อายุ 65+ ก็หน้าใสได้…ใครว่าผิวสวยมีแค่สำหรับวัยรุ่น? เมื่อก่อนส่องกระจกทีไร เห็นแต่หน้าโทรม หมอง คล้ำ เหี่ยวย่นจนไม่กล้าถ่ายรูป จนวันหนึ่งพี่ตัดสินใจเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง… แล้วก็ค้นพบว่าทำตามนี้ เห็นผลมากๆ ภายใน 3 เดือนค่ะ ✅ ปรับสกินแคร์ให้เหมาะกับวัย ไม่เห็นแก่ของถูก เลือกตามปัญหาผิว เช

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า “พี่เป็นคนที่ไม่เคยเชื่อเรื่องคุมอาหาร”ใครจะพูดอะไรก็ฟังนะ แต่ทำไม่ได้ค่ะ 😅 กินตามใจปากทุกอย่าง โดยเฉพาะของหวาน ต้องมีทุกมื้อ เหมือนเป็นของตบท้ายที่ขาดไม่ได้จริงๆ จะบอกว่าติดก็ไม่ผิดเลย แต่แล้วพออายุเข้าสู่เลข 6 กลางๆ โลกก็เหมือนหยุดหมุนค่ะ… อยู่ดีๆ เสื้อผ้าที่เคยใส่

พี่ขอเอาเรื่องจริงจากเพื่อนมาเล่าให้ฟัง เผื่อจะช่วยเตือนใครได้บ้าง เพื่อนพี่เพิ่งไป ต่อเล็บเท้า มาค่ะ ตอนแรกก็ว่าสวยดี ดูเรียบร้อยดีด้วย แต่ไม่กี่วันหลังจากนั้น เล็บเริ่มแดง บวม แล้วก็กลายเป็น หนองแทบทุกเล็บเลย 😭 ตอนแรกยังคิดว่าแค่แพ้กาวหรือของเค้าแรงไป ที่ไหนได้ หมอบอกว่าเป็น การติดเชื้อจากอุป

อยากสอบถามเพื่อนๆ วัยเดียวกันค่ะ มีใครที่ได้ดูแลพ่อแม่อยู่เหมือนกันมั้ยคะ แล้วมองว่าเป็นข้อดีมั้ย ตอนแรกหลังจากเกษียณมาก็มีความคิดอยากจะใช้ชีวิตค่ะ แต่ทางนี้น้องๆ ยังทำงานกันอยู่เลย มีภาระแตกต่างกันไป เราเลยรับบทดูแลแม่เองค่ะ พอได้ดูแลแม่มาสักพักก็รู้สึกว่าเป็นการตัดสินใจที่ถูกมากๆ ครั้งหนึ่ง

สวัสดีค่ะ พี่อายุ 65 แล้วนะคะ แต่หลายคนชอบทักว่าหน้าเด็กลง 😊 จริง ๆ พี่ไม่ได้ไปคลินิก ไม่ได้ฉีด ไม่ได้เลเซอร์เลยค่ะ พี่หันมาดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ ใช้สมุนไพรเป็นหลัก เริ่มจากล้างหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำใบเตยหรือน้ำขมิ้นอุ่น ๆ พอกหน้าด้วยโยเกิร์ตผสมน้ำมะขามเปียกอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ก่อนนอนจะทานน้ำมะเขือเท

แต่ก่อนมีแต่คนทักว่าดูโทรมมากค่ะ ซึ่งพอไปกดย้อนดูรูปเก่าๆ แล้วก็จริง 😔 เป็นเพราะไม่ได้ดูแลตัวเองเลย เสื้อผ้ามีอะไรก็ใส่ๆไป จนถึงวันนึงที่คนทักมากๆ เลยกลับมาคิดทบทวนดูค่ะ ตอนแรกก็แอบน้อยใจ แต่ตอนนี้คิดได้แล้วว่าเค้าคงหวังดีกับเรา จากนั้นก็เริ่มลองเปลี่ยนตัวเองดูค่ะ ใส่ใจกับการแต่งตัวมากขึ้น! ซึ่ง

มีใครเคยได้ยินความเชื่อโบราณที่ว่า “น้องแต่งงานก่อนพี่ไม่ได้” บ้างไหมคะ? 💍 วันนี้ไปงานแต่งลูกเพื่อนมา แล้วอยู่ดี ๆ ก็คิดถึงคำพูดนี้ขึ้นมาเฉยเลยค่ะ โบราณเชื่อว่าถ้าน้องแต่งก่อน พี่จะไม่มีวาสนาได้แต่งตาม 😅 แต่ก็มี “วิธีแก้เคล็ด” อยู่ — คือให้น้องมอบของมีค่าให้พี่ เช่น แหวน เงิน หรือทอง ถือเป็นการส

โพสต์นี้อยากฝากถึงเพื่อนๆ วัย 60+ ที่คิดว่าตัวเองไม่สวยค่ะ หรือจะเป็นคนที่คิดแบบนี้แต่ผ่านเข้ามาเห็นก็ได้ บอกเลยนะคะว่า อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นเลยค่ะ ชีวิตเรามีหลายสิ่งที่ควรสนใจและให้ค่า มากกว่าการนั่งเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่นจริงๆค่ะ เราเป็นคนนึงที่เคยคิดลบๆกับตัวเอง เพราะอยู่ในแว

