私のお気に入り♥️美容食材たち🌿内側からキレイを育てる💟美容食材ミックス✨
@tomoakichan #ちょっと聞いて #うちのお金事情 #私の一人時間 #好きといえばこれっしょ #ゆるっと美容相談 毎朝食べてます🥣 美肌・腸活・エイジングケアを 意識したわたしの定番美容食材🤭🌾 ✔ 玄米フレーク&オートミール → 腸内環境サポート ✔ アーモンド・白ごま・アマニ油 → 良質な脂質でツヤ感UP ✔ アサイー&シナモン → 抗酸化ケア ✔ きな粉&はちみつ → たんぱく質+自然な甘さ “何を塗るか”より “何を食べるか”も大切✨ というわけでコツコツ続けています🤍 以前よりも便秘も改善されて 風邪もひかな