เช็คตัวเองด่วน!!

ฮีตสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายร้อนจัดจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ซึ่งสามารถส่งผลเสียรุนแรงถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาการที่ควรระวัง ได้แก่ ตัวร้อนสูงผิดปกติ เหงื่อออกน้อยหรือผิวแห้งร้อน ปวดหัวอย่างรุนแรง มึนหัว หน้ามืด ปัญหาการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว และหายใจถี่ รวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเป็นตะคริว ความสับสน ง่วงมาก พูดไม่รู้เรื่อง และผิวแดงจัด หากมีอาการดังกล่าวหลายอย่างร่วมกัน ควรรีบทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันอาการรุนแรงโดยด่วน คือ หาที่ร่มหรือสถานที่เย็นทันที ดื่มน้ำสะอาดหรือ ORS เพื่อชดเชยความชุ่มชื้น และใช้ผ้าเย็นประคบบริเวณคอ รักแร้ และขาหนีบเพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการสับสน หมดสติ หรือเป็นลม ต้องโทรเรียกรถพยาบาลฉุกเฉินหมายเลข 1669 หรือรีบพาไปโรงพยาบาลทันที การดูแลตัวเองให้ปลอดภัยในช่วงที่อากาศร้อนจัด เช่น ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมหนักกลางแดดจ้า และสวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบายและระบายอากาศได้ดี จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดฮีตสโตรกได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การติดตามคำแนะนำจาก Raylab Wellness ผ่านแพลตฟอร์มต่าง ๆ จะช่วยให้คุณไม่พลาดสาระน่ารู้และการป้องกันสุขภาพที่เหมาะสมกับสภาพอากาศและวิถีชีวิตปัจจุบัน