4/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในการด่าเพื่อนแบบสุภาพนั้น สิ่งที่ควรให้ความสำคัญก็คือการเลือกใช้คำพูดที่ไม่ทำร้ายความรู้สึก แต่ยังสามารถสื่อสารจุดที่ต้องการแก้ไขได้อย่างชัดเจน เทคนิคหนึ่งที่แนะนำคือการใช้คำวิจารณ์เชิงบวก เช่น เริ่มด้วยการชมเชยก่อนในสิ่งที่เพื่อนทำได้ดี แล้วค่อยแสดงความคิดเห็นในส่วนที่ควรปรับปรุง เช่น "เราชอบวิธีที่เธอดูแลเพื่อนนะ แต่ครั้งหน้าลองตั้งใจฟังมากขึ้นหน่อยจะดีมากเลย" วิธีนี้ช่วยลดความตึงเครียดในการพูดคุยและทำให้เพื่อนรู้สึกเปิดใจรับฟังมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้ภาษากายและเสียงพูดที่นุ่มนวลก็มีความสำคัญไม่น้อย การเลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสมในการด่าก็จะช่วยให้เกิดการสื่อสารที่ดี เช่น เลือกสถานที่ส่วนตัวที่ไม่มีคนอื่นฟัง และไม่อยู่ในช่วงที่เพื่อนกำลังเครียดหรือมีอารมณ์รุนแรง ในประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกพูดตรงๆ แต่สุภาพช่วยสร้างความเข้าใจและความใกล้ชิดกับเพื่อนมากขึ้น แม้ว่าการด่าอาจดูเป็นเรื่องลบ แต่ถ้าทำอย่างถูกวิธี การสื่อสารแบบนี้จะช่วยกระชับความสัมพันธ์และส่งเสริมความจริงใจในมิตรภาพได้อย่างยั่งยืน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Wanana_Toyam/ᐠ。ꞈ。ᐟ\
Wanana_Toyam/ᐠ。ꞈ。ᐟ\ผู้สร้าง

เม้นมากันเลยค่าาา❤️

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวในชุดจีนโบราณสีขาวกำลังเดินขึ้นบันไดหินขนาดใหญ่สู่ปราสาทใต้แสงจันทร์เต็มดวง พร้อมข้อความ '50 แคปชั่น ด่า แบบผู้ดีชั้นสูง'
ภาพหญิงสาวในชุดจีนสีชมพูกำลังเล่นกู่เจิงริมน้ำท่ามกลางป่าไผ่และดอกบัวใต้แสงจันทร์ พร้อมข้อความ 'อย่าเล่นเหนือ ถ้าย��ังคิดตื้นอยู่ค่ะ'
ภาพหญิงสาวในชุดจีนสีขาวถือดอกไม้สีม่วงในสวนจีนที่มีสะพานและอาคารโบราณ พร้อมข้อความ 'มารยาทไม่ต้องเยอะก็ได้ค่ะ…แค่มีบ้างก็ดีใจแล้ว'
🚨50 แคปชั่น ด่าแบบผู้ดีชั้นสูง🚨
🎯 แจกฟรี!!! 50 แคปชั่นด่าแบบผู้ดีชั้นสูง 📌✨️ 1. “อย่าเล่นเหนือ ถ้ายังคิดตื้นอยู่ค่ะ” 2. “มารยาทไม่ต้องเยอะก็ได้ค่ะ…แค่มีบ้างก็ดีใจแล้ว” 3. “นิสัยบางอย่าง…ต่อให้ร่ำรวยก็ซื้อไม่ได้นะคะ” 4. “ใจดีได้ค่ะ…แต่ใจง่ายกับคนไม่มีมารยาทคงไม่ไหว” 5. “อยากสูงให้เขย่ง ไม่ใช่เหยียบคนอื่นค่
MayDay Diary

MayDay Diary

ถูกใจ 5534 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นม้านั่งสีขาวและดอกไม้ มีข้อความว่า 'มัดรวมวิธีเดินทางใน มมส ฉบับไม่มีรถส่วนตัว' พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพรถรางสีเหลืองและรถ EV BUS สีเขียว พร้อมคำอธิบายการเดินทางด้วยรถรางและรถ EV BUS ภายในมหาวิทยาลัยมหาสารคาม
ภาพรถสองแถวหลายคันและคนขับ Grab/Bolt บนมอเตอร์ไซค์ พร้อมคำอธิบายการเดินทางไปเสริมไทยและเรียกบริการรถส่วนตัว
มัดรวมวิธีเดินทางใน มมส ฉบับเด็กที่ไม่มีรถส่วนตัว!!??
ใครที่กำลังกังวลว่าอยู่หอในที่มมส ไม่ได้เอารถมาจะลำบากไหม? วันนี้เรามัดรวมวิธีการเดินทางมาให้แล้วค้าบบ #หอพักมมส #มมส #หอใน #เดินทาง #Lemon8ฮาวทู
jamnory

jamnory

ถูกใจ 21 ครั้ง

Toxic Workplace 101: วิธีรับมือหัวหน้า
เจอหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน toxic ไม่ได้แปลว่าต้องยอมจนหมดไฟ นี่คือพื้นฐาน Toxic Workplace 101 ที่ช่วยให้อยู่รอดแบบมือโปร: 1) แยกอารมณ์ออกจากงาน เพื่อไม่โดนลากลงต่ำ 2) ตั้งขอบเขตชัดเจน ว่าอะไรรับได้–ไม่ได้ 3) เก็บหลักฐานเมื่อจำเป็น ป้องกันเรื่องลาม 4) รู้เวลาที่ต้องย้ายทีม/ย้ายงาน ดูแลตัวเองก
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 11 ครั้ง

🧠 8 วิธี “ล้างสมองตัวเอง” รีเซ็ตชีวิตใหม่แบบไม่พัง
🧠 8 วิธี “ล้างสมองตัวเอง” รีเซ็ตชีวิตใหม่แบบไม่พัง 🔢 ① ตัดสิ่งกระตุ้นความคิดลบ 100% ชั่วคราว 🔢 ② เขียน “ความเชื่อเก่า” ที่ทำให้ชีวิตติดลบ 🔢 ③ เปลี่ยนสภาพแวดล้อมทันที 🔢 ④ ฟังประโยคบวกซ้ำ ๆ ทุกวัน 🔢 ⑤ นอนให้พอ (สำคัญมาก) 🔢 ⑥ ล้างลำไส้ให้ดี 🔢 ⑦ หยุดพูดลบกับตัวเอง 7 วัน 🔢 ⑧ ทำสิ่งใหม่ที่ไม่เคยท
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 409 ครั้ง

5 วิธีรับมือกับคน Toxic 🗣️🤔💬
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาว 🍋 เคยเจอกับคน Toxic กันบ้างไหมคะ? อาจจะเป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างรับมือยากหน่อยสำหรับมือใหม่ สำหรับเราก็เหมือนกันค่ะ 😂 ถ้าใครกำลังเจออยู่เรามีวิธีรับมือมาแนะนำค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนนะคะ ~~ 💕 💡 การรับมืออย่างมีชั้นเชิง สำคัญกว่าการเอาชนะ ✅ 1. ตั
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 77 ครั้ง

5 วิธีเช็ค "เพื่อนรัก" หรือ "เพื่อนร้าย"
👉ยินดีในวันที่ได้ดี: เพื่อนรักจะกอดเราด้วยความดีใจ เพื่อนร้ายจะยิ้มมุมปากแต่ในใจมีคำว่า "ก็แค่นั้น" 👉​ปกป้องลับหลัง: เมื่อมีคนนินทาเรา เพื่อนรักจะออกหน้าแทน ส่วนเพื่อนร้ายจะ "เงี่ยหูฟัง" หรือช่วยเติมเชื้อไฟ 👉​เตือนด้วยความหวังดี: เพื่อนรักจะด่าเราตรงๆ ให้ตื่น เพื่อนร้ายจะปล่อย
ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ยันต์ทราทิพย์ เช็ค&ชาร์จ💜🌿

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิธีหาเงินจากแอพนี้ วันล่ะ 300-1000 แบบไม่ต้องVาย❓
🎯 แค่มีโค้ด — สร้างยอดดาวน์โหลดแอป Droprich ก็มีโอกาสรับกำไรวันละ 300-3,000 ตลอดชีวิต 💰 📲 มือถือ 1 เครื่อง ⏰ เวลาว่างวันละ 2-3 ชั่วโมง 🎫 มีโค้ดร้าน = เริ่มได้เลย 🚀 ✅ ระบบขายให้ — เราแค่ขยาย User ✅ ถอนกำไรได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ ✅ ไม่ตองเก่ง · ไม่ต้องมีประสบการณ์ 🛡️ บริษัทเปิดมา 4 ปี · ม
หนูดี รีวิว App

หนูดี รีวิว App

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข
เรื่องนี้คือรากฐานที่สำคัญที่สุดของทุกหัวข้อที่ผ่านมา ถ้าเรายังยอมรับคนในกระจกไม่ได้ การพัฒนาตัวเองด้านอื่นๆ ก็เหมือนการสร้างบ้านบนทรายครับ วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข 1. เลิกเอาไม้บรรทัดคนอื่นมาวัดตัวเอง: หยุดเปรียบเทียบเบื้องหลังชีวิตของคุณที่มีแต่ความวุ่นวาย กับเบื้องหน้าอันสวยหรูในโซเ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 5 ครั้ง

สวยแบบถูกวิธี ไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์ 💄✨
มาดู “ขั้นตอนแต่งหน้าที่ถูกต้อง” แบบง่าย ๆ ทำตามได้ทุกวัน มือใหม่ก็รอด มือโปรก็ปัง! แต่งตามนี้รับรองหน้าเนียน ผิวใส ติดทนทั้งวัน 💕 ลองทำตามแล้วจะรู้ว่า “สวยขึ้นจริง!” 😍 ⸻ #แต่งหน้า #สอนแต่งหน้า #มือใหม่หัดแต่ง #HowToแต่งหน้า #แต่งหน้าธรรมชาติ #MakeupTips #สวยขึ้น #บิวตี้
Skin88

Skin88

ถูกใจ 342 ครั้ง

🎓 แชร์ทริค 4 วิธีล่าทุนมหาลัย! ทำแบบนี้ มีโอกาสได้ทุนหลักแสนนนน~ 🤩✨
🎓 ประสบการณ์ได้ทุนการศึกษาทุกเทอม! หลายคนชอบคิดว่าคนที่ได้ทุนต้องเรียนเก่งมาก ๆ หรือเกรดสูงลิบลิ้ว แต่ความจริงคือ คนที่มีโอกาสได้ทุนคือคนที่วิ่งเข้าหาโอกาสก่อน วันนี้เราจะมาแชร์ทริคที่ทำให้คนธรรมดา ๆ แบบเราได้ทุนจริง ๆ ตลอด 4 ปี 🤩🔥 📚 รีวิวทุนที่เราเคยได้รับ 1. ทุนยกเว้นค่าธรรมเนียมการศึกษา 15,0
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพอธิบายการควบคุมความอยาก (Impulse Control) โดยระบุว่าชีวิตพังเพราะตัดสินใจเร็วเกินไปซ้ำๆ โดยไม่คิด และการหยุดตัวเอง 3 วินาทีก่อนตัดสินใจจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
ภาพแสดงหลักการสำคัญว่าความอยากเกิดขึ้นไวกว่าเหตุผล และการหยุดเพียง 3-5 วินาทีสามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้ ความอยากอยู่ไม่กี่นาที แต่ความเสียใจ��อยู่ได้เป็นปี การดึงตัวเองให้ช้าลงคือการควบคุมตัวเองได้มากขึ้น
ภาพอธิบายวิธีควบคุมความอยากใน STEP 1: หยุด 5 วินาที (5-Second Rule) โดยการนับ 1-5 และ STEP 2: ถามตัวเอง 3 คำถาม เพื่อให้สมองเหตุผลทำงานและลดความอยากลง
Impulse Control: วิธีหยุดความอยากแบบทันที
ความอยากมาทีไร ชีวิตพังทุกที? มาดูเทคนิค “Impulse Control” ที่ใช้หยุดการตัดสินใจเร็วแบบไม่คิด และช่วยให้คุณคุมอารมณ์ พฤติกรรม และการใช้เงินได้ดีขึ้น เนื้อหานี้จะทำให้เข้าใจกลไกสมอง + วิธีแก้แบบทำได้ทันที ไม่ต้องพึ่งวินัยล้วน ๆ #ImpulseControl #ควบคุมความอยาก #SelfControl #MentalStrength
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

6 วิธีสุดเวิร์ก อัปเกรดตัวเองเป็น “That Girl” เวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในงบประหยัด 🌿💖
ไฮค่ะสาว ๆ! ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าชีวิตติดขัด หรือชอบเผลอไปคิดมากจนเหนื่อยใจ (Overthinking) บ้างไหมคะ? การนอนไถโทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ บนเตียงมีแต่จะทำให้เรายิ่งเครียดกว่าเดิมนะ 📱😢 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยคอร์หลักของ "That Girl" ที่ฉันทำตามอยู่ตลอด มาดึงพลังอำนาจในการควบคุมชีวิตตัวเองกลับคืนมา
Yuna^

Yuna^

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง '10 การด่าแบบผู้ดี สไตล์ญี่ปุ่น' แสดงภาพคนใส่สูทถือหน้ากากยิ้มปิดหน้า แต่มีเครื่องหมายคำถามสีแดงแทนใบหน้าจริง สื่อถึงการซ่อนความรู้สึกภายใต้ความสุภาพ
ภาพอธิบายการด่าแบบผู้ดีสไตล์ญี่ปุ่นว่าเป็นการพูดสุภาพแต่แฝงความเจ็บปวด พร้อมยกตัวอย่าง 2 ประโยคแรก เช่น 'งานนี้... มืออาชีพทำจริงๆเหรอ?' ที่หมายถึง 'งานนี้มันแย่มาก'
ภาพแสดงตัวอย่างประโยคการด่าแบบผู้ดีสไตล์ญี่ปุ่นลำดับที่ 3-5 พร้อมคำแปลและความหมายแฝง เช่น 'คำว่าไม่เป็นไรของคุณนี่... ดูไม่น่าเชื่อถือเลยนะ' ที่หมายถึง 'คุณพูดว่าโอเคแต่จริงๆแล้วมันแย่มาก'
🇯🇵 คนญี่ปุ่นไม่ค่อยด่าเสียงดัง… แต่ถ้าด่าแบบ “นิ่ม ๆ” เจ็บจี๊ดสุด ๆ 😅
คำพูดฟังเหมือนสุภาพ แต่จริง ๆ คือ กดดันให้เจ็บถึงใจ เลยนะ! อย่างเช่นประโยคนี้ 👇 「この仕事、本当にプロがやったんですか?」 (Kono shigoto, hontō ni puro ga yatta n desu ka?) = งานนี้… มีอาชีพทำจริง ๆ เหรอ? 👉 ฟังดูปกติ แต่จริง ๆ คือ “งานนี้มันแย่มาก!” 💬 เคยโดนใครบ้างไหมคะ? ที่พูดนิ่ม ๆ แต่ทำเราจุกยิ่งกว่าตะโกนใ
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 67 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ \"อัปเดตคำด่ายอดฮิต ปี 2025\" พร้อมวิธีสู้กลับ 3 โหมด ได้แก่ สุภาพแบบผู้ดี, กวน ๆ แบบรู้ทัน และรุนแรงพร้อมหยุมหัว
ภาพสรุป 10 คำด่า/คำพูดไม่ดีภาษาญี่ปุ่นยอดฮิตที่ควรรู้ทันในปี 2025 พร้อมความหมายและระดับความรุนแรง เช่น バカ (baka) ไอ้โง่ และ 死ね (shine) ไปตายซะ
ภาพแสดงวิธีตอบกลับคำด่าในโหมดสุภาพ 3 ประโยคภาษาญี่ปุ่น พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เพื่อใช้ควบคุมสถานการณ์ไม่ให้บานปลาย
รู้ทันคำด่าภาษาญี่ปุ่นปี 「2025」
ภาษาญี่ปุ่นไม่ได้มีแต่คำที่ฟังแล้วคาวาอี้ 💕 บางทีก็มีคำแรง ๆ ที่ต้องรู้ไว้จะได้ไม่โดนด่าแล้วงง 😅 พร้อมวิธีสู้กลับ 3 โหมด 1️⃣ สุภาพแบบผู้ดี 2️⃣ กวน ๆ แบบรู้ทัน 3️⃣ รุนแรง พร้อมหยุมหัว 🔥 ถ้าอยู่ในสังคม / คนเยอะ ควรใช้โหมดสุภาพ แต่ถ้าอยากกวน ๆ แบบโชว์ว่า “ฉันก็เก่งภาษาญี่ปุ่นนะเว้ย” ก็ใช้โหม
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 9 ครั้ง

5 วิธี ขอบคุณตัวเองแบบไม่น่าเบื่อ
บางทีคนที่เราลืมดูแลที่สุด ก็คือตัวเองนี่แหละ 🥲 1. ซื้อของอร่อยให้ตัวเองกิน 👉 ไม่ต้องมีเหตุผลก็ได้ 2. พาตัวเองไปพักบ้าง 👉 คาเฟ่ เดินเล่น หรือแค่นอนเฉยๆ ก็ได้เหมือนกัน 3. เลิกด่าตัวเองทุกครั้งที่พลาด 👉 คนเหนื่อยอยู่แล้ว ไม่ต้องซ้ำเติมอีก 4. ชมตัวเองเรื่องเล็กๆ บ้าง 👉 วันนี้ผ่านไปได้
monmonmon

monmonmon

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มสวมชุดเดรสสีฟ้าอ่อนนั่งอยู่ในร้านกาแฟที่สว่างไสว มีอุปกรณ์ชงกาแฟและขนมวางอยู่บนโต๊ะ ด้านล่างมีข้อความว่า "10 วิธีแก้แค้นแฟนเก่า แบบผู้เจริญแล้ว ที่รับรองว่าเจ็บแสบ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @chalidaraya
10 วิธีแก้แค้นแฟนเก่าแบบผู้เจริญแล้วที่รับรองว่าเจ็บแสบ
การแก้แค้นที่ดีที่สุดในวัย 40 ไม่ใช่การสาดโคลนหรือการตามระรานครับ เพราะในวัยนี้ "ต้นทุนชีวิต" และ "เวลา" ของเรามีค่าเกินกว่าจะเอาไปแลกกับคนที่ไม่เห็นค่าเราแล้ว ความเจ็บแสบที่รุนแรงที่สุดสำหรับแฟนเก่า คือการเห็นว่า "ชีวิตคุณดีขึ้นอย่างก้าวกระโดด โดยที่ไม่มีเขาอยู่ในสมการนั้นเลย&
DARAYA ดารายา

DARAYA ดารายา

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำให้ Narcissist ปล่อยเราไปเอง
(โดยที่เราไม่สูญเสียตัวตน)
วิธีทำให้ Narcissist ปล่อยเราไปเอง (โดยที่เราไม่สูญเสียตัวตน) ภายนอก คนแบบ Narcissist อาจดูเหมือน • รักเรามาก • ดูแลเรา • เทิดทูนเรา แต่ความสัมพันธ์แบบนี้มักมีอีกด้านหนึ่ง วันที่เขาอารมณ์ดี เขาอาจเป็นคนที่ดีที่สุดในโลก แต่วันที่เขาอารมณ์ร้าย เขาอาจทำลา
Lilly Mira

Lilly Mira

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพแสดงงูที่หัวติดอยู่ในกล่องหลบที่มีรูหลายรู ดูไม่สบายใจ การเลือกกล่องที่มีรูเยอะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและทำให้งูรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะแสงเข้าได้
‼️วิธีเลือก Hide Box ยังไงให้ไม่โดนงูด่า 🤬
อย่าคิดว่าแค่ที่หลบจะวางยังไงก็ได้นะ... สำหรับงู บอลไพธอนแล้ว Hide box ไม่ใช่ที่ซ่อน แต่คือ เซฟโซนผ่อนคลายระดับชีวิตจิตใจ 🏠 🔹 ถ้ามีรูรอบhidebox = เสี่ยงบาดเจ็บ ตัวติด ตอนเด็กอาจจะเลื้อยผ่านได้ แต่พอตอนโตลืมตัว กลายเป็นตัวติดและเป็นแผลเป็น หรือถ้ารูเยอะแสงเข้ารู้สึกไม่ปลอดภัย กล่องควรทึบสนิท เข้
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 วิธีสร้าง "รัศมี" ให้เพื่อนร่วมงานเกรงใจ
การสร้างความเกรงใจไม่ได้เกิดจากการใช้อารมณ์ แต่เกิดจาก "จิตวิทยาการวางตัว" เพื่อประกาศอาณาเขตให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ใช่คนที่ใครจะเอาเปรียบได้ . . 1. 🤫ใช้ความเงียบสยบการล้ำเส้น (The Power of Silence) . . 2. 🙅‍♀️ปฏิเสธอย่างมืออาชีพด้วย "I-Statement" . . 3. 🔋ภาษากายที่ทรงพลัง (H
ชีวิตใหม่

ชีวิตใหม่

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้ม ทาลิปสติกสีแดงเข้ม สวมเสื้อเบลเซอร์สีดำ มองตรงมาที่กล้องอย่างมั่นใจ บนพื้นหลังสีเข้ม มีข้อความว่า “7 วิธีจัดการคนนอกใจ ให้ได้รับบทเรียนที่สาสม” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @cvplus11
7 วิธีจัดการคนที่นอกใจ ต้องได้รับบทเรียนและบทลง
7 วิธีจัดการคนนอกใจให้ได้รับบทลงโทษในสิ่งที่เขาทำ > 🔥 เหมาะสำหรับคนที่ถูกหักหลังทั้งที่ซื่อสัตย์สุดหัวใจ แต่ไม่อยากฟาดแบบขาดสติ แต่อยากให้เขารู้สึก “เสียดาย-รู้สึกผิด-เจ็บแบบจิตตก” จนไม่กล้าทำกับใครอีก --- 🌪 ก่อนเริ่ม: ทำไมเขากล้าทำ? คนที่นอกใจ มักคิดว่าเราจะไม่ไปไหน เขาเชื่อว่าเร
รักตัวเองก่อนใคร | ฮีลใจ