ในช่วงชีวิตที่โตมา ไม่ค่อยมีโอกาสได้ทำกับข้าวทานเองเลยค่ะ เลยทำไม่เป็น เคยลองทำดูแล้วแต่ก็ไม่อร่อยเลย หรือบางทีทำไปแล้วกินไม่ได้ก็มี 😓 เลยอยากถามเพื่อนๆดูว่า แปลกมั้ยคะ ที่เราไม่ได้ทำกับข้าวทานเองเลย แต่ต้องออกไปทาข้างนอกทุกมื้อ หรือไม่ก็จะต้องไปซื้อข้างนอกมาทานค่ะ ใช้ชีวิตแบบนี้มาจน 60+ แล้ว

ต้องสารภาพก่อนเลยว่า…เราไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าไหร่ค่ะ! ปกติจะโฟกัสแค่ “ผิวหน้า” อย่างเดียว ส่วน “ผิวตัว” นี่แทบไม่ได้ทาครีมหรือบำรุงอะไรเลย 😅 ก็คิดว่าไม่เป็นไรหรอก…จนกระทั่งวันหนึ่ง มีคนทักว่า “ทำไมมือเหี่ยวจัง คล้ำด้วย” โอ้ย! เสียความมั่นใจสุดๆ 😭😭 เลยรีบไปปรึกษาเพื่อนๆ ว่าจะฟื้นฟูยังไงดี ผิวจะก

อายุ 60+ ออกจากงานแล้ว แต่ยังมีรายได้! “ใครว่าอายุ 60 ต้องหยุดทำงาน?” เราเคยคิดแบบนั้นเหมือนกันค่ะ… จนวันที่ออกจากงานประจำหลังทำมาเกือบ 35 ปี ตอนแรกก็กลัวมาก กลัวจะเหงา กลัวจะไม่มีเงินใช้ แต่พอได้ลอง “เริ่มใหม่” ในวัยที่หลายคนบอกว่าควรพัก กลับกลายเป็นช่วงชีวิตที่ มีความสุขที่สุด 🥰 เริ่ม

ตั้งแต่ออกจากงานมาอยู่บ้าน ก็หาที่ไปเที่ยวเยอะมากๆค่ะ แต่เวลาไม่ค่อยตรงกับใคร เพื่อนหลายๆคนก็ยังทำงานอยู่ หรือบางคนก็มีครอบครัวที่จะต้องดูแล ส่วนเราอยู่เป็นโสดตัวคนเดียว เลยต้องไปเที่ยวคนเดียวอยู่บ่อยครั้งค่ะ เลยอยากมาแชร์วิธีดูแลตัวเองเวลาไปเที่ยวคนเดียวค่ะ ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดนะคะ ทำตามวิ

ประสบการณ์จริง: จากคนที่เคยหน้าโทรมจนคนทักว่าแก่ก่อนวัย 😭 เมื่อก่อนเราไม่เคยสนใจเรื่องดูแลผิวเลยค่ะ นอนดึกทุกวัน ไม่ทาครีมกันแดด เพราะคิดว่า “อยู่ในบ้านไม่น่าเป็นไร” จนวันหนึ่งมีเพื่อนพูดว่า “ช่วงนี้ดูเหนื่อยๆ นะ หน้าแก่นิดๆ” …จุกเลย 🥲 ตั้งแต่นั้นก็เริ่มปรับชีวิตใหม่ ☀️ ตื่นเช้ามาทาครีมกันแด

แม้เพื่อน ๆ จะชอบแซวว่า "40 กว่าแล้วยังไม่มีคู่" จนเหมือนเป็นเรื่องน่าเศร้า แต่สำหรับเรามันไม่ใช่เลย เพราะนี่คือชีวิตที่เราเลือก ใช้ชีวิตโสด ๆ แบบสวย ๆ เที่ยวฉ่ำ ปรนเปรอตัวเอง เราตัดสินใจ เกษียณตัวเอง จากงานตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อให้มีเวลาสนุกสุดเหวี่ยง ทำงานหาเงินมาจนเหนื่อยแล้ว ถึงเวลาพักผ

เราไม่คิดเลยว่าจะได้เจอกับเรื่องแบบนี้กับรุ่นน้องจริง ๆ รุ่นน้องเราคนนี้อายุแค่ 42 เองสนิทมาก แต่เราเริ่มรู้สึกว่ามีกลิ่นสาปแปลก ๆ เวลาอยู่ใกล้ หืนๆ มันไม่ใช่กลิ่นเหงื่อ ไม่ใช่กลิ่นเสื้อผ้า แต่เป็นกลิ่นเหมือน “กลิ่นคนแก่” ที่แรงจนรู้สึกได้ 😰 ซึ่งเรา ยังไม่เคยมีนะคะอายุกว่ามากเพราะดูแลตัวเอง ต