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私が「フットケア ローション」を探し始めたのは、かかとだけじゃなく足裏の側面までカサカサして、ストッキングや布団に引っかかるのが地味にストレスだったからです。クリームはベタつきが気になって続かなかったので、ローションタイプならいけるかもと思って、薬用フットケアローションを取り入れてみました。 まず使い方のコツは「塗る量」と「塗るタイミング」。私はお風呂あがりの肌がやわらかいタイミングで、足裏（かかと・側面・指の付け根）にローションをなじませています。いきなり大量に塗るとヌルつきが残りやすいので、最初は少なめ→足りなければ追加、が失敗しにくかったです。塗ったあとは30秒〜1分くらい手で押さえるようにして浸透待ちしてから、靴下を履くと床もベタつきにくい印象でした。 角質が特に固い日は、ローションの前に軽く温めるのも良かったです。私は湯船につかった日や、蒸しタオルを足に当てたあとに塗ると、なじみが早い感じがしました。逆に、削りすぎるタイプのケアは肌が敏感になってしみることがあったので、私は「やさしく整える」方向にシフト。どうしても気になるときだけ、入浴後に軽くフットファイルで表面をならしてからローション、くらいにしています。 続ける上で大事だったのは「毎日じゃなくても途切れないこと」。完璧に毎日できない週があっても、2〜3日に1回でも塗る習慣があると、カサつきの戻り方が違うように感じました。特にサンダルの季節や、乾燥する時期はこまめに。 注意点としては、ひび割れや傷があるときは刺激になる場合があるので、無理せず様子見すること。私は乾燥が強い日は、ローションのあとに薄くクリームを重ねてフタをすると落ち着きやすかったです。 「フットケア ローション」は、ベタつきが苦手だけど角質のカサカサはなんとかしたい人に合いやすいと思います。まずは“かかとと側面だけ”みたいに範囲を絞って始めると、続けやすいですよ。