🥦วัตถุดิบ: อกไก่ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ต้ม 🥦วัตถุดิบ: ผักต้ม 🥦วัตถุดิบ: ซอส เมนูง่ายๆ สบายท้อง

🥦วัตถุดิบ: ไข่ต้ม 2 ฟอง 🥦วัตถุดิบ: แซลม่อนย่าง 1 ชิ้น 🥦วัตถุดิบ: ผักกาดแก้ว , มะเขือเทศ , แรทดิช และไม่ลืมที่จะบูสตัวเองด้วย Ener+G Walke up

เปิดเทอมวันแรกของ 2 หนุ่ม ต้องจัดเต็มกันหน่อย #อ .3 #เตรียมอนุบาล #ฝากกดไลก์เป็นกำลังใจให้คุณแม่ด้วยนะคะ

💛เริ่มงานวันจันทร์ ด้วยปากกาด้ามใหม่ น้องเขียนดีมาก มีทั้งหมึกดำ และน้ำเงิน ราคาย่อมเยา คุณภาพเริ่ดเกิ๊น 💯💥✨ #ฝากกดไลค์เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

มื้อเช้าเป็นมื้อแรก และเป็นมื้อที่สำคัญ อาหารของการควบคุมน้ำหนัก อร่อยด้วย - ไข่ต้ม 2 ฟอง - มันเหลือง 1 หัวย่อมๆ - แตงกวา - แอปเปิ้ล มื้อนี้ให้พลังงานประมาณ 230-285 kcal.