✨รีวิวหนังสือ The Gap and The Gain 🌟
เลิกวัดระยะทางที่เหลือ แล้วหันมามอง "ระยะทางที่เดินมา"
.
ช่วงปีใหม่แบบนี้ หลายคนคงกำลังกางลิสต์ New Year Resolution ของปี 2025 ออกมาดู แล้วก็ถอนหายใจยาวๆ เพราะมีหลายข้อที่ยัง "ทำไม่สำเร็จ" จนเริ่มรู้สึกว่าปีที่ผ่านมาเราทำอะไรอยู่? ทำไมคนอื่นไปไกลกว่าเราจัง?
หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า ความทุกข์นั้นไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เราทำได้น้อยหรอกครับ แต่มันเกิดจาก "ไม้บรรทัด" ที่เราเลือกใช้ต่างหาก
.
📌 หัวใจของเล่มนี้คือการเปรียบเทียบแนวคิดสองแบบ
The Gap and The Gain ผมขอสรุปมุมมองเป็นข้อๆให้เข้าใจง่ายๆ นะครับ ลองอ่านและค่อยๆ คิดทบทวนตัวเองดู บางทีนี่อาจจะเป็นคืนข้ามปีที่พลิกชีวิตคุณก็ได้
.
1. อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับ "อุดมคติ" (The Gap)
The Gap คือตอนที่เราเอาตัวเองในวันนี้ไปเทียบกับ "ภาพในอุดมคติ" หรือความสมบูรณ์แบบที่ตั้งไว้ เช่น "ปีนี้ฉันต้องรวย 10 ล้าน" แต่ทำได้แค่ 1 ล้าน แล้วเราก็ทุกข์ใจ
แต่ความจริงคือ อุดมคติ นั้นเหมือนเส้นขอบฟ้าครับ เรามองเห็นแต่วิ่งไปไม่เคยถึง มันมีไว้เพื่อ "บอกทิศทาง" แต่ไม่ใช่มีไว้เพื่อ "วัดผล" ถ้าคุณใช้มันวัดผล คุณจะรู้สึกแพ้ตลอดเวลา
.
2. วัดความสำเร็จจาก "จุดเริ่มต้น" (The Gain)
The Gain คือการหมุนตัวกลับหลัง 180 องศา แล้วมองกลับไปที่จุดเริ่มต้น (Starting Point) ของปีที่ผ่านมา
ลองลิสต์ออกมาครับว่า เมื่อเดือนมกราคมคุณอยู่ตรงไหน แล้ววันนี้คุณมาถึงตรงไหนแล้ว? แม้เป้าหมาย 10 ล้านจะยังไม่ถึง แต่ 1 ล้านที่คุณทำได้ คือการเติบโตมหาศาลจากวันที่ไม่มีอะไรเลย
สมองคนเราเสพติดความก้าวหน้าครับ เมื่อคุณโฟกัสที่ "The Gain" สมองจะหลั่งสารความสุข และสร้างแรงผลักดันให้เดินต่อได้ไกลขึ้น
.
3. "The 3 Wins" ของทุกวัน
ก่อนนอนคืนนี้ หรือ ทุกๆคืน ให้ลองจด "3 ชัยชนะ" ที่เกิดขึ้นในวันนั้นๆ หรือในปีนั้นๆ ไม่ต้องเป็นเรื่องใหญ่โตครับ แค่การที่คุณรั กษาความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างได้ หรือการกล้าตัดสินใจเรื่องยากๆ หนึ่งเรื่อง ก็นับเป็น Win แล้ว
การทำแบบนี้คือการฝึกสมองให้คุ้นชินกับการเป็นคนที่มองหาความก้าวหน้าในทุกสถานการณ์ (Gain-Oriented)
และ เลิกที่จะเอาตัวเองไปเทียบกับอุดมคติครับ
.
📋 จดหมายส่งท้ายปี ถึงมนุษย์วัยทำงานทุกคน
หากคุณรู้สึกล้มเหลวกับงานในปีนี้ ลองใช้เทคนิคนี้ดูครับ:
- Performance Review กับตัวเอง:
แทนที่จะนอยด์ว่าไม่ได้เลื่อนตำแหน่ง ลองดูว่า "ทักษะ" อะไรที่คุณทำได้ดีขึ้นกว่าปีที่แล้วบ้าง? คุณแก้ปัญหาที่เมื่อก่อนเคยทำไม่ได้ได้หรือยัง? นั่นแหละคือสิ่งที่คุณจะเอาไปต่อยอดในปีหน้า
- Team Appreciation:
หากคุณเป็นหัวหน้า อย่าเอาแต่จี้ว่างานยังไม่ถึงเป้า (The Gap) แต่ให้ชื่นชมทีมในสิ่งที่พวกเขาฝ่าฟันมาได้จนถึงสิ้นปี (The Gain) มันคือการสร้างขวัญและกำลังใจที่ทรงพลังที่สุดครับ
.
❣️ จดหมายส่งท้ายปี ถึงเพื่อนๆ ที่กำลังตัดพ้อตัวเอง...
ผมอยากบอกทุกคนว่า
"คุณเก่งมากแล้วที่พาตัวเองมาถึงวันที่ 31 ธันวาคมนี้ได้"
ปีที่ผ่านมาโลกไม่ได้ใจดีกับเราเสมอไป มีทั้งเรื่องที่คุมได้และคุมไม่ได้ การที่คุณยังยืนอยู่ตรงนี้ ยังอยากพัฒนาตัวเอง ยังอยากตั้งเป้าหมายใหม่ นั่นคือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแล้วครับ
เลิกมองว่าเหลือระยะทางอีกไกลแค่ไหนกว่าจะถึงเป้าหมาย แต่ขอให้ภูมิใจกับทุกก้าวที่เดินมาตลอด 365 วันนี้
พักผ่อนให้เต็มที่ ดื่มด่ำกับสิ่งที่ทำได้สำเร็จ แล้วปีหน้าเรามาลุยกันต่อ เป็นกำลังใจให้ทุกคนเดินทางสู่ปีใหม่ ด้วยมุมมองใหม่ที่ใฉไลกว่าเดิมม 😉
จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้แนวคิด The Gain ช่วยให้ผมเลิกกังวลกับเป้าหมายที่ยังไม่ถึงและหันมาชื่นชมความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นจริง เช่น ทุกครั้งที่ทบทวนสิ่งที่ทำได้ในปีที่ผ่านมา ผมจะจดบันทึก "3 Wins" หรือชัยชนะเล็กๆ ที่เกิดขึ้นประจำวัน เช่น เรียนรู้ทักษะใหม่ หรือแก้ไขปัญหายากๆ ได้ ซึ่งช่วยปลุกพลังบวกและแรงจูงใจในการเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ หนังสือยังแนะนำให้เราเลิกใช้ "อุดมคติ" มาเป็นไม้บรรทัดวัดผล เพราะมันเปรียบเสมือนเส้นขอบฟ้าที่ไม่มีวันถึง การทำความเข้าใจเรื่องนี้ทำให้ผมรู้สึกปลดปล่อยจากความเครียดและกดดัน อีกเรื่องที่น่าสนใจคือการประยุกต์ใช้กับการประเมินผลการทำงาน เช่น แทนที่จะเน้นเป้าหมายที่ยังไม่สำเร็จ ลองดูว่าเราได้พัฒนาทักษะหรือแก้ไขปัญหาอะไรได้บ้าง นับเป็นก้าวที่สำคัญและช่วยสร้างความมั่นใจสำหรับปีหน้าครับ สรุปแล้ว The Gap and The Gain ไม่ใช่แค่หนังสือพัฒนาตัวเองทั่วไป แต่เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังช่วยปรับทัศนคติและนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จในชีวิตจริงได้อย่างยั่งยืน
ชอบอ่านสรุปยาวๆแบบนี้มากเลยค่ะ 👍