フラットフットインソール@Siriraj H(ICS)-ユーザーマインドからのピルサイン
私はSiriraj H病院、ICS支店でフラットフットの人々のためのインソールの経験を共有したいと思います。
なぜ私は感動するのですか?
プロのチームによって作られました:最初に医者に会い、それからSirirajの自身の装置の医者にそれを渡して下さい（よい、穏やかな、微調整）
価格は「材料依存」ですが、強すぎません。良い仕事、合理的です。
幸せになるまで調整:試してみる何かを得る.置くにない場合,月以内に無料で返す.
人生はより良くなります:立ち、長く歩き、より快適になり、足底/すね/膝の疲労を軽減します（特にオフィスガール、産後ママ、スニーカー/フラット/カチュが好まれ ます）
誰が似合う
長く歩くとき平らなフィート/低い足の足底の苦痛の膝の背部
作業靴/スティレット/フラット/スニーカーを一日中着用する
フィットネスライン/たくさん歩く/足の圧力を減らしたい旅行をたくさんする
予約手続き（これに正確かつ簡単に従ってください）
1.シリラージH病院（ICS）に電話して医師を予約してください。
2.医師に相談し、医師に評価してもらい、インソールを行うための配達証明書を発行してください。
3.体操選手と面会し、足の形を測る/体重を測定する→用途に応じて材料を選択する
4.正確でない場合は、自宅/オフィスに実際に置いて調整してみてください。1か月以内に無料で調整できます。
>ヒント:実際のモデルにフィットするために、足の測定の日によく履かれる靴（仕事/運動）を持ち歩いてください。
3-7日間の調整期間:数時間前から入れ始め、その後時間を増やしてください。
カッチュー/フラットを履く場合は、フィットする薄くて柔軟なインソールを選んでください。
適切なソフトサプライレベルを選択するために、チームにスタンド/ウォーク/ランのタイプを伝えてください。
>注意:この記事は実際の経験に基づいており、医学的なアドバイスではありません。異常な痛 みがある場合は、まず医師に相談してください。
どの女の子が扁平足/足の痛みを抱えていますか?彼女たちはどんな靴を一番早く履いていますか-カチュ、フラット、スニーカー?コメントを着た後のステップ/感情について何か質問があれば、慎重に答えてください。👇
หลายคนทักมาถามเรื่อง “แผ่นรองเท้าเท้าแบน ศิริราช ราคาเท่าไหร่” กับ “ไปอาคาร ICS ศิริราชยังไง/ต้องทำอะไรบ้าง” เลยขอเสริมจากที่ไปทำมาจริง เพื่อให้ตัดสินใจง่ายขึ้นค่ะ/ครับ เรื่องราคา: โดยรวมที่นี่คิดตาม “วัสดุ + ระดับการซัพพอร์ต + ความซับซ้อนของการปรับ” ดังนั้นราคาจะไม่ตายตัว และคนละเคสกันได้เลย (เท้าแบนมาก/มีปวดเข่า/ลงน้ำหนักไม่เท่ากัน มักต้องซัพพอร์ตมากกว่า) แนะนำให้เตรียมงบแบบเผื่อ ๆ แล้วไปให้ทีมประเมินก่อน เพราะเขาจะอธิบายตัวเลือกวัสดุชัดเจนว่าต่างกันยังไง เหมาะกับรองเท้าทำงานหรือรองเท้าออกกำลัง และอายุการใช้งานประมาณไหน ขั้นตอนที่เจอจริงที่ Siriraj H (ICS): จะเริ่มจากพบแพทย์เพื่อคัดกรองและออกใบส่งทำแผ่นรองเท้า จากนั้นไปเจอนักกายอุปกรณ์เพื่อวัด “รูปเท้าคน” แบบละเอียด ทั้งดูแนวการยืน เดิน และการลงน้ำหนักบนเครื่องวัดแรงกด/สแกนเท้า (เห็นภาพแรงกดขึ้นบนหน้าจอเลยว่าเราถ่ายน้ำหนักไปจุดไหน) ตรงนี้ช่วยให้เข้าใจปัญหาตัวเองมากขึ้น เช่น บางคนไม่ได้แค่เท้าแบน แต่มีเอียงเข้าด้านใน ทำให้ปวดหน้าแข้งหรือเข่าร่วมด้วย ทิปก่อนวันนัด: 1) พกรองเท้าคู่ที่ใส่บ่อยที่สุดไปด้วย (คัทชู/แฟลต/สนีกเกอร์) เพราะทรงรองเท้ากับความหนาของแผ่นรองสำคัญมาก 2) ใส่กางเกงที่ขยับง่าย เผื่อมีให้ดูท่ายืน/เดิน 3) ถ้ามีอาการปวด จุดไหนปวด เวลาไหนปวด (เดินนาน ปวดส้น ปวดอุ้งเท้า) จดไปเล่าให้ทีมฟัง จะช่วยให้ปรับได้ตรงจุด ช่วงลองใส่และการปรับตัว: โดยปกติจะมีช่วงให้ร่างกายปรับ 3–7 วัน แนะนำเริ่มใส่วันละไม่กี่ชั่วโมงก่อน แล้วค่อยเพิ่มเวลา ถ้าใส่แล้วมีจุดกดเจ็บ/ชา/ปวดแปลบผิดปกติ อย่าฝืน ให้รีบกลับไปให้ปรับ เพราะจุดเด่นที่ชอบคือ “รับไปลองใช้จริงแล้วกลับมาปรับได้” ภายในเวลาที่กำหนด ทำให้สุดท้ายมันเข้ากับเท้าเราจริง ๆ ไม่ใช่ใส่แล้วทนเอา สุดท้ายเรื่องสถานที่: ถ้าค้นหา “อาคาร ICS ศิริราช” ในวันไปจริง เผื่อเวลาเดินทางและหาที่จอดนิดนึงค่ะ/ครับ ตัวอาคารเป็น Siriraj H Hospital (ICS) และในอาคารจะมีป้าย/จุดบริการค่อนข้างชัด พอถึงแล้วแจ้งนัดหมาย เจ้าหน้าที่จะบอกขั้นตอนต่อให้เลย หมายเหตุเล็ก ๆ: นี่เป็นประสบการณ์ผู้ใช้จริง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์นะคะ/ครับ ถ้ามีอาการปวดรุนแรงหรือบาดเจ็บเรื้อรัง แนะนำพบแพทย์ก่อนทำแผ่นรองเท้าเพื่อความปลอดภัย