✨เหมาะสำหรับ: ดูแลรูปร่างและน้ำหนัก เมนู : สลัดอะโวคาโด คุณประโยชน์ของอะโวคาโด และการรวมกับผักต่างๆ ในสลัด: 👉เป็นแหล่งของไขมันดี (Monounsaturated Fats): อะโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิ