レシピはこちら↓@rena_recipe 材料（2人分目安） •市販のミートソース … 1袋（約250g） •マカロニ … 60g •牛乳 … 100ml •ピザ用チーズ … 適量 ⸻ 作り方 1.フライパンでミートソースを温める。 2.マカロニと牛乳を加えて、袋の表示時間通りに火にかける。 3. ピザ用チーズをたっぷりのせ、溶けたら完成！ ⚠️今回は早茹でのマカロニ(4分)の物を使用しています！ 茹で時間が長いと上手くマカロニが柔らかくならない場合があるので、 5分以内の物をおすすめします‼︎ フライパンのまま食卓に出して取り分ければ

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・うどん … 1玉 ・牛肉薄切り … 80〜100g（豚こまでもOK！） ・長ネギ … 1本 ・温泉卵 … 1個 【甘辛つゆ】 ・水 … 100ml ・醤油 … 大さじ1.5 ・酒 … 大さじ1 ・みりん … 大さじ1 ・砂糖 … 大さじ1 （※生姜を入れたい人は、チューブ3〜4cmを入れてね！笑） ＿＿＿＿ 【作り方】 1. 熱したフライパンに油をひき、牛肉と砂糖を入れ火にかける。 2. 火が通ったら長ネギ、水・醤油・みりん・酒・うどんを入れ蓋をして煮込む。

#のっけごはん @rena_recipeレシピはこちら↓ 材料(約3人前) ・豚こま…300g ・卵…3個 ・塩コショウ…少々 ・ニンニク…3cm ・醤油…大さじ2 ・ウスターソース…大さじ2 _______ 作り方 1.豚肉を炒める 2.全体火が通ったら調味料を掛けて炒める 3.卵を流し入れお好みの火加減で完成 超爆速ご飯！ うちの子はこういうのほどよく食べます😂💕 作ってみてね！ ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレシピ♡

#包丁キャンセル界隈 @rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（1枚分） •ライスペーパー…2枚 •千切りキャベツ…ひとつかみ •豚肉…5〜6枚 •チーズ…お好みで •天かす…適量 •ソース •マヨネーズ •かつお節 ⸻ 作り方 1.油をひいたフライパンにライスペーパーを置く 2.キャベツ・天かす・チーズ・豚肉をのせ、上からもう1枚ライスペーパー被せる 4.フタして弱めの中火で焼く両面5分ずつ焼いたら完成 ヘルシーなのに、たくさん食べても罪悪感なし！ 保存して作ってみてね𓌉◯𓇋✨ ⸻ @rena_recip

#包丁キャンセル界隈 材料（2人前） ・パスタ：200g ・水 : 550ml ・ツナ缶：1缶 ・無添加塩昆布：ふたつまみ ・バター：20g ・柚子胡椒：小さじ1/2〜 ・刻みネギ：どっさり __________ 【作り方】 1.お鍋にお湯を沸かし、パスタを表記時間通りに茹でる(動画は茹で時間5分のパスタ) ※途中で茹で具合を確認してお湯を足すか、強火で水分を飛ばしてね！ 2.茹で上がったパスタにツナ、塩昆布、バター、柚子胡椒を入れてよく混ぜネギをどっさりかけたら完成！ 柚子胡椒、塩昆布はお好みで量を調節してみてね♡

#のっけごはん @rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（4人前） ・豚モモ(しゃぶしゃぶ用)：500g ・玉ねぎ：1個 ・片栗粉：大さじ2 ・ごま油：大さじ1 ・小口ネギ・白ごま・温泉卵：お好みで 【タレ】 ・コチュジャン：大さじ1 ・醤油：大さじ3 ・酒 : 大さじ2 ・みりん：大さじ2 ・砂糖：大さじ1 ・にんにく : 小さじ1 ・生姜：小さじ1 ____________ 【温泉卵】 1. 卵が全て沈むくらいの量の水を沸騰させる。 2. 火を止め卵を入れて13分待つ。 3. お湯

#夜のパパッとごはん レシピはこちら↓@rena_recipe 【材料】 • うどん…1玉 • 水…400ml • ほんだし…小さじ2 • 白だし…大さじ1 • みりん…小大さじ1 • 片栗粉…大さじ1 • 卵…1個 • 生姜…小さじ1 ⸻ 【作り方】 1.うどんは電子レンジで加熱 　　・冷凍うどん…表記時間 ・茹でうどん…水にくぐらせラップをして600w1分30秒 2.小鍋に水・ほんだし・白だし・みりん・

