#RealitaDewasa lemoner.. Biar warnanya tetap hijau cantik melongo ala restoran, setelah diangkat dari air panas, Mums bisa langsung rendam sayurnya sebentar di air es (metode shocking). Cara ini efektif banget buat menghentikan proses memasak akibat panas yang tersisa! Ternyata resep se

#RealitaDewasa Siapa yang handuknya udah bertahun-tahun gak diganti atau panci anti-lengketnya udah baret-baret tapi masih dipakai masak? 🫣 Sama kayak makanan, ternyata barang harian dan kosmetik kita juga ada masa kadaluarsanya lho! Kalau dipaksa pakai kelamaan, malah bisa jadi sarang bakte

#RealitaDewasa Halo Lemonades! 🍋✨ Kadang sebagai ibu rumah tangga, keseharian kita tuh padat banget ya. Ngurus rumah, anak, sampai urusan dapur sering bikin kita lupa sama kesehatan sendiri. Padahal, menjaga badan tetap fit itu modal utama Nah, pas banget kemarin aku sempat nemu tips bagus

#RealitaDewasa Mengenali tanda-tanda ini justru bentuk self-love kita lho, biar kita bisa lebih sayang dan perhatian sama tubuh. Kalau mulai ngerasa ada sinyal-sinyal di atas, yuk pelan-pelan perbaiki gaya hidup, jaga asupan nutrisi, Kira-kira ada yang belakangan ini lagi sering ngerasa

#RealitaDewasa lemoner Meskipun sehat, ingat ya, konsumsinya tetap harus batas wajar dan jangan berlebihan karena mengandung sedikit alkohol alami dari hasil fermentasi. 😉 👉 Kalian paling suka makan tape singkong langsung atau diolah jadi apa nih? Es teler? Roti goreng tape? Tulis di kolom

#RealitaDewasa Makin ke sini, makin sadar kalau definisi "sehat" di usia 40-an itu bukan lagi soal angka timbangan, tapi gimana alarm tubuh kita bekerja. 🥰 Kadang ada tanda-tanda kecil yang keliatannya sepele atau bahkan unik, tapi ternyata itu sinyal kalau tubuh kita lagi super sehat

#RealitaDewasa Halo Lemonade! ✨ Pernah gak sih ngerasa udah masakin menu yang sehat-sehat buat keluarga di rumah, tapi kok badan malah gampang melar atau sering ngerasa lemes? Pas aku cari tahu, ternyata masalahnya bukan di makanannya, tapi di kebiasaan jam makan kita yang kurang tepat! 🫣

#RealitaDewasa Jujur, kalau diingat-ingat lagi ekspektasi waktu masih muda dulu, suka pengen senyum sendiri sekaligus melow ya, Lemonade… Dulu mikirnya, menikah itu jalan pintas menuju hidup yang serba "enak", tenang, dan ada sandaran buat berbagi beban. Tapi ternyata, realita hidup

#RealitaDewasa Buat temen-temen Lemonade yang sering ngalamin ini, biasanya kalian ngapain sih buat ngurangin rasa mulesnya? Ada kitchen hacks minum ramuan herbal tertentu, atau ada tips self-care biar mood-nya gak terjun bebas? Yuk, saling sharing di kolom komentar! Siapa tahu tips dari

#RealitaDewasa Sering gak sih ngerasa minder atau malu buat sekadar nunjukin diri? Apalagi setelah jadi IRT, kadang ruang gerak yang di situ-situ aja bikin kita makin comfort di dalam 'cangkang' sendiri. 🫣 Dulu aku juga tipe yang pemalu banget, tapi pelan-pelan aku sadar kalau percay

#ngontenbareng Perjalanan hidup sehat aku ternyata masih banyak kelirunya ya, Moms... 🫣 Kadang kita niatnya baik buat badan, tapi kalau caranya berlebihan atau asal ikut tren malah jadi zonk. Sekarang aku lagi belajar buat lebih dengerin kebutuhan badan dan nggak asal-asalan lagi. Siapa n

#ngontenbareng Siapa yang di sini kalau habis makan, minumnya wajib banget es teh manis? 🙋‍♀️ Jujurly, aku juga kaget pas tahu info ini Ternyata, kebiasaan langsung minum teh setelah makan itu bisa menghambat penyerapan nutrisi penting di tubuh kita. Sayang banget kan, kita sudah capek-capek

#ngontenbareng Dulu, aku pikir menjadi ibu yang rajin itu artinya harus mengupas semua sayuran sampai bersih mulus. Aku bangga banget kalau dapur kelihatan rapi dan sayuran terlihat 'higienis'. Tapi ternyata, perjalananku belajar di dapur menyadarkanku kalau niat bersih saja nggak c

#ngontenbareng Hai Lemonades! 🍋✨ Siapa nih yang masih sering melakukan kebiasaan kebiasaan ini karena ngerasa "ah, praktis kok" atau "udah biasa dari dulu"? 🤔 Ternyata, hal-hal kecil yang kita anggap sepele ini punya dampak yang lumayan besar buat kesehatan badan lho! Yuk

#ngontenbareng Pernah nggak ngerasa uang belanja kok kayak numpang lewat aja? Padahal perasaan nggak beli barang mewah. Setelah aku teliti lagi, ternyata pelakunya adalah kebiasaan "kecil" yang sering aku anggap remeh. Jujur aku nyesel baru sadar sekarang! Coba cek, jangan-jangan

#MyJourney STOP kebiasaan sarapan asal kenyang ya, teman-teman. Aku pribadi juga lagi belajar nih buat lebih selektif. Bukan berarti musuhan sama nasi uduk atau gorengan, tapi setidaknya jangan tiap hari dan coba diseimbangkan dengan protein atau sayur. Karena kalau badan kita sehat, urus ru

#MyJourney Di titik itu aku sadar: Aku berhak dihargai. Jangan terus bertahan dalam luka hanya karena merasa nggak punya pilihan. Kalau kalian, apa momen yang bikin kalian sadar kalau something is wrong? Sharing di bawah yuk, biar kita saling menguatkan. #ngontenbareng #CaraGlowUp

#MyJourney Mana nih kebiasaan yang paling susah kamu ubah? Sharing di bawah yuk! 👇 #CaraGlowUp #healthyhabits #ngontenbareng #usia40 @Lemon8IRT @Lemon8_ID @Lemon8 Family ✨ @Dapur Lemon8

#MyJourney Halo Lemonade! 🍋 Kadang kita ngerasa pekerjaan rumah itu gitu-gitu aja dan bikin capek. Tapi tau nggak sih? Ternyata setiap kebiasaan kecil yang kita lakuin tanpa sadar itu nunjukin sisi hebat dalam diri kita. Aku tadi coba cocokin sama 8 poin di atas, dan jujur... banyak y

#MyJourney Menjadi "Ratu" di hati suami itu bukan soal kemewahan, tapi soal rasa aman dan dihargai melalui hal-hal sederhana setiap hari. Kadang kita sering fokus pada apa yang kurang, sampai lupa kalau tanda-tanda cinta ini sebenarnya sudah ada di depan mata. Dari 5 poin di atas, m