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肌を動かす紫の4つは。。。。

2025/9/19 に編集しました

... もっと見るถ้าถามว่า “สีม่วงมีกี่เฉด” จริงๆ ม่วงมีได้หลายสิบเฉดเลยค่ะ แต่เพื่อให้เลือกง่าย ฉันชอบแบ่ง “โทนสีม่วง” แบบจับต้องได้ตามความรู้สึกของสีและอันเดอร์โทนหลักๆ จะช่วยให้เราหาเฉดที่ “ขับผิว” ได้ไวขึ้น โดยเฉพาะคนที่กำลังสงสัยว่า สีม่วงโทนอะไรเหมาะกับเรา 1) ม่วงพาสเทล / ม่วงลาเวนเดอร์ (โทนสว่าง นุ่ม) กลุ่มนี้คือม่วงอ่อนๆ ที่ดูละมุน เช่น lavender, lilac, pastel purple เหมาะกับคนที่แต่งแล้วอยากได้ลุคสุภาพ หวานแต่ไม่เลี่ยน โดยเฉพาะสาย Personal Color แบบ Summer ที่ผิวดูเข้ากับสีซอฟต์ๆ จะช่วยให้หน้าดูสว่างขึ้นแบบไม่ต้องพยายามมาก ทิปส่วนตัวคือเลือกเนื้อผ้าที่มีผิวสัมผัสนุ่มๆ (ชีฟอง/ไหมซาติน) จะยิ่งไปทาง “นุ่มนวลและสง่างาม” 2) ม่วงสดใส / ม่วงอมชมพู (โทนสว่าง มีชีวิตชีวา) ถ้าใครใส่ม่วงอ่อนแล้วดูจืด ลองขยับมาที่ม่วงโทนสด เช่น orchid, magenta-ish purple หรือ purple ที่มีความอมชมพูหน่อยๆ จะทำให้ลุคดูสนุกและเด่นขึ้น เหมาะกับ Personal Color แบบ Spring ที่เข้ากับสีที่ “ใสและสว่าง” ฉันชอบแมตช์กับเครื่องประดับทองหรือมุกสีครีม จะยิ่งดูสดใสแบบไม่แสบตา 3) ม่วงตุ่น / ม่วงหม่น (โทนธรรมชาติ ใส่ง่าย) คำว่า “สีม่วงตุ่น” คือม่วงที่ถูกลดความสดลง อาจอมเทา/อมน้ำตาลเล็กๆ ทำให้ใส่ง่ายมากและดูแพงแบบเงียบๆ เหมาะกับ Personal Color แบบ Autumn ที่เข้ากับโทนอบอุ่นและหม่นๆ ลองเลือกม่วงที่ไปทาง plum-brown, dusty purple แล้วจับคู่กับเบจ ครีม น้ำตาล หรือเขียวมะกอก จะได้ลุคธรรมชาติแต่มีสไตล์ 4) ม่วงเข้ม / ม่วงโทนเย็น (ชัด คม) สาย “สีม่วงเข้มๆ” อย่าง eggplant, deep purple, royal purple หรือม่วงโทนน้ำเงิน (blue-based purple) จะให้ภาพลักษณ์คม เท่ และมั่นใจ เหมาะกับ Personal Color แบบ Winter ที่เข้ากับสีเข้มและคอนทราสต์สูง ทิปคือถ้ากลัวหน้าดุ ให้บาลานซ์ด้วยเมคอัพโทนชมพูกุหลาบ/เบอร์รี และเพิ่มสีขาวหรือเงินเข้าไปในลุค ตารางจำง่าย (เลือกโทนม่วงให้เข้าผิว) - อยากละมุน: ม่วงพาสเทล/ลาเวนเดอร์ - อยากสดใส: ม่วงสว่างอมชมพู - อยากดูแพงใส่ง่าย: ม่วงตุ่น/ม่วงหม่น - อยากคมชัดโดดเด่น: ม่วงเข้ม/ม่วงโทนน้ำเงิน คู่สีสีม่วงที่ฉันใช้บ่อย (กันพลาด) - ม่วง + ขาว/ครีม: คลีนและสว่าง - ม่วง + เทา: โมเดิร์น สุภาพ - ม่วง + เบจ/น้ำตาล: อบอุ่น ใส่ง่าย (เข้ากับม่วงตุ่นมาก) - ม่วง + เงิน/ทอง: เพิ่มความหรู (เลือกตามโทนผิว) - ม่วง + เขียวมะกอก: สายแฟชั่นแต่ยังดูแพง ถ้ายังไม่แน่ใจว่า “สีม่วงโทนอะไร” ใช่สำหรับเรา ลองเริ่มจากเอาผ้าหรือเสื้อม่วง 2–3 เฉดมาเทียบหน้าในแสงธรรมชาติ: เฉดที่ใช่จะทำให้ใต้ตาดูสว่าง ผิวดูเนียน และริมฝีปากดูมีสีขึ้นแบบไม่ต้องแต่งหนักค่ะ

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\ほっほっほ。 今日はの… 紫のオーラを持つ星座3つの話じゃ🔮/ 紫のオーラというのはな、 派手さや強さではない。 魂の深さ・直感・使命感 そういう“見えん重さ”を持つ者に 自然と宿る色じゃ🍵 今回挙げるのは、この3つじゃ。 🌌 水瓶座 👉 常識の外から世界を見る魂。   時代の少し先を生きとるがゆえ、   孤独を感じやすい。   じゃがの、未来を動かす種は   いつもここにある。 🦂 蠍座 👉 闇も光も知った魂。   表には出さんが、   一度覚悟を決めた時の集中力は別格。   紫は“再生”の色。   何度壊れても、より深く蘇る。
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黒い背景に白い文字で「思うようにいかない日々 頑張ってるのに 変わらない毎日 そんなふうに感じたことは ありませんか?」と書かれており、現状への問いかけをしています。
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【全20問】あなたの人生を動かす『選択』テスト
思うようにいかない日々 変わりたいのに、変われない毎日 そんな時こそ「選び方」が人生を分けます ✔️ 後悔か、経験か ✔️ 劣等感か、自信か ✔️ 不幸か、幸福か 人は、無意識に「選択」して生きている だからこそ、“意識的な選択”が未来を変える こんな時、あなたはどちらを選びますか? ・何もしなければ【後悔】/何かすれば【経験】 ・他人と比べれば【劣等感】/自分と向き合えば【自信】 ・逃げれば【恐怖は増し】/向き合えば【恐怖は消える】 ・口だけなら【信用を失い】/行動が伴えば【信頼される】 ・先延ばしすれば【焦り】/すぐ行動すれば【余裕】 “変
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実は足裏を合わせて指を動かすだけで月に3キロ痩せて股関節の詰まり、痛みまで解消するセルフケア方法👍
#ダイエット #股関節ほぐし #骨盤矯正
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【脚痩せのための…】ココをしっかり動かすのは大事っす✨️
脚痩せしたいのに変わらない人、それ『脚の問題じゃない』かもです🤔 実は ◯股関節がうまく使えてない ◯お尻サボってる ◯脚がねじれてる これだと頑張っても 太ももばっか使って逆効果💦 でも大丈夫! この動きでしっかり整えたら脚のライン一気に変わるから。 ぼちぼち一緒にやろ! 博多のゆる痩せ案内人・ごうでした! #私の一人時間 #股関節 #脚痩せ #ヒップアップ #ダイエット
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いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

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怒らなくても伝わる「子どもの心を動かす」コトバ
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幸運を受け取る人がこっそり整えていること 7選 |現実を動かす“思考の魔法”
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肌のアンダートーンをクール、ウォーム、ニュートラル、オリーブの4タイプに分類し、それぞれの血管の色、似合うアクセサリー、ファンデーションのベースカラーを写真と英語で解説しています。
パーソナルカラーとアンダートーンは別物であると説明し、「イエベなのにゴールドが似合わない」という疑問を解決するため、アンダートーンを4タイプで解説すると予告する画像です。
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「イエベだからゴールド」で納得できていない方へ💍 その違和感の正体、手首の血管に隠れているかも。 今すぐ自然光の下でチェックしてみて🔍 ❄️ Cool(クール肌) ・血管:青・紫っぽい ・アクセ:シルバーが馴染む ・ファンデ:ピンク・ローズ系 ☀️ Warm(ウォーム肌) ・血管:緑・オリーブっぽい ・アクセ:ゴールドが映える ・ファンデ:イエロー・ゴールド系 ☁️ Neutral(ニュートラル肌) ・血管:青と緑が混ざっている ・アクセ:シルバーもゴールドも◎ ・ファンデ:ニュートラル・ピーチ系 🌿 Olive(オリーブ肌) ・血管:緑(少し
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小5男子を動かすために
週末イライラするので、作ってみました。 材料はダイソーで買った ホワイトボード・4本入のマグネット・無印の白のマステ・テプラ・ホワイトボード用ラインテープ(?) 高学年になったって、口うるさく言わないと動かない。 でも言う方もイライラするし、言われる方だって良い気分なわけもない。 だから、せめて見える所に母が何も言わなくてもやってほしい項目を作ってみました。 効果があるかは、これからです💦 #小学生男子 #子育てアイデア #ダイソー
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【雨の日に体動かす大玉ボール🏀】
今回の遊びは 【大玉ボール】 ⁡ 🧶使うもの🧶 ・ゴミ袋(今回は45Lを使いました💡) ・ビニールテープ ・透明テープ ・ハサミ ⁡ ⁡ ✂️作り方✂️ ①袋の底部分の端をテープで繋ぎ合わせる  💡端同士は重ねずに角の先をくっつけるイメージです。 ②袋に空気を入れる  💡空気を入れたら袋の底部分を整える。 ③袋の口を閉じる  💡閉じるときは袋の閉じ口が中心になるように持つ。  💡閉じ口を捻ってから縛る。 ④ビニールテープを巻く  💡巻き途中でテープを出すときは、テープ本体の根本を持って引っ張る。 (袋を掴んで引っ張ると袋がやぶけます。) ⁡ ⁡
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【股関節、肩こり、二の腕スッキリ、肩甲骨を動かす運動4選】
____________________________ *はじめまして* 理学療法士のたかです! ⁡ このアカウントでは、 ▶︎姿勢改善×理学療法士のメソッド ▶︎不調なしの一生元気な体作り ▶︎日常で使える体作り を発信しています// #股関節 #肩こり #二の腕 #肩甲骨剥がし #チューブ運動
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作り置き!紫玉ねぎの酢漬け
レシピはこちら🔻 __________________ いつでも作れるように、【保存】しておくと便利 発酵×美容ごはん 他のレシピを見てみる>>@ellie_kitchen07 __________________ / 火も使わず、切って漬けるだけ! \ 紫玉ねぎ×お酢で、美容と健康をサポート。 紫玉ねぎに豊富なアントシアニン、 玉ねぎのケルセチンや硫化アリルは 疲労回復や血流サポートに✨ 一品としてはもちろん、 サラダや冷奴、魚&肉料理のトッピングにも使える 美容常備菜𓂃 ぜひ作ってみてね^^ ◾️r
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【美背中への道✨️】当たり前だけど肩甲骨を動かすのってめっちゃ大事だからね!
背中、使ってる? 後ろで手を組むストレッチなんかも全然アリ!だけど、それじゃ背中を使うこととしては足りないから、ちゃんと動かしていこ✨️ うつ伏せでボールキャッチするだけで、肩甲骨ゴリゴリ動くし、なんなら二の腕まで使えちゃう優秀エクササイズ🫶 一緒にやってみようね! 博多のゆる痩せ案内人・ごうでした! #美背中 #肩甲骨 #二の腕 #ダイエット #背中
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【太ももに悩む人は…】ここをしっかり動かすのもありかもね♡
実は股関節の動きだけでお尻の強さも、安定感も、太ももの太さも変わってくる👏 この1分ストレッチの影響は思ったより大きいかもよ? 開脚もひねりも少しずつで良いから、やってみよう! #健康も痩せも増進 #コメント大歓迎 #美脚 #ストレッチ #脚痩せ
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心を動かす言葉を知りました🌿
怒らなくても伝わる 「心を動かす」声かけ 子育てって、 正解探しというより “関係づくり”なんだなって 何度も感じてきました✨ 言えば言うほど空回りする すぐ反発される やる気が続かない🌀 そんな時こそ 「何を言うか」より 「どう伝えるか」 今回まとめた10個は 特別なスキルもいりません ひとつでも 「これなら今日からできそう」 と思えたら、それで十分◎ 子どもはちゃんと ママの言葉を受け取っています! 人の心を動かす力は、 子育ても、仕事も同じだと思っています☺️ #SNS運用 #フリーランスママ
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【二の腕やせ!】しっかり引き締めるにはちゃんと動かす🫶
二の腕!使ってますか? 他の部位に比べて、二の腕はちゃんと動かしてないと脂肪がつきやすい💦 でもその分、毎日動かしておくと締まり易いのも事実✨️ 今回は初心者でも上級者でもやれるものを織り交ぜてるので、できるものをやってみよう! 一緒に振りそで無くして綺麗な二の腕にしてこね♡ 博多のゆる痩せ案内人・ごうでした! #おうち派の休日 #私の一人時間 #二の腕 #ダイエット #ストレッチ
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手を動かすだけで首肩こりスッキリ🍋
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女性の感情を動かすことがカギです!
女性があなたを好きになるタイミング それは… 感情が動いた時! あなたの行動や振る舞いによって 女性の感情が動いた時に 気付いたらあなたを好きになっています! そのためのコミュニケーションは この動画を参考にしてくださいね! 毎日19時更新 明日から使えるモテテクニック発信中 ________________________________________ 女性の本音でモテ男を作る モテ男プロデューサー 橘あみ ________________________________________ ▶︎大人の男をアップグレード ▶︎女性
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首を動かすだけで呼吸深まる🍋
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股関節を動かすときの違和感、放っていませんか?
中高年になると、股関節の動きはだんだん硬くなりがちです。 特に女性は、動かすときに「なんとなく違和感…」を感じることが少なくありません。 そのまま放置すると、動きがさらに悪くなったり、痛みにつながる可能性があります。 解消のためにしっかり動かすことも大切ですが、まずは“違和感が出ない状態”に整えることも重要です。 次の2つの運動を試してみてください。 ① 太ももの外側をほぐす 手やフォームローラーでもOKですが、できれば自分の肘で。 太もものやや外側をゆっくり押しほぐしていきましょう。 ② お尻のストレッチ ソファや椅子に足を引っ掛け、片足を反対の太ももの上に乗
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何があなたを動かす?12星座占い
動機は、あなたが人生で何に価値を感じて一歩を踏み出すかの「心の着火点」であり、自分らしく生き抜くための大切な指針なんだよね。 あなたの星座の「動かされる理由」はしっくりきた? あなたが最近「よし、やろう!」とエンジンがかかった瞬間の動機をコメントで教えてね🦊 #占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #生活の本音
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怒らなくても伝わる「子どもの心を動かす」コトバ
子育てって、 正解探しよりも「関係づくり」やなって、 何度も実感してきました💭 怒らず、押しつけず、 でもちゃんと伝わるママの声かけには 共通点があります。 それが ✔ 心理学をベースにした関わり方 今回まとめた10個は、 特別なスキルも時間もいらないものばかり ・やる気が続かない ・すぐ反発される ・言えば言うほど空回りする そんな時ほど 「何を言うか」より 「どう伝えるか」を変えてみてほしい。 ひとつでも 「これ、今日から使えそう」って思ったら それだけで十分◎ 子どもは、 ちゃんとママの言葉を受け取ってます🥨
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👇🏻お腹でも脚でもなくまず動かすのは㊙️
【背中】🫢 📍なぜ【背中】⁉️ 実はここに👇🏻 「脂肪を燃やす細胞=褐色脂肪細胞」が集まってる✨ → 肩甲骨を動かすだけで、代謝がグンッと上がる💥 💡こんな不調、心あたりない? ☑️ 呼吸が浅い ☑️ 姿勢が崩れる ☑️ お腹が引っ込まない 👉🏻その原因…【背中が眠ってる】からかも🫢 🔄コツは「手脚の連動」✨ 🔹足踏みで → ふくらはぎ&股関節が目覚める🦵🏻 🔹腕ふりで → 肩甲骨が動いて背中が薄くなる💃 🔹全身がつながると → 体幹が整い、お腹もスッキリ💫 🔹胸が開くと → 呼吸が入りやすくなり、自律神経も整う🌬️ だからこの動き👇🏻 ▶
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紫色の容器から、とろりとした紫色のゲルが長く伸びている様子が写っています。容器には白い文字で「MoccHi SKIN CLEANSING WASH」と書かれています。
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【見た人に流れる】午年の白い神馬が動かす“運のスイッチ”
午年の今年、 白い神馬を見られる人は多くありません。 「見ただけで運が上がる」 正直、私も最初はそう思っていました。 実際に行ってみると ・時間を合わせても現れない ・天候で会えない日がある ・写真を撮れる距離に来ないこともある やってみて初めて分かる制約ばかり。 それでも、 目の前に現れた瞬間 空気が一度“静かに切り替わる”感覚がありました。 後から知ったのですが、 神馬は 「運の通り道が切り替わる合図」 として現れることがあるそうです。 だからこれは 「私が見た記録」ではなく、 必要な人に流すための共有。 ここに辿り着いた
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