รักตัวเองก่อนใคร | ฮีลใจ

ถูกใจ 83 ครั้ง

5 วิธีพัฒนาตัวเองแบบง่ายๆ✅✨
🚀 5 วิธีพัฒนาตัวเองฉบับง่ายๆ เริ่มต้นได้ทันที (Small Wins) การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องทำเรื่องใหญ่เสมอไป ลองเริ่มจากก้าวเล็กๆ เหล่านี้ที่ทำได้ทุกวันครับ: 1. กฎ 5 นาที (The 5-Minute Rule) ถ้ามีงานอะไรที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 5 นาที ให้ "ทำทันที" เช่น เก็บที่นอน ล้างจานใบเดียว หรือตอบอีเม
Bt.23

Bt.23

ถูกใจ 17 ครั้ง

✨ ❤️13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น
การรักตัวเอง (Self-Love) ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่มันคือการสร้างรากฐานที่แข็งแรงเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตและแบ่งปันพลังบวกให้คนรอบข้างได้อย่างยั่งยืนค่ะ นี่คือ 13 วิธีที่จะช่วยให้คุณใจดีกับตัวเองมากขึ้น: 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่าโซเชียลมีเดียคือ "ไฮไลท์" ไม่ใช่ชีวิตจริง
แจงให้ใจเติมสุข

แจงให้ใจเติมสุข

ถูกใจ 6 ครั้ง

ความงามคู่ไทย กับผงขัดหน้าสุภาภรณ์
ผงขัดหน้าสุภาภรณ์ 🌼✨ ไอเทมความสวยแบบไทยโบราณ ที่หลายคนคุ้นตากันมาตั้งแต่รุ่นแม่รุ่นยาย 💛 จุดเด่นคือช่วยขัดผิวหน้าแบบอ่อนโยน ผิวดูสะอาด เนียนนุ่ม และดูสดใสขึ้นหลังใช้ 🫶 วิธีรีมิกซ์ใช้เองง่ายๆ • ผสมกับนมสด 🥛 : ช่วยให้ผิวดูนุ่มละมุน • ผสมโยเกิร์ต 🍦 : เพิ่มความชุ่มชื้น ผิวดูอิ่มฟู •
ปิ้วปิ้วว✨

ปิ้วปิ้วว✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธี Move On แบบ Bad Boy !?
🖤 5 Steps Move On แบบ Bad Boy 1. รับความจริงให้ได้ก่อน ไม่ต้องมโน ไม่ต้องรอเขากลับมา 🤚 แบดบอยจริง ๆ ยอมรับว่า “เออ มันจบแล้ว” ดีกว่าหลอกตัวเอง 👉 เจ็บครั้งเดียว แต่ได้สติกลับมาไวกว่า 2. ให้เวลาใจได้พักหน่อย จะร้องไห้ก็ร้อง จะนอนดูซีรีส์จมหมอนทั้งวันก็ไม่ผิด 😭 แต่ตั้งเวลาให้ตัวเองนะ อย่าป
kiddingzaza

kiddingzaza

ถูกใจ 24 ครั้ง

สรุปหนังสือ EP. 2 'วิธีชนะมิตรและจูงใจคน'
ตอน 3 ในหนังสือ #book #ความสัมพันธ์ #สรุปหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #เรียน
open book note 📚

open book note 📚

ถูกใจ 1 ครั้ง

​ระเบิดเวลาในอก: รีวิววิธีระบายความโกรธ 4 สไตล์... คุณเป็นสายไหนเลือกเลย!
เวลาที่ความโกรธแล่นริ้วขึ้นมาในอก จิตวิทยาบอกเราว่า “การสะกดกลั้นหรือเก็บกดไว้” ไม่ใช่เรื่องดีเลยค่ะ เพราะมันเหมือนกับการกักเก็บแก๊สพิษไว้ในใจ รอวันสะสมจนกลายเป็นระเบิดเวลาลามไปทำลายสุขภาพและคู่ความสัมพันธ์ ​แต่ในเมื่อจะระบายออกทั้งที เราก็ไม่อยากเดินไปโวยวาย ขว้างปาข้าวของ หรือพูดจาใจร้ายใส่ใครให
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม