😄 มื้อว่างวันนี้กินไรดี? เรียกความสดชื่นยามบ่าย มาอร่อยด้วยเมนูง่ายๆ และ หนังสักเรื่อง ผ่อนคลายกับมือใหม่หัดเข้าครัวค่ะ. 👩🏻‍🍳 👩🏻‍🍳 • อร่อยง่ายๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว 😃 • ค่อยๆหัดเดี๋ยวเก่งเอง #สลัด #อาหารเช้า #healthyfood #lovecooking #breakfast

😄 เช้านี้กินไรดี? อร่อยด้วยเมนูง่ายๆ แบบรีบๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว. 👩🏻‍🍳 🥗 • สลัดผักรวม (วิตามินจากผัก และ ผลไม้) 🥚 • ไข่คน 🍔 • เบอร์เกอร์ เบคอน ☕️ • กาแฟดำ 👩🏻‍🍳 • อร่อยง่ายๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว 😃 • ค่อยๆหัดเดี๋ยวเก่งเอง #สลัด #อาหารเช้า #healthyfood #lovecooking #breakf

😄 เช้านี้กินไรดี? อร่อยด้วยเมนูง่ายๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว. 👩🏻‍🍳 🥗 • สลัดอกไก่ย่างพริกไทยดำ 🍔 • เบอร์เกอร์ครัวซอง สอดใส้แฮม เบคอน 🍠 • มันนึ่ง ใช้มันม่วง มันเหลือง อย่างละ 1 หัว 🥚 • ไข่ลวก 4 ใบ 🫕 วิธีทำ 🥩 • หมักอกไก่ พริกไทยดำ นมจืด (เพิ่มความนุ่ม) ซีอิ้วขาวเห็ดหอม ซอสหอยนิดหน่อย

😄 เช้านี้กินไรดี? เช้านี้มีคนขอเมนูข้าวมา อร่อยด้วยเมนูง่ายๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว. 👩🏻‍🍳 🫕 • หมูสับครั่วพริกเกลือ เผ็ดแซ่บเลยทีเดียว (เมนูนี้เห็นเค้าทำกันเยอะมาก เลยลองสักหน่อย อร่อยใช้ได้เลย) 🍔 • เบอร์เกอร์ครัวซอง แฮม เบคอน (ย่างด้วยเนยจืด) 🍇 • ผลไม้นิดหน่อย 🍎 วัตถุดิบ 🥩 • หมูสับ 300 กรั

😄 เช้านี้กินไรดี? 🥐 • วันนี้ใช้ครัวซองต์ ขนมปังวอลนัทหั่นชิ้นย่างหั่นบางหน่อย 🥓 • แฮม เบค่อนย่างเนยจืด ใช้สอดเป็นใส้เบเกอร์ 🍔 🥣 • ทูน่าในน้ำแร่ มะเขือเทศเชอร์รี่ใช้สีแดง เหลือง อย่างละ 2 ลูก หั่น แตงกวาหั่น มายยองเนสสูตรไขมัน 0% ผสมคลุกให้เข้ากัน บีบน้ำมะนาวไปครึ่งซี่ ได้รสชาติกลมกล่อม

😄 เย็นนี้ทานไรดีคะ? มาแซ่บกับมือใหม่หัดเข้าครัวกันค่ะ 🥩 • หมูย่างหมักพริกไทยดำ ใส่ซีอิ้วขาว ผงปรุงรสนิดหน่อย 🥣 • น้ำจิ้มแจ่วน้ำมะขาม 🥬 • ผักสด ใช้ผักซี ผักสลัด 🫛 • หน่อไม้ฝรั่งย่างเนย ลวกก่อนสัก 1 น. แล้วมาน็อคด้วยน้ำเย็นๆ นำมาย่างเนยโรยพริกไทยดำอีกสัก 1 นาที ค่ะ 🫛 • กระเจี๊ยบลวก ใส่เกลือ

😄 เช้านี้กินไรดี? เรามันก็ขามั่วได้ทุกวัน แต่หมดทุกมื้อ. 🌮 • แรปอกไก่ เสริฟพร้อมมันม่วง อร่อย กินก่อนค่อยผอม 🤭 🫕 • วัตถุดิบ 🌮 • แผ่นแรป เราใช้ของ mission Wraps 2 ชิ้น 🍠 • มันม่วง มันเหลือง 🥚 • ไข่ไก่ 4 ฟอง แบ่งทำแผ่นละ 2 ฟอง 🍗 • อกไก่ วันนี้อกใหญ่ 1 ชิ้น 🥓 • เบค่อน 4 ชิ้น แฮม 2 แผ่น

😄 เช้านี้กินไรดี? อร่อยด้วยเมนูง่ายๆ แบบรีบๆ ภายใน 5 นาที พร้อมเสิร์ฟ. 🍞 • ซาวโดว์ทูน่าผัก 3 สี กรอบนอกนุ่มใน ลองอุ่นด้วยกระทะกรอบมากๆ เลยค่ะ 🫕 • ส่วนผสม ทูน่าในน้ำแร่ มะเขือเทศเชอร์รี่ใช้สีแดง เหลือง อย่างละ 2 ลูก หั่น แตงกวาหั่น มายยองเนสสูตรไขมัน 0% ผสมคลุกให้เข้ากัน บีบน้ำมะนาวไปครึ่งซี่

😄 เช้านี้กินไรดี? อร่อยด้วยเมนูง่ายๆ กับมือใหม่หัดเข้าครัว. 🥯 • โฮสวีทเบเกิ้ล แฮม ชีส ไข่ดาว 🥚 🥖 • ไส้กรอกไก่รมควัน เบค่อน ย่างเนยหอมๆ 🍎 • ตามด้วยผัก ผลไม้นิดหน่อย 🥦🫐🍅🥬 🥣 • กรีกโยเกิร์ต โรยด้วยผลไม้อบแห้ง และ ธัญพืชรวม 🥕 • น้ำแครอทสกัดเย็น บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงผิวพรรณ