Dear Freedive. 🤿🧜♀️
Today I will share my experience of free driving level 1, but I ended up getting Serbesik leaves on Koh Tao 🏝️🐢 for the first time and it's a solo trip. We are actually people who can't swim hard enough to survive and never put fins in swimming, but I decided to go because I want to try it once in my life.
🎯: On the first day of the morning course, it will be a theory to hold our breath, how to hold our breath for a long time, because he has a standard, a time to hold our breath for 1.30 minutes. If you remember correctly, it will pass.
🎯: In the afternoon, training in the pool will actually hold back in the heart after studying the theory in the morning. And there is a round-trip swim in his standard distance. What is it called, but we can't remember.
🎯: And on the second day, it's going to take the exam at sea, go down 10 meters to get Vevel 1, but as I said, we only got a bachelor. 🌊
Who wants to try to study, try it. It's a fun activity that really allows us to be with ourselves and break the self-removal verses like holding our breath longer.
การเรียนฟรีไดร์ฟหรือ freediving เป็นประสบการณ์ที่ท้าทายและน่าตื่นเต้นมากสำหรับหลายคน รวมถึงฉันที่ไม่ใช่ว่าจะว่ายน้ำเก่งนัก แต่ก็อยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและท้าทายขีดจำกัดของร่างกาย หลังจากที่ได้มีโอกาสลงคอร์สฟรีไดร์ฟเลเวล 1 ที่เกาะเต่าซึ่งเป็นสถานที่ยอดฮิตของนักดำน้ำลึกแบบไม่ใช้อุปกรณ์ (freediving) ฉันประทับใจในรูปแบบการสอนที่เริ่มต้นจากทฤษฎีเกี่ยวกับการกลั้นหายใจ รวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้กลั้นหายใจได้นานขึ้นโดยไม่เครียด หลังจากนั้นก็จะมีการฝึกในสระว่ายน้ำเพื่อให้เกิดความชินกับการใช้ฟินและท่าทางการดำน้ำอย่างถูกต้อง ในวันที่สองของคอร์ส เป็นวันที่น่าตื่นเต้นที่สุดเพราะได้ไปสอบดำน้ำลึกในทะเลจริง ที่ต้องลงลึกอย่างน้อย 10 เมตรเพื่อผ่านเกณฑ์และได้รับใบเซอร์เบสิก เช่นเดียวกับการท้าทายตัวเองให้พัฒนาความสามารถในการกลั้นหายใจและควบคุมร่างกายอย่างมีสติ ข้อดีของการเรียนฟรีไดร์ฟที่เกาะเต่าคือบรรยากาศธรรมชาติที่สวยงาม ช่วยให้ผ่อนคลายและสนุกกับการเรียนรู้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้เข้าใจตัวเองดีขึ้น เจอความท้าทายและสามารถเอาชนะความกลัวได้ สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าควรลองฟรีไดร์ฟไหม ขอแนะนำเลยว่าถ้ารักการผจญภัย ชอบทะเล และอยากเพิ่มทักษะใหม่ๆ ที่แปลกจากกิจกรรมว่ายน้ำทั่วไป คอร์สนี้จะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีมาก ๆ การได้สัมผัสประสบการณ์กลั้นหายใจและดำน้ำลึกอย่างปลอดภัยจะสร้างความทรงจำที่น่าประทับใจสุด ๆ ไปเลยค่ะ
