🌱 สวัสดี…ฉันชื่อ “ไมยราบ” หลายคนเรียกฉันว่า ไมยราพ หรือ หนามยุ่บยอบ แม้จะดูเป็นหญ้าข้างทาง แต่จริง ๆ แล้วฉันมีดีมากกว่าที่คิด ฉันถูกใช้เป็นสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ และนี่คือสิ่งที่ฉันช่วยดูแลร่างกายคุณได้ 💚 🫁 บำรุงปอดและตับ ใช้ทั้งต้นตากแห้ง ต้มน้ำหรือชงดื่ม ช่วยฟื้นฟูการทำงานของปอดและตับ 💪

ผมคือใบหูเสือ เห็นผมนิ่ง ๆ อย่าคิดว่าผมไม่รู้เรื่อง ทุกวันนี้ฝุ่นลงปอดง่าย ปอดไม่ไหว หายใจไม่สุด แน่นอก ไอแห้ง คัดจมูกแทบทุกเช้า แต่คนส่วนใหญ่เลือกจะทน ทนจนชิน แล้วก็บอกตัวเองว่าเดี๋ยวก็หาย ทั้งที่ความจริงปอดมันฟ้องอยู่ทุกวันว่ามันไม่โอเคเลย ฝุ่นสะสมเข้าไปเรื่อย ๆ แต่คุณกลับเมินการดูแลพื้นฐาน พอไอ

ผมคือมะกรูดลูกเขียว ๆ ที่คุณเดินผ่านทุกวันแต่ไม่เคยเห็นค่า เห็นผมเป็นแค่ของแต่งครัวทั้งที่ผมนี่แหละตัวแก้ปัญหา คุณชอบบ่นว่าเหนื่อยง่าย หัวตื้อ สมองอืด ทั้งที่กลิ่นผมนิดเดียวขยี้ใส่มือสูดลึก ๆ มันปลุกหัวให้ตื่นได้จริงแต่คุณไม่ลอง เพราะมันไม่ใช่กาแฟ คุณบ่นว่ากินแล้วจุก แน่นอืด แต่ยังเลือกของทอดของมัน

ผมคือ “ใบเตย” ผมแค่ของเขียว ๆ ข้างบ้าน ที่คุณไม่เคยเห็นค่า จนวันที่ตัวเริ่มรวนเอง วูบก็เป็น มึนก็มา เพลียง่าย เหนื่อยไว ภูมิตก แต่คุณยังคิดว่า พักเดี๋ยวก็หาย กาแฟแก้วเดียวก็เอาอยู่ ทั้งที่จริง ร่างกายมันไม่ได้อยากได้คาเฟอีน มันอยากได้ความสงบ คุณทำร่างพังเองทุกวัน ตื่นมาก็ฝืน ง่วงก็ทน ล้าแต่ยังดันต่

ผมคือ “ตะไคร้” ตัวเขียว ๆ ที่คุณเห็นอยู่ข้างครัว ไม่ใช่ของใหม่ ไม่ใช่ของแพง แต่เป็นของที่คนสมัยก่อนเขาไม่เคยมองข้าม เวลาเดินหนัก ตัวอืด ขาบวมตึง เดินแล้วเมื่อย เขาไม่รอให้พัง ไม่รอให้ทรมานก่อนค่อยหาทางแก้ แต่คุณน่ะสิ เดินแทบไม่ไหวยังบอกเดี๋ยวก็หาย ขาบวมก็โทษอายุ โทษงาน โทษน้ำหนัก ทั้งที่ผมนี่แหละยื

ฉันคือหอมแดง เห็นเธอทำหน้าหน่วง ๆ มาหลายวันแล้วนะ ประจำเดือนไม่มา ฮอร์โมนรวน ท้องหน่วง ตัวอืด แน่นไปหมด แต่ก็ยังทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ทั้งที่ร่างกายมันฟ้องชัดมากว่าเลือดลมมันนิ่ง ลมมันค้าง ตัวมันไม่ไหล แต่เธอก็ยังเลือกทน ทนไปก่อน เดี๋ยวหายเอง ทั้งที่มันไม่เคยหายจริง มีแต่หนักขึ้น เครียดขึ้น แล้วก็เหนื

ผม “ใบชะพลู” ผักข้างรั้วที่คุณเดินผ่านทุกวัน แต่พอท้องแน่น อืด ลมค้าง กลับไปโทษกาแฟ โทษข้าว โทษอากาศ ทั้งที่ปัญหามันชัดมาก ลมไม่เดิน กินนิดเดียวก็อึดอัด เรอไม่ออก นอนก็ไม่สบาย แต่ยังคิดว่าเดี๋ยวก็หาย แล้วปล่อยให้เป็นซ้ำ ๆ ผมนี่แหละ ใบชะพลู ของธรรมดาที่คนโบราณใช้กันจริง เคี้ยวผมสด ๆ วันละใบ ผมช่วยให

🥚 น้ำหมักเปลือกไข่ 🥚 💡 วัสดุอุปกรณ์ เปลือกไข่ น้ำซาวข้าว (ข้าวสวยหรือข้าวเหนียวก็ได้) น้ำส้มสายชู 👉 วิธีทำน้ำหมักเปลือกไข่ ล้างเปลือกไข่ให้สะอาด แล้วตากแดดจนแห้งสนิท นำเปลือกไข่มาตำหรือบดให้พอหยาบ เทน้ำซาวข้าวใส่ขวด ตามด้วยน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ใส่เปลือกไข่บดลงไป ปิดฝาขวดให้สนิท หมักท

สุดยอด ถ่ายพยาธิทุกชนิดเกลี้ยง เห็นผลดี ขับถ่ายพยาธิ ทุกชนิด ออกหมดไส้หมดพุง วิธีทำ รู้อย่างนี้ทำนานแล้ว ใบสาบเสือ 7-10 ใบ ต้มกับน้ำ 600 มล. ต้ม 10 นาที เช้า 1 แก้ว ก่อนนอน 1 แก้ว ต่อเนื่อง 3 วัน พยาธิจะถูกขับออกมากับอุจจาระ ลองสังเกตดูได้ ยังแก้อาการปวดริดสีดวง แผลในกระเพาะอาหาร แก้ป

บางคนไม่ชอบต้ม ไม่ชอบชง ไม่ชอบสูตรเยอะ ภัสสรเลยอยากบอกว่า… แค่ “มะเขือพวงลวก” ก็ช่วยร่างกายได้เยอะกว่าที่คิดค่ะ คนแถวบ้านภัสสรหลายคน โดยเฉพาะคนที่ เลือดน้อย เวียนหัวง่าย เหนื่อยไวเขากินมะเขือพวงลวกกับน้ำพริกทุกวัน เพราะมะเขือพวงมีคุณสมบัติที่ร่างกายตอบกลับไวมาก เช่น เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการหน

หลายคนรู้จักตะไคร้แค่เป็นเครื่องต้มยำไล่กลิ่นคาว แต่จริง ๆ แล้วตะไคร้มีเรื่องลับ ๆ และคุณค่าแอบซ่อนที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงค่ะ --- 🌱 ความลับที่ 1 : น้ำมันหอมระเหยจาก “โคนตะไคร้” กลิ่นหอมสดชื่นของตะไคร้มาจากน้ำมันหอมระเหยที่อยู่มากที่สุดตรง “โคน” ของลำต้น ไม่ใช่ใบหรือลำต้นส่วนบนเหมือนที่หลายคน

✅ ประโยชน์จากเมล็ดเจีย ช่วยในการลดน้ำหนัก : ใยอาหารในเมล็ดเจียช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน, ลดความอยากอาหาร และควบคุมแคลอรี่ ซึ่งช่วยลดการกินจุบจิบ. บำรุงสุขภาพหัวใจ : กรดไขมันโอเมก้า 3 (ALA) ในเมล็ดเจียมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้. ส่งเสริมสุขภาพลำไส้ :

#ผลเสียด้านสุขภาพ โรคเกาต์และกรดยูริกสูง: ‼️สะตอมีกรดยูริกสูง ซึ่งอาจทำให้โรคเกาต์กำเริบ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนิ่ว โรคไตอักเสบ และภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกรดยูริก. 💢ผลกระทบต่อไต: กรดยูริกและกรดแจงโคลิกในปริมาณมากอาจทำให้ไตทำงานหนัก และเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วหรือโรคไตวายเฉียบพลั

‘ผักบุ้ง’ ประโยชน์มากล้น บำรุงสายตา ช่วยต้านมะเร็ง . ผักบุ้งนั้นเป็นผักที่มีประโยชน์มาก นอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆ ที่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบ วันนี้จึงขอนำเสนอ เพื่อให้คนที่ไม่ชอบกินผักบุ้งจะต้องเปลี่ยนใจ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง . 1. รักษาอาการนอนไม่หลับ: ผักบุ้งนั้นอุดมด้วยสารเ

#กระเจี๊ยบแดงพันธุ์ซูดาน ประโยชน์ของกระเจี๊ยบแดง - ช่วยลดไขมันในเลือด - ช่วยลดความดันโลหิตสูง -ช่วยลดความเหนียวข้นของเลือด ทำให้การไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายดีขึ้นและก็ช่วยรักษาเส้นเลือดขอดให้ทุเลาลงได้ด้วย

มือที่มีค่า ไม่ใช่มือที่ตบหลังยามเราสำเร็จ แต่คือ มือที่ฉุดเราขึ้นมา ในวันที่เราล้มจนแทบลุกไม่ไหว คำพูดที่มีค่า ไม่ใช่คำชมเวลาทุกอย่างราบรื่น แต่คือ คำที่ปลุกหัวใจ ในวันที่เราท้อจนแทบหมดแรง คนที่มีค่า ไม่ใช่คนที่อยู่ในวันที่เรารุ่งเรือง แต่คือ คนที่ไม่ทิ้งเรา ในวันที่เราไม่เหลือใครเล