1 adonan = 3 menu
Siomay, tahu bakso, dan lumpia kulit tahu all high protein dari dada ayam
Mau resepnya? Coba comment “meal prep” nanti aku update ya
Untuk masaknya aku pakai electric food steamer dari @Russell Hobbs Indonesia di bisa masak banyak sekaligus dalam satu waktu
praktis banget, apalagi buat meal prep
Udah matang tinggal vacuum & simpan di freezer
pas butuh tinggal panasin → satset!
Save dulu yuk! 🤍
#mealprep #highprotein #resepdadaayam #freezerstock #healthyfood
Saya sudah mencoba resep ini untuk meal prep mingguan dan sangat membantu dalam menjaga pola makan sehat saya. Menggunakan satu adonan dada ayam untuk membuat tiga variasi menu—siomay dengan cabe rawit, tahu bakso yang benar-benar terasa tahu, dan lumpia kulit tahu—membuat persiapan masak jadi sangat efisien. Memasak menggunakan electric steamer dari Russell Hobbs sangat mempermudah proses karena bisa mengukus sekaligus di tiga layer, timer otomatis berhenti, dan tidak perlu bolak-balik mengisi air. Praktis banget, terutama saat sibuk atau tidak ingin repot memasak tiap hari. Setelah matang, saya langsung vakum dan simpan di freezer. Ketika ingin makan, tinggal panaskan sebentar, hasilnya tetap enak dan kaya protein tanpa tambahan tepung atau bahan pengawet. Sangat cocok untuk orang yang ingin tetap fit, kurangi konsumsi karbohidrat, dan menjaga asupan protein tinggi. Selain itu, variasi rasa yang bisa dibuat dari 1 adonan sangat menghemat waktu dan menghindarkan bosan dengan menu yang sama. Kalau Anda ingin mencoba diet sehat dan praktis, saya sarankan coba resep ini dan gunakan steamer elektrik agar hasil masakan lebih optimal dan efisien.



























Lihat komentar lainnya