กะหล่ำปลีม้วนเป็นรางวัลสำหรับมื้อกลางวัน
โปรแกรมการค้นพบผู้สร้างที่เพิ่มขึ้น
@ สูตร _ paruru ☑ ฉันแนะนำสูตรอาหารมากมาย💕
[วันนี้จานเดียว🍽️]
ม้วนกะหล่ำปลี
พริกสาหร่ายทะเลเค็มค่ะ
ฟักทองเคี่ยว
ไข่ต้ม
สมดุลที่ดีที่สุดกับเครื่องเคียงที่สดชื่นสำหรับ🤝หลักที่อบอุ่น
"รู้สึกเหมือนฉันทำมันอย่างถูกต้อง แต่จริงๆ แล้วมันไม่ยากเลย" ☑นี่เป็นสิ่งสำคัญ ฮ่า ๆ
สูตร👇ที่นี่
กะหล่ำปลีม้วน (สำหรับ 2-3 คน)
· กะหล่ำปลี.. 3 แผ่น
· เนื้อบด.. 300g
เกลือและพริกไทย.. เล็กน้อย
ไข่... 1 ชิ้น
เศษขนมปัง.. ช้อนโต๊ะ 3
คอนซอมม์.. 2 ช้อนชา
★ซอสขาว
(ฉันใช้โฆษณาในครั้งนี้🫢)
▪กะหล่ำปลีอ่อนลงโดยการเช่า (2-3 นาทีที่ 600W)
▶ผสมเนื้อสับ + ไข่ + เกล็ดขนมปัง + เกลือและพริกไทย + คอนซอมเม่
▶เพียงแค่ห่อในกะหล่ำปลี
☑สุดท้ายโรยด้วยซอสขาว
[พริกสาหร่ายทะเลเค็ม]
พริกหยวก... 3 ชิ้น
สาหร่ายทะเลเค็มเล็กน้อย (เท่าที่คุณต้องการ)
▪หั่นพริกและนึ่งให้เข้ากัน
▶เพิ่มสาหร่ายทะเลเค็มและผสมให้เสร็จ
[ฟักทองเคี่ยว]
ฟักทอง... 1/4
★ซอสถั่วเหลือง.. ช้อน 1 ช้อน
★มิริน.. ช้อนโต๊ะ 1
★น้ำตาล.. 1 ช้อนชา
▪ตัดฟ ักทอง
▶ ★ เพียงแค่ใส่เข้าไปและนึ่งมัน
[ไข่ต้ม]
ไข่... มากเท่าที่คุณต้องการ
▪ต้มอ่อนใน 7-8 นาทีหลังจากต้ม
มั่นคงใน 10 นาที
ใส่ทุกอย่าง🍳กระทะ
เติมน้ำและไอน้ำ 200 มล. บนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 10 นาที!
⚠️หากความร้อนแรงเกินไปแผ่นทำอาหารอาจไหม้ได้ดังนั้นโปรดระวัง⚠️
หากไฟไม่ดีก็โอเคที่จะเพิ่มเวลาในการทำความร้อน🥰
หากกระทะน้ำหมดโปรดเติมน้ำเพิ่ม!
แม้ว่าคุณจะยุ่ง แต่คุณก็สามารถพอใจกับสี่รายการนี้👌
บันทึกและลองทําในภายหลัง!
ロールキャベ ツは伝統的な洋風メニューですが、手間をかけずに作れる方法があれば嬉しいですよね。今回のレシピは、キャベツをレンジで柔らかくし、あらかじめひき肉と調味料を混ぜておくことで手早く包めます。私も忙しい平日の昼食に試しましたが、ホワイトソースを市販品に頼ることで味の安定感が増し、家族にも好評でした。 また、塩昆布ピーマンは蒸すだけで簡単に一品完成するので、忙しい時の副菜にぴったり。昆布の旨味がピーマンの苦味をやわらげ、さっぱりといただけます。かぼちゃの煮物は、調味料を入れて蒸すだけの簡単工程ながら、甘さと旨味がしっかり引き出されるので、一緒に食卓に並べるとバランスが良くなります。 ゆで卵も好みの固さで作れるのが嬉しいポイント。まとめてフライパンに入れて水を足しながら蒸す調理法は、忙しい日にまったく手間なく多品目を同時進行できるのでおすすめです。火加減や加熱時間にだけ気をつければ、誰でも簡単に作ることができます。 私の経験では、このワンパン10分調理なら、疲れていてもちゃんとした食事を用意できて満足感も十分でした。時間のかかるロールキャベツがサクッと完成するのはストレスフリーで、家計にも優しいレシピです。ぜひ保存して忙しい日の昼食のご褒美として活用してみてくださいね。