18 good ideas Happy to find
.
.
.
1. Own fit
Some people have to speed up, some people have to stop, there is no fixed formula for success, but when you know your rhythm, the heart is not too tired, such as we tried to do many things at the same time and then broke down.
2. The meaning of enough
Ever... a lot, it's not happy because it's not enough, but sometimes just eating with the person we love is more satisfied than the expensive things at the table.
3. People on our side, even our most boring days
Real life is not just a beautiful day. A bad day should have someone alive.
4. The courage to say it's okay
Not to give up, but to let some things pass without repetitive self-harm.
5. Forgiving yourself
Some mistakes are not to leave us stranded for life, but to teach us that we can grow from there.
6. Small things we overlook
Have you ever noticed that when we're really happy is when we're not in a hurry, like sitting down for a quiet coffee in the morning, listening to birds... happy?
7. Non-accelerated living with the present
The future is yet to come, the past is unsolvable, but if you do your best with "today," tomorrow will be a little kinder.
8. Admitting that we also have bad days.
We don't have to be good all the time. We can't rest any day.
9. Small dreams that make the heart beat
Don't be great. Just wake us up and want to get up and do it. That's enough, like the drawing class you've tried since childhood.
10. People who understand even without saying anything.
Some people just walk in and sit quietly next to each other, and it makes us feel like everything's gonna be okay.
11. Being alone without being lonely
If we know ourselves well enough, being alone is not sad, but it is a golden moment of heart.
12. Sincerity that does not have to exchange anything back.
Because maybe being nice to someone doesn't have any other reason but we want to make him feel good.
13. Calm from non-comparison
Stop measuring your life with anyone and find that your heart is much more comfortable.
14. Appreciation of what you already have.
Let's open our eyes around. We might have more than we thought. Just get used to it.
15. Laughter that comes off without force.
Some days just laughing with a friend who knows the best energy.
16. Accept that we can always change.
Despite taking so long, don't judge yourself, "I'm like this," because we can always get better.
17. People who see our glimpses on the day we see nothing.
Anyone who believes in us when we are discouraged, do not let him get out of hand.
18. The small happiness we choose to give ourselves each day
Don't wait for the holidays, don't wait for perfection, just a little, every day is happy enough.
It's a good idea to find it.
นอกจาก 18 ข้อคิดดี ๆ ที่แชร์ไปแล้ว การฝึกฝนใจให้สามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างราบรื่นก็เป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น การฝึกสติระหว่างวัน อย่างการตั้งใจสังเกตลมหายใจ หรือการหยุดพักจากความวุ่นวายเพื่อทบทวนตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้เรารู้สึกหนักน้อยลงและมีพลังมากขึ้น นอกจากนี้ การเขียนบันทึกความรู้สึกหรือประสบการณ์ที่ได้พบเจอในแต่ละวัน ก็ช่วยให้เราได้มองเห็นพัฒนาการในตัวเองและข้อคิดดี ๆ ที่อาจจะยังไม่ถูกค้นพบในทันที ไม่ว่าจะเป็นการลองทำสิ่งใหม่ ๆ อย่างเรียนวาดรูปหรือพยายามปล่อยวางบางอย่างที่เก็บมานาน ความพยายามเหล่านี้จะช่วยให้ใจของเราค่อย ๆ เบาสบายขึ้น และความสุขที่เกิดขึ้นจะเป็นความสุขที่ยั่งยืนและเกิดจากภายในจริง ๆ สำหรับใครที่ยังสงสัยหรืออยากได้เคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อความสุขแบบง่าย ๆ ลองให้เวลาตัวเองอยู่กับธรรมชาติ หรือแม้แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ของวันก็ได้ เราจะค้นพบว่าสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวนั้นมีคุณค่าอย่างยิ่งและช่วยเติมเต็มใจให้พอเพียงขึ้นจริง ๆ
