F1 + F3 + Fiber Inulin ✔ 128 kcal sahaja ✔ 20g protein ✔ 5g serat ✔ 24 vitamin & mineral penting Sarapan lengkap dengan gabungan makro & mikro nutrien untuk bantu anda kekal kenyang, bertenaga dan capai sasaran berat badan dengan lebih mudah. Nak tahu berapa keperluan protein harian and

Saya faham perasaan korang… ❤️ Dah cuba macam-macam cara. Diet ketat, kurangkan makan, bersenam, beli produk sana sini… tapi hasilnya masih tak seperti yang diharapkan. Kadang-kadang bukan sebab korang tak cukup kuat. Bukan juga sebab korang malas. Mungkin korang cuma belum jumpa cara yang be

PERUT BUNCIT? CUBA BUAT LEG RAISE 💪🔥 Ramai fokus buat sit-up beratus kali, tapi masih kecewa bila perut tak juga leper. Salah satu exercise yang boleh bantu kuatkan otot bahagian bawah abdomen ialah Leg Raise. ✅ Aktifkan otot teras (core) ✅ Bantu kuatkan bahagian bawah perut ✅ Tingkatkan

Umur saya 50 tahun. Tapi saya tak bercadang untuk hidup seperti orang yang sudah tua. Saya nak terus aktif, boleh berjalan jauh, naik tangga tanpa tercungap-cungap, bermain dengan anak cucu, dan bangun pagi dengan tenaga yang baik. Sebab itu saya pilih untuk jaga pemakanan, kekal aktif dan ut

Ramai masih percaya mitos turun berat… Sebab tu berat turun sekejap, lepas tu naik balik Hakikatnya, turun berat bukan tentang seksa diri. Bukan tak makan. Bukan cardio sampai nak pengsan. Bukan timbang hari-hari sampai stress. Yang betul ialah: ✨ Faham kalori ✨ Jaga muscle ✨ Konsisten

5 Sebab Kenapa Wanita Umur 50-an Perlu Exercise 💪✨ 1. Kekalkan Otot & Kuatkan Tulang Bila umur meningkat, otot makin berkurang dan tulang lebih mudah rapuh. Exercise membantu kurangkan risiko osteoporosis, sakit sendi dan mudah jatuh. 2. Bantu Kawal Berat Badan & Lemak Perut Metabolisme ma

CR7 Drive Hydration yang betul boleh ubah performance masa workout. Bila badan cukup hidrasi: ✔️ Lebih bertenaga ✔️ Kurang cepat letih ✔️ Fokus lebih baik ✔️ Kurang rasa lemau masa exercise ✔️ Bantu kekal perform dari mula sampai habis workout CR7 Drive bantu support hydration sebelu

Ramai ingat bila diet kena stop terus roti, kopi, makanan sedap. Padahal yang buat berat naik bukan satu makanan… tapi “lebihan” setiap hari tanpa sedar. Saya masih makan roti benggali butter kaya, kopi panas juga. Bezanya sekarang lebih aware dengan portion, timing & balance dalam sehari.

#livehighlights #tiktoklive #herbalifenutrition #herbalifekedah

Busy macam mana pun, jangan skip sarapan pagi. F1 Berries antara pilihan sarapan mudah, cepat & mengenyangkan. Rasa creamy berry yang sedap sambil bantu lengkapkan nutrisi harian anda. Kelebihan F1 Berries: ✔️ Mudah prepare ✔️ Bantu kawal craving manis ✔️ Kenyang lebih lama ✔️ Sesuai unt

F1+ F3 Whey Protein memang combo favorite saya bila busy tapi nak cukup protein. Kadang bukan tak jaga makan… Cuma susah nak capai protein harian sebab kerja, meeting, travel atau asyik skip meal. Sebab tu saya suka combine: • F3 bagi rasa lebih smooth & sedap • Whey bantu tambah protein

#onthisday

Raya korban tetap boleh enjoy makanan sedap… Asalkan tahu balance & portion yang betul ✨ Daging korban tinggi protein, bantu kenyang lebih lama dan support muscle. Yang buat kalori “lari” selalunya cara masakan, kuah pekat & portion berlebihan 👀 Nak makan rendang? Boleh. Satay? Boleh. Kar

Ramai fokus skincare luar, tapi lupa kulit perlukan nutrisi dari dalam juga. Collagen bantu: • Support skin elasticity • Kulit nampak lebih anjal & moist • Support rambut & kuku Aloe pula bantu: • Hydration badan • Support digestion • Bantu rasa lebih fresh & ringan Bila combine dua

Chat was on fire! Join my next LIVE #tiktoklive #livehighlights

Mudahkan. Tak perlu fikir banyak-banyak. Mulakan hari ni. #senamanmudah #herbalifenutritioncoach #fatlossjourney #herbalifekedah #DietSihat

Sarapan pagi tak perlu rumit. Yang penting cukup protein, fiber & bagi tenaga tahan lama. Ramai skip breakfast sebab “tak sempat”… Tapi sebenarnya badan yang lapar terlalu lama mudah craving manis, cepat penat & makan berlebihan waktu tengah hari. Simple breakfast saya: • Tinggi protein