おうち時間の癒しと安心感を高める方法｜かわいい記録で心も満たす

「ストレス発散できる休日の過ごし方 7選」と題し、カフェでのんびり、部屋の掃除、自然でのリフレッシュ、温泉、泣ける映画鑑賞、全力で遊ぶ、夢リスト作成の7つのストレス解消法がイラストと共に紹介されています。

「職場でもできるストレス対策10選」と題し、デスク整理、やらないリスト作成、腹式呼吸、悩みの書き出し、ナッツやチョコを食べる、足ツボ、落ち着ける場所確保、肩甲骨回し、顔を包み込むといったストレス対策がイラストと説明文で示されています。

「マジで眠れる！アリス式睡眠法」と題し、布団の上であぐらをかき、目を閉じて呼吸をゆっくりし、何も考えずに無意識に現れる映像を見続けることで眠りにつく方法が、ステップごとにイラストで解説されています。

秋はストレスが溜まりやすい季節です🔆冬に突入する前に安心安定な状態にしておきましょう🙋‍♂️

#ストレス #自律神経 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎ストレスを溜めないためには☝️日頃から自分に合った対処法を見つけて実践することが大切です🙌ストレスの原因は人それぞれですが、解決型、発散型、受容型の3つの対処法を状況に応じて使い分けることが有効だとされています🔆

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インナーチャイルドの癒し方

〜手のひらの小さな私と対話する〜インナーチャイルドとは、心の中にいる「幼い頃の自分」のこと。過去に感じた寂しさ、悲しさ、怒り、我慢、愛されたかった気持ち…。大人になった今も、その感情は心の奥にそっと残っています。私は、ときどき手のひらに「小さな私」を乗せるイメージをします。そして、こんなふうに声をかけます。 • よく頑張ってたね • よく我慢してたね • 辛かったよね • 腹が立ったよね • 泣きたかったね誰にも言えなかった気持ちを、「そうだったね」と、否定せずに受け止めてあげる。そして、こう続けます。

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「切り落とし ¥100」と書かれた札がある青いカゴに、個包装されたカステラの切り落としが多数入っています。画像には「練馬無添加カステラの直売所オザワのカステラ」という文字が重ねられています。

屋外に設置された「カステラ直売所はこちらです」の看板と、営業時間、本日のカステラの種類を示す案内板が写っています。画像には「知ってないとまず辿り着けない到達難易度:High」という文字が重ねられています。

竹製のすだれがかけられた店舗の入り口が写っています。画像には「木曜日と日曜日の週2回販売」という文字が重ねられています。

【練馬】無添加/膨張剤無しの安心安全なカステラの直売所“オザワのカステラ”

🍽 今回紹介するお店オザワのカステラ練馬店趣味がグルメの食いしんBoy 食いしん忘備録@wkenken(ケンケン)です。 📍今回紹介するお店のポイント😚 ▪️珍しいカステラの直売所 ▪️カステラ切り落としは驚愕の100円💴 ▪️お洒落な空間で料理も美味しい！ 🗺️店舗情報オザワのカステラ練馬店 03-3990-1289 東京都練馬区高松3-9-20 https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132102/13314158/ 🚃最寄駅/アクセス 🕑営業時間［木・日］ 14:00～16:30 💤

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＼海を眺めながら炊き立て釜飯で癒しの時間✨／

▶ 他の投稿はこちら → @matsu_odekake555 ▶ 行きたいと思ったら【保存】が便利です📌 ⸻ 休みの日にドライブがてら行ってきたお店がとっても素敵だったよ✨ 目の前は一面に海が広がる絶景で炊き立ての釜飯が食べられてしかも前菜やお刺身も付いていて大満足！私たちは自分で焼くだし巻き玉子も注文して楽しかったよ♪ ⸻ ＼行く前に知っておきたいポイント／・人気店のため予約した方が安心・駐車場は店舗の裏は狭いから海沿いがオススメ！・釜飯は種類が豊富で選ぶのに時間かかるよ笑 ⸻ 【注文したメニュー】・恋

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小さな体で一生懸命ミルクを飲んで安心したらそのままおねむ生きてるってこういうこと

#CapCut #子猫 #ミルクタイム #癒し動画 #猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい #寝落ち #今日も生きてる #shorts #tiktok猫

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癒しのおうち時間

#癒しのおでかけ時間 #癒しのおうち時間 ― いまの私に必要なのは「がんばる」より「ゆるむ」ことだった ― 40代・50代になると、外でがんばっている時間よりも、「家にいるとき、どれだけ自分が癒されているか」が心の元気に直結するようになりますよね。私も最近ようやく気づきました。 “おうち時間って、ただ家にいるだけじゃ癒されない”って。料理も洗濯も片づけも、気づけば「やらなきゃ」に追われて、いつの間にか呼吸まで浅くなっていたりする。だから私は、すこし前から「自分がほっとする5分」を必ず作ると決めました。難しいことじ

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秋のキャンペーン告知画像。上部には紅葉の中でキャンプを楽しむ男女と犬、下部には籠に入った柿と毛糸玉が描かれ、「秋はどっち派？」の問いかけとキャンペーン期間が示されています。

キャンペーンの参加方法を説明する画像。「秋はどっちで癒される？」と問いかけ、「#癒しのおでかけ時間」と「#癒しのおうち時間」それぞれのハッシュタグでの投稿内容を案内しています。

「#癒しのおでかけ時間」キャンペーンの参加方法と賞品ルーレットの画像。ホテル宿泊券、レストラン食事券、水族館チケット、Amazonギフトカードなどの豪華賞品が示されています。

【ホテル宿泊券当たる！】秋はどっち派？「#癒しのおでかけ時間」「#癒しのおうち時間」投稿キャンペーン

少しずつ肌寒くなり、紅葉も見頃を迎え、秋らしくなってきましたね！🍁 みなさんはこの秋、どんな時間を過ごしてますか？ Lemon8では、「 #癒しのおでかけ時間」「 #癒しのおうち時間」投稿キャンペーンを開催🎉 今年の秋の思い出をLemon8に投稿しましょう😌✨ 素敵な投稿をしていただいた方には、ホテル宿泊券やブランド鍋など、豪華賞品をプレゼント🎁 「どんな投稿をしたらいいの？」「プレゼントが当たりやすい投稿は？」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ！」報告もどしどしお待ちしております😍

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言葉がなくても、伝わる安心

そばにいるだけで安心できるって、しあわせだね🌷 最近、ほっとした時間、あった？🫧 #小さな幸せ #やさしい時間 #癒し #こころ #kirokumemomi

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癒しのランチタイム✨

他の投稿はこちらから☞@ku_ku_gourmet 気になったら保存が便利！カフェ・スイーツ・パンが好き♡♡ 今回は身体に優しいデリご飯 ⁡ 【chano-ma 横浜】 @chanoma_yokohama みなとみらいが一望できるテラス席、小上がり席が大人気◎ リラックスできる和みの空間で、心地よい音楽、美味しいお食事とお飲物、様々なくつろぎを提供。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 注文したのは贅沢デリご飯￥1,880 ①えびマヨと揚げ春雨のサラダ ②カニクリームコロッケトマトソース ③すき焼きとだし巻きたまご ④季節野

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当たりました🎯最高です

レモちゃん交換とルーレットで久々に当たりました🥰 投稿を見ていただてる皆さんに感謝します😊 コメント、保存、ありがとうございます🥰 #コメントチャレンジ #安心って最高 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #うちのお金事情 #癒しのおうち時間

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山口県周南市にある「湯や晴ル音」の足湯カフェの魅力を伝えるコラージュ画像。足湯に浸かる様子、ドリンク、カフェの外観と内観がまとめられています。自然に囲まれた癒しの空間が表現されています。

「湯や晴ル音」のカフェ店内。木材を基調とした温かみのある空間に、丸い木製テーブルと椅子が配置され、大きな窓からは緑豊かな庭園が望めます。開放感あふれる洗練された雰囲気です。

「湯や晴ル音」の足湯スペース。木製の屋根と柱が特徴的なテラス沿いに、足湯と木製スツールが並んでいます。窓の向こうには緑豊かな自然が広がり、開放的な空間で足湯を楽しめます。

【保存版】山口(周南)で見つけた究極の癒しスポット🌿

ずっと行ってみたかった、周南市の湯野温泉にある「湯や晴ル音（はるね）」さん。湯や晴ル音一歩足を踏み入れた瞬間に広がる木のぬくもりと、洗練された開放感あふれる空間。日常の喧騒を忘れて、心に「余白」をくれる場所でした。ここは単なるカフェじゃなくて、「癒やしのフルコース」が揃ってるんです✨ ✅ 至福の足湯カフェ外の空気を感じながら、じんわり温かい足湯に浸かってひんやりスイーツやドリンクを楽しめます🍨（タオル完備！） ✅ 充実のスイーツ見た目も可愛いドリンクから、かき氷やアイスクリームまで。どれにしようか迷う時間も幸せ…♡ ✅

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安心って最高

有難うございます♪ 「安心って最高」でアマギフ当たりました🙌 ずーっとハズレちゃんだったから嬉しい☺️ #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ #安心って最高 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #うちのお金事情アマギフ当たりました

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「安心って最高」キャンペーンのメインビジュアル。Lemon8のキャラクターが本や手紙、花と共に描かれ、「Lemoがいれば不安ゼロ！」というメッセージとキャンペーン期間「10/30～11/16」が示されています。

キャンペーン参加方法を説明する画像。フィード投稿とNotes投稿の2つの方法があり、それぞれハッシュタグ「#安心って最高」の使用、コメント、投稿数に関する具体的な指示が書かれています。

投稿のポイントを提示する画像。暮らしの知恵や体験、コメント欄での気づき、仲間との共感など、安心を感じる瞬間をシェアするアイデアが例示されています。

【最大30000円分当たる！】Lemon8がいれば不安ゼロ😆🍋「#安心って最高」投稿キャンペーン

Lemon8では、「 #安心って最高」投稿キャンペーンを開催🎉 暮らしに役立つアイデアや、不安を解消してくれる優しいコメント欄☺️ ちょっとした安心をくれる投稿がいっぱいです✨ 素敵な投稿をしてくれた方には、癒しグッズやギフトカードをプレゼント🎁 「どんな投稿をしたらいいの？」「プレゼントが当たりやすい投稿は？」など、Lemon8のキャンペーンについて気になることはなんでもこの投稿にコメントしてね🍋 「投稿したよ！」報告もどしどしお待ちしております😍 ＜キャンペーン概要＞ ■開催期間 2025/10/30（木）～2025/11/16（日） ■参加

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【必見！】不安定な愛着の癒し方🫧

⁡ 子どもの頃に不安定だった愛着って癒せるの？ ⁡ 大丈夫👌愛着は癒せます🌱 ⁡ 【愛着を癒すとは】 ⁡ 新しいパターンを学習すること ⁡ 子ども時代「人は信じられない」学習 ⁡ 大人になってから「人は信じられる」学び直す ⁡ 時間はかかるでも、確実に変わる💕 ⁡ 【方法①安全基地を作る】 ⁡ これが一番大事☝️ ⁡ 安全基地・無条件に受け入れてくれる人・安心できる場所・心地いい時間 ⁡ 例) ・この人と話すと楽・このカフェが落ち着く・この時間が好き・このペットがいると安心 ⁡ 安全基地があると・回復でき

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おうちでできるって最高💖

#在宅ワーク #癒しのおうち時間 #フリーランス #副業

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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黒いレースのトップスを着て、パールイヤリングをつけた長い黒髪の女性が、穏やかな笑顔でカメラを見つめています。背景はグレーの壁で、自然光が当たっています。

大人の魅力、ここに😍 日常にちょっとした癒しを…🌸 落ち着いた時間、一緒に楽しみませんか？😍😍

#家事ラク神アイテム #安心って最高 #私を進化させる秋 #日本日本 #コメントチャレンジ

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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安心しきった顔って、こんな顔。