レシピはこちら↓@rena_recipe 【材料】 • うどん…1玉 • 水…400ml • ほんだし…小さじ2 • 白だし…大さじ1 • みりん…小大さじ1 • 片栗粉…大さじ1 • 卵…1個 • 生姜…小さじ1 ⸻ 【作り方】 1.うどんは電子レンジで加熱 　　・冷凍うどん…表記時間 ・茹でうどん…水にくぐらせラップをして600w1分30秒 2.小鍋に水・ほんだし・白だし・みりん・片栗粉を入れ、よく混ぜる。

#夜のパパッとごはん @rena_recipe レシピはこちら↓ 【材料】1人分 ・そうめん：1束（50g） ・熱湯：200ml ・サラダチキン：お好みで ・ネギ：適量 【スープ】 ・鶏ガラスープの素：小さじ1 ・和風だしの素（ほんだし）：小さじ1/3 ・醤油（または薄口醤油）：小さじ1/2 ・ごま油：2〜3滴 _______ 【作り方】 1. 器に【スープの調味料】をすべて入れ、熱湯200mlを注いで軽く混ぜ合わせる。 2. そうめんを表示通りに茹で、しっかり湯切りする。(冷水で締めない) 3. スープの

#節約でも大満足レシピ #夜のパパッとごはん @rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】2人前 ・そうめん … 2〜3束 ・生ハム … 80g ・玉ねぎ … 1/4 ・卵 … 1個（黄身と白身に分ける） ・ネギ、ごま … お好みで 【タレ】 ・焼肉のタレ … 大さじ3 ・コチュジャン… 小さじ1 ・にんにくチューブ … 1cm 【麺の下味（ふわとろ用）】 白だし … 小さじ1/2 余った卵白 … 1個分 _______ 【作り方】 1. そうめんを規定時間茹で、冷水でしっかり冷やして水気をき

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（4人分／胸肉2枚） ・鶏胸肉：2枚 ・酒：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・塩：小さじ1/2 【タレ】 ・ポン酢：大さじ6 ・ごま油：大さじ2 ・砂糖：小さじ2 ・お肉の蒸し汁：大さじ2（チンした後に皿に溜まった汁） ・チューブにんにく・生姜：各5〜6cm ・ごま：適量 ・長ネギ（みじん切り）：1/2本分 ______ 作り方 1. 鶏胸肉にフォークで約10回ほど穴をあけ、酒・砂糖・塩を入れ全体に広げる。 2. ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで4分加熱。 一度

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（2〜3人分） ⭐︎ ・もやし：1袋 ・豆腐：150g ・豚バラ：200g ・ニラ：2束 ・片栗粉：大さじ3〜4 ・卵：1個 ・ごま油：少々 (タレ) ・醤油：大さじ1 ・酢：大さじ1 ・砂糖：小さじ1 ・ごま油：小さじ1/2 ・ゴマ：適量 _______ 【作り方】 1. ⭐︎の材料を全て入れ、もやしが小さくなるように少し強めに握りながら混ぜる。 2. ごま油を回しかけ、中火にかける。 3.ある程度火が通ったらひっくり返して、中まで焼けたら完成。

#クリエイター成長ラボ @rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（3〜4人分） ・鶏もも肉：2枚 ・ナス：1本 ・片栗粉：大さじ3〜4 ・サラダ油：少々 ・トッピング：大葉、ゆず胡椒（お好みで） 【調味料】 ・ポン酢：大さじ4 ・みりん：大さじ2 ・砂糖：小さじ1 おろしにんにく：2〜3cm _______ 【作り方】 1. 鶏肉とナスを食べやすい大きさに切る 2. フライパンに肉を入れ、片栗粉を全体にまぶす。 3. 油を回しかけて中火にかけ、フタをして蒸し焼きにする。 4. 肉を裏返し、乱切

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・サイダー ・かき氷シロップ（ブルー） ・マシュマロ：2個 ・バニラアイス：適量 ・トッピング（星型シュガー、アラザンなど）：Can⭐︎Doで購入 ___________ 【作り方】 1. マシュマロを耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で10秒ほど加熱して溶かす。 2. スプーンの裏などを使って、コップの内側に雲の形になるように塗りつける。(適当でも大丈夫だよ！) 3. コップに氷をたっぷり入れたら、サイダーとかき氷シロップをそっと注ぐ。 4. 上にバニラアイスや星のキラキラを

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（1人分） ⭐︎スープ⭐︎ ・中華麺：1玉 ・水：300ml ・鶏ガラスープの素：小さじ2 ・醤油：大さじ1と1/2 ・砂糖：小さじ1/2 ・生姜チューブ:1cm ・にんにくチューブ:1cm (トッピング) ・ラー油 ・小ネギ ・いりごま ______ 【作り方】 ① スープ⭐︎を全て耐熱容器に入れ、レンジ（600W）で3分加熱する。 ② 麺はレンチン、もしくは茹でておく。 ③ 湯切りした麺をスープに入れ、お好みでトッピングをし完成！ 簡単に作れるから、夏

@rena_recipeレシピはこちら↓ 材料（1人分） ・中華そば：1玉 ・豚バラ肉：30〜50g ・もやし：ひとつかみ ・ゆで卵：1個 ・ごま油：小さじ1 ・ブラックペッパー：適量 【合わせ調味料（スープ用）】 ・水：130ml ・醤油：大さじ2 ・みりん：大さじ1 ・鶏ガラスープの素：小さじ1 ・ウスターソース：小さじ1 ・にんにくチューブ：2cm ・しょうがチューブ：2cm ・いりごま（白）：適量 ______ 作り方 1.フライパンにごま油を熱し、豚バラ、もやし、をさっと炒める。 2.

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】（2人前） ・生ハム：110g ・卵：2個 ・ブラックペッパー : 適量 ・ご飯：2人前 ・(食べるラー油) ［A：レモンだれ］ ・レモン汁：大さじ1 ・ごま油：大さじ2 ・鶏がらスープの素：小さじ2 ・おろしニンニク：チューブ4cm ・ネギ : お好みで ［B：ご飯用］ 白だし：小さじ1〜2 ______ 【作り方】 1.ポリ袋に、ハサミで細切りにした生ハム、［A］をすべて入れ袋の上から優しく揉んで味を馴染ませる 2.ご飯に卵白と［B］を入れ、泡立てるよう

レシピはこちら↓@rena_recipe 材料（4人分） ・豚こま切れ肉…500g ・揚油…適量 ⭐︎下味 ・醤油…大さじ1.5 ・酒…大さじ1.5 ・ニンニク…3cm ・片栗粉…たっぷり(大さじ7目安) ⭐︎たれ ・醤油…大さじ4 ・酢…大さじ4 ・砂糖…小さじ4 ・ごま油…大さじ1.5 ・ねぎ…適量 _____ 作り方 1.豚こまは食べやすい大きさに切り、醤油・酒・ニンニク・で下味をつけよく揉む。 2.片栗粉をまぶす。 3.フライパンに豚こまを広げ豚肉を揚げ焼きに。 4.両面がカリッとしたら火を止め、熱いうち

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・鶏肉：2枚 ・豆腐：150g ・片栗粉）：大さじ6 ・出汁パック：1つ (ほんだし : 小さじ2) ・醤油 : 小さじ1 ______ 【作り方】 1 .豆腐、粉類、出汁を混ぜ合わせて「豆腐衣」を作る。 2 .鶏肉をハサミで切って衣をしっかり絡める。 3 .フライパンできつね色になるまで揚げたら完成！ 子どもと取り合いしながら食べたよ🤣 作ってみてね! ⸻ @rena_recipe \ 楽チンでもきちんとおいしい/ 𓎩簡単・時短・手間なしご飯 𓎩子どもも大人も喜ぶレ

@rena_recipeレシピはこちら↓ 【材料】 ・100均のスイーツ棒(もしくは水筒用氷棒) ・キャラメル：半粒(市販のキャラメルを半分に切る) ・ホワイトチョコ：3カケ ・アーモンド効果（3種のナッツ）：90ml ・練乳：大さじ1.5 ______ 【作り方】 1.袋にキャラメルとホワイトチョコを入れ湯煎で溶かす 2.揉みほぐして袋の線まで広げる 3.アーモンド効果と練乳を混ぜて袋に注ぎ、約6時間凍らせる 4.パックの上から包丁で切って完成！ 試作に試作を重ねた結果！ キャラメルチョココーティングは出来ませんでした😂 ち