Easy breakfast, Finn.
😄 What to eat this morning? Delicious with a simple menu with a beginner learning to the kitchen. 👩🏻🍳
🥗 • Black Pepper Roast Chicken Chest Salad
🍔 • Sachet Kitchen Burger with Ham, Bacon
🍠 • It's steamed, it's purple, it's yellow, one head each.
🥚 • 4 poached eggs
🫕 How to do
🥩 • Marinate chicken breasts, black pepper, fresh milk (add softness), white soy sauce, fragrant mushrooms, a little clam sauce. Marinate, close the lid to the fridge for 15 minutes and bake. We set the light at 180 hong.
🥚 • Poached egg, boil the water to boil, turn off the heat, pour in half a glass of normal temperature water, and soak the egg in for 5-6 minutes. Soak it in cold water for 1-2 minutes. Hammer it in a bowl or glass.
🍔 • Use a heated envelope kitchen in a pan to grill a little unsalted butter.
🥓 • Ham Bacon Grilled with Burger (Bacon We use grilled with unsalted butter to add fragrance)
🍠 • It's steamed. We cut it into pieces. Steamed for 10-15 minutes. See if it's cooked yet. But the steaming time will be about this. It's ripe.
👩🏻🍳 • Easy to eat with a beginner in the kitchen
สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มทำอาหารเช้าเองที่บ้าน และอยากได้เมนูที่รวดเร็ว ทานง่าย แต่ยังคงความอร่อยและสารอาหารครบถ้วน ผมแนะนำให้ลองเมนูนี้ดูครับ เมนูสลัดอกไก่ย่างพริกไทยดำถือว่าเป็นไกด์นำที่ดีเพราะให้โปรตีนสูงและรสชาติกลมกล่อมจากเครื่องปรุงนมจืดและซอสหอยนางรมที่ทำให้อกไก่นุ่มขึ้นมาก ผมเคยลองหมักอกไก่แบบนี้แล้วอบ ใช้ไฟ 180 องศา นานประมาณ 15-20 นาที อกไก่จะนุ่มฉ่ำ ไม่แห้ง และรสชาติซึมเข้าเนื้อดี สำหรับเบอร์เกอร์ครัวซองต์ที่สอดไส้แฮมกับเบคอน เวลาย่างกับเนยจืดจะช่วยเพิ่มความหอมกรอบ รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้น ผมแนะนำให้นำครัวซองต์ลงกระทะร้อนก่อนเพื่อไล่ความนิ่มส่วนเกิน และให้เบคอนกรอบนิดๆ จะทำให้ได้สัมผัสที่แตกต่างเวลาเคี้ยว ส่วนมันนึ่ง ผมชอบใช้มันม่วงและมันทองผสมกัน เพราะมันม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระและรสหวานนุ่ม ส่วนมันทองช่วยให้มื้อเช้ามีความหลากหลายในรสสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ นึ่งประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้สุกพอดี ไม่อืดหรือแข็งเกินไป ไข่ลวกเป็นอีกเมนูง่าย ๆ ที่เติมเต็มมื้อเช้า ผมชอบวิธีการต้มน้ำให้เดือดแล้วปิดไฟ จากนั้นใส่ไข่ลงแช่ในน้ำประมาณ 5-6 นาที แล้วแช่น้ำเย็นอีก 1-2 นาที ทำให้ไข่ขาวสุกพอดีและไข่แดงยังคงนุ่มเยิ้ม ทานคู่กับอาหารหลักอื่นๆ เพิ่มพลังงานตอนเช้าได้ดี นอกจากนี้ ผมมักจะเติมผลไม้สดหรือเครื่องดื่มอย่างกาแฟดำเพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารตอนเช้า เมนูพวกนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและง่าย ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพและเพิ่มพลังให้กับวันใหม่ ลองทำตามสูตรและปรับปรุงตามความชอบ รับรองว่าจะหลงรักการทำอาหารเช้าเองที่บ้านแบบง่าย ๆ ครับ!