こたつの中で、少し疲れて、でも完全に安心している顔。完璧じゃない。左右も少し違う。でもそれが自然。その瞬間を、エムと赤ちゃんが見て笑う。こういう時間があるからまた頑張れますよね。保存して、疲れた日に見返してください。 #猫好き #癒しの時間 #家族の時間 #日常の記録 #ほっこり #チャトラン #セキセイインコ

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

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まるで絵本の中に迷い込んだような…小さな癒しカフェ🐸☕️

☻ 詳しくはこちらをタップ！⇣ 「行ってみたい！」と思ったら【保存】しておくと後で見返せて便利だよ·͜· ꕤ︎︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ きゅんと可愛い♡ / 大阪・茨木にある温かいご夫婦が営む小さなお洒落カフェCafe ladle @cafeladle さん。 Instagramで見かけたパンケーキが美味しそうすぎて… 「いつか行きたいなぁ～🥺🥞」ってずーっと気になっていたお店。扉を開けると、たくさんのかえるさん達がお出迎え🐸💓 まるで絵本の中に迷い込んだみたいな、木の温もりに包まれたホッと落ち着く癒

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おうち時間の癒し猫🍎

飼い犬　大福登場！飼い猫　わかめ登場 #ai #トイプードル #猫 #飼い猫 #トイプードル大好きさんと繋がりたい

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👻【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

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猫好き必見♡ 話題の「ねこのまんまるクッション」で癒しのおうち時間🐾

ころんと丸いフォルムがたまらない♡ 人気雑誌掲載の「necomaru～ねこのまんまるクッション〜」をお迎えしました🐱✨ ふわふわの触り心地で、ソファやベッドに置くだけでお部屋がおしゃれな癒し空間に。猫好きさんへのプレゼントにもぴったりです🎁 毎日のリラックスタイムを、もっと心地よくしてくれるお気に入りアイテムです♪ #私のおうち時間 #これにしたワケ展 #Lemon8でものづくり

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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👻③【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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「WORLD CRE」のTシャツと帽子を着用した男性と、青いジャケットの女性が、群衆のいる高い場所で笑顔を見せています。

癒しのおうち時間💕まったりLemon8🍋

癒しのおうち時間はまったりレモン🍋8三昧🤭 楽しくてあっという間に時間が過ぎちゃう🥰😍 #癒しのおうち時間 #コメントチャレンジ #テレビで見たんだけど

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👻【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り

👻【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰と

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青い空と白い雲の下、コンテナハウスのウッドデッキとガラス戸が写っている。「HELLO Autumn a little moment」の文字が重ねられている。

明るい砂利が敷かれた庭に、陽光が差し込む2本のオリーブの木が立っている。奥には木製のフェンスが見える。

木製の樽に植えられた大きなアガベが、砂利の庭に置かれている。背景には木製のフェンスと建物、青空が見える。

ほんの少しの…癒しの時間

今日は１１月半ばとは思えない気温の高さ😂 でも吹く風は北風🌀🍃 乾燥した空気のせいか空は綺麗に澄み渡ってます🫶🏻︎🩵✨ 少しだけ庭に出て日々のストレスをリフレッシュ😌 #安心って最高 #私を進化させる秋 #癒しのおうち時間 #コンテナハウス #秋

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👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

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👻2【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄

👻②【⚠️閲覧注意｜癒しが3秒で崩れる】🐶🐱 最初は、ただ可愛いだけの子猫とわんこでした。雪の神社で寄り添う姿が尊すぎて、思わず何回も見てしまう―― でも。 ⏳ほんの数秒後、空気が一変します。「え、今の見えた？」「可愛い動画のはずなのに寒気した…」「もう一回見返した人いる？」そんな声が止まらない理由、たぶん“あれ”に気づいた瞬間。癒し × ホラー可愛さ × 違和感安心 × ゾワッこの落差、脳に残りすぎる…。海外でもこのタイプ、かなり話題🔥 あなたは何秒で気づきましたか？ #100均神アイテム決定戦 #物価高騰

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