🌴ดื่มน้ำมะพร้าว น้ำตาลขึ้นเท่าไหร่?!🥥
อย่าให้คำว่า 'No Added Sugar' หลอกตาเราได้🧊 แม้จะเป็นน้ำมะพร้าว แต่ในนั้นมีทั้งกลูโคส ซูโครส และฟรุกโตสตามธรรมชาติอยู่แล้ว แถมพอมาในรูปแบบของน้ำที่ไม่มีกากใย (Fiber) ทำให้ร่างกายเราดูดซึมน้ำตาลเข้ากระแสเลือดได้เร็ว โดยเฉพาะตอนท้องว่างจะยิ่งเห็นผลชัดเลย น้ำมะพร้าวดื่มได้แต่พอดี จะได้แฮ