตอน 43 !'
เล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักฉบับของเราน้าาา(พลีชีพมาก!)
🌷 พลอยไม่ใช่นักโภชนาการนะคะ แค่อยากแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ใครที่กำลังลดน้ำหนัก 🤍 พลอยสูง 150 เวลาน้ำหนักเกิน 50 จะตันง่ายมาก แถมขึ้นไวสุดๆ ตอนอายุ 16–17 จาก 42 ขึ้นมา 50 เลยทำ IF 16/8 ไม่กินของหวาน มัน ทอด ของแปรรูปเลย น้ำหนักลงเหลือ 41–42 ลดไปเกือบ 9 กิโล! แต่เพราะหัก
ploypilinnnnn

ploypilinnnnn

ถูกใจ 1256 ครั้ง

การหาไทป์ MBTI ฉบับน่าจะง่ายนะ
ความหมายตัวย่อ I = Introvert สนใจภายใน > ตอบสนองสิ่งที่อยู่ข้างใน E = Extrovert สนใจภายนอก > ตอบสนองสิ่งที่อยู่ข้างนอก S = Sensation สัมผัส > เข้าใจตามสิ่งที่มีอยู่ N = Intuition หยั่งรู้ > ผุดความเข้าใจขึ้นมาเอง F = Feeling ความรู้สึก > ใช้ความรู้สึกว่าใช่เลือก T = Thinking กา
เนิร์ดมู

เนิร์ดมู

ถูกใจ 15 ครั้ง

รีวิวขายดอกไม้ปัจฉิม ฉบับแม่ค้ามือใหม่💐🌟
ปีนี้เรามาขายเป็นปีแรกอยากลองขายดูเพราะเป็นรรเก่าของตัวเอง เพราะว่าเราจะเอาของมาให้รุ่นน้องเราด้วย คำแนะนำ : สำหรับใครที่อยากลองขายหน้ารรแนะนำให้ลองติดต่อสอบถามทางรรก่อนว่ามีค่าที่อะไรมั้ยแต่ที่เราไปไม่มีค่าที่ครูเค้าบอกอยากขายให้มาตั้งได้เลยแต่ต้องมาเช้าๆเพราะมาจองที่เราไปถึงประมานตี5 พ่อค้าแม่
คุณแพท

คุณแพท

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม