5 Ways to Prevent Foot Fungi from Flooding # Pharmacopoeia Rugby # Pharmacopoeia

หลังจากพบภาวะน้ำท่วมที่นำความชื้นสูงและสิ่งสกปรกมาเกาะตามผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณเท้า ทำให้เชื้อราต่างๆ มีโอกาสเจริญเติบโตได้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ภก.อธิราช หรือที่รู้จักกันในชื่อเภสัชรักบี้ ได้แนะนำ 5 วิธีป้องกันเชื้อราที่เท้าเพื่อดูแลสุขภาพเท้าในช่วงน้ำท่วม ซึ่งเป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและเหมาะกับสภาพแวดล้อมของประเทศไทย 1. รักษาความสะอาดเท้าอย่างเคร่งครัดหลังสัมผัสน้ำท่วม โดยล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดและสบู่ทุกครั้ง และเช็ดให้แห้งสนิท 2. ใช้ผ้าซับหรือผ้าขนหนูที่สะอาดซับเท้าแทนการถูแรง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิวหนังและเปิดโอกาสให้เชื้อราเข้าแทรกซึม 3. สวมถุงเท้าที่ทำจากวัสดุระบายอากาศดี เช่น ผ้าฝ้าย เพื่อช่วยดูดซับความชื้นและลดอุณหภูมิในรองเท้า 4. หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้ารัดแน่นหรือรองเท้าที่ไม่ระบายอากาศในช่วงน้ำท่วม เพราะจะทำให้เท้าชื้นและเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา 5. หากมีอาการคันหรือผิวหนังลอก ควรพบแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อรับคำปรึกษาและอาจใช้ยาต้านเชื้อราที่เหมาะสม นอกจากนี้ ควรตรวจสอบรองเท้าและถุงเท้าก่อนใส่ทุกครั้ง เพื่อป้องกันเชื้อราที่อาจติดอยู่ และควรเปลี่ยนถุงเท้าและซักรองเท้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดโอกาสการสะสมของเชื้อราในรองเท้า การดูแลเท้าอย่างต่อเนื่องและถูกวิธีในช่วงเวลาน้ำท่วมจะช่วยลดปัญหาเชื้อรา และทำให้เท้าของคุณมีสุขภาพดี ปลอดภัยจากโรคผิวหนังที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน