Rich Tea Terrine🫖
Here are some tips on how to make 👇🏻
@ rina _ yase _ gohan
This recipe is rich tea terrine ◯
The texture and aroma of tea are irresistible 🫖
It is recommended to use Greek yogurt as it becomes rich 💡
Save and make it 🫶
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[Materials]
200 g of Greek yogurt
□ Unadjusted soy milk 100g
□ Beet sugar 30g
□ Gelatin 5g
□ Black tea leaves 5g
[How to make]
① Lentin soy milk for about 1 minute 30 seconds
② Add the remaining □ and mix well
③ Put Greek yogurt in ② and mix well
④ Pour into a container covered with plastic wrap or cooking sheet and chill in the refrigerator for at least 2 hours to complete 👏
[Point ☝️✨]
💡 regular yogurt is OK
[Total Nutrition 🍩] ----------------
Calories: Approximately 302 kcal
□ Protein: Approx. 28.6g
□ Fat: about 3.6g
□ Carbohydrate: about 40.3g
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On this account...
We are introducing a loose and thin snack recipe that does not work hard!
□ I want to lose weight even if I love snacks and hate exercise
□ I want to lose weight fun stress-free
□ Guilt zero & easy & delicious recipe
☝️ recommended for those who are concerned about even one 💡
I would be happy if you could like and follow me 🧁
@ rina _ yase _ gohan
Let's do our best together 🧸🫧
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紅茶テリーヌって難しそうに見えるけど、実は「混ぜて冷やすだけ」でかなり手軽に作れました。私が作ってみて感じた、仕上がりが変わるコツを追記します。 まず紅茶の香りをしっかり出したいときは、豆乳を温めたあとに茶葉を入れて“1〜2分だけ蒸らす”のがおすすめ。長く置きすぎると渋みが出やすいので、短時間で香りを移すイメージがちょうどよかったです。そのあとゼラチンを入れる場合は、ゼラチンがダマにならないように「液体がしっかり温かい状態」で手早く混ぜるのがポイント。もし溶け残りが心配なら、茶こしで軽くこしてからヨーグルトに合わせると、口当たりがなめらかになります。 次に、ギリシャヨーグルトを使う場合は“冷えすぎて硬い”と混ぜにくいので、私は冷蔵庫から出して5分ほど置いてから使っています。混ぜやすくなると空気を含みにくく、表面もきれいに固まりやすいです。逆に普通のヨーグルトで作るときは水分が多いので、できれば水切りしてから使うと「濃厚」感がぐっと増しました（時間がない日はそのままでもOKですが、少しやわらかめになります）。 型から外すときは、クッキングシート（またはラップ）を敷いておくと失敗しにくいです。私は容器の四隅までしっかり敷いておく派で、冷蔵庫で2時間より、できれば一晩冷やすと切ったときの断面がきれいでした。 アレンジするなら、仕上げに茶葉をほんの少し振ると見た目が一気に“紅茶スイーツ感”が出ます。甘さ控えめに感じたら、てんさい糖を少し増やすよりも、食べるときにハチミツを少量かける方が香りも相性が良くてお気に入り。 「紅茶テリーヌ レシピ」で探している方は、まずこの“豆乳×ギリシャヨーグルト×ゼラチン”の基本形を押さえると、ぷるぷる食感と濃厚さが両立しやすいと思います。保存しておくと、疲れた日のごほうびおやつにかなり助かりました。