濃厚紅茶テリーヌ🫖

作り方のコツはこちら👇🏻

@rina_yase_gohan

今回のレシピは濃厚紅茶テリーヌ𓌉◯𓇋

ぷるぷる食感と紅茶の香りがたまりません🫖

ギリシャヨーグルトを使うとずっしり濃厚になるのでおすすめ💡

保存して作ってみてね🫶

.•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•.

[材料]

○ギリシャヨーグルト 200g

□無調整豆乳 100g

□てんさい糖 30g

□ゼラチン 5g

□紅茶の茶葉 5g

[作り方]

①豆乳を1分30秒ほどレンチン

②残りの□を入れてよく混ぜる

③ギリシャヨーグルトを②に入れてよく混ぜる

④ラップかクッキングシートを敷いた容器に流し込み、冷蔵庫で2時間以上冷やして完成👏

[ポイント☝️✨]

💡普通のヨーグルトでもOK

【栄養量(全量)🍩】----------------

□カロリー:約302kcal

□たんぱく質:約28.6g

□脂質:約3.6g

□炭水化物:約40.3g

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#たべもの記録 #ゆるレシピ日記 #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ作り #ヘルシーレシピ公開中

5/24 に編集しました

... もっと見る紅茶テリーヌって難しそうに見えるけど、実は「混ぜて冷やすだけ」でかなり手軽に作れました。私が作ってみて感じた、仕上がりが変わるコツを追記します。 まず紅茶の香りをしっかり出したいときは、豆乳を温めたあとに茶葉を入れて“1〜2分だけ蒸らす”のがおすすめ。長く置きすぎると渋みが出やすいので、短時間で香りを移すイメージがちょうどよかったです。そのあとゼラチンを入れる場合は、ゼラチンがダマにならないように「液体がしっかり温かい状態」で手早く混ぜるのがポイント。もