Homemade Matcha Latte 🍵
ไม่รู้ใครเป็นอย่างเรามั้ย ลืมตาตื่นมา ขอคาเฟอีนเข้าร่างกายก่อน ข้าวเช้าไม่กินไม่เป็นไร แต่ในร่างกายชั้นต้องมีคาเฟอีน 🤣🤣
#Matcha มีคาเฟอีน 30 - 70 + มิลลิกรัม/แก้ว
มีสาร L-Theanine ช่วยผ่อนคลาย ตื่นตัวนาน 4-6 ชั่วโมง
การทำ Homemade Matcha Latte เองนั้นเป็นวิธีที่สะดวกและคุ้มค่าไม่แพ้การซื้อจากร้านกาแฟเลยค่ะ จากประสบการณ์ของเรา การเลือกมัทฉะคุณภาพดีมีผลมากต่อรสชาติและสุขภาพ มัทฉะแท้จะมีสีเขียวสดและกลิ่นหอมธรรมชาติ ไม่ขมเหมือนผงมัทฉะคุณภาพต่ำ การผสมมัทฉะกับนมโอ๊ตทำให้รสชาตินุ่มละมุนและเหมาะกับผู้ที่แพ้นมหรือมองหาทางเลือกสุขภาพมากขึ้น นอกจากนี้ นมโอ๊ตยังช่วยเพิ่มความหวานเล็กน้อยโดยไม่ต้องใส่น้ำตาลมากเกินไป สำหรับคนที่ต้องการคาเฟอีนเพื่อเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าตอนเช้า มัทฉะมีคาเฟอีนประมาณ 30 - 70 มิลลิกรัมต่อแก้ว ซึ่งอยู่ในระดับพอเหมาะ ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวได้นาน 4-6 ชั่วโมงโดยไม่ทำให้ใจสั่นมากเกินไป เพราะมีสาร L-Theanine ที่ช่วยผ่อนคลายสมองและลดความเครียดได้ด้วย เราขอแนะนำให้ลองทำลาเต้มัทฉะที่บ้านด้วยการชงผงมัทฉะกับน้ำร้อนบางส่วนให้ละลายก่อน จากนั้นเติมนมโอ๊ตที่อุ่นแล้ว ลงในแก้ว และคนให้เข้ากัน สามารถตกแต่งด้วยฟองนมนิดหน่อยเพื่อเพิ่มความสวยงามและสัมผัสที่นุ่มละมุนขึ้น สิ่งสำคัญคือเลือกใช้ผงมัทฉะที่เป็นออร์แกนิกหรือไม่มีสารฟอกขาว เพื่อสุขภาพที่ดีและรสชาติที่แท้จริงของมัทฉะค่ะ ลองทำเองดูแล้วคุณจะรักเครื่องดื่มนี้เหมือนที่เรารักแน่นอน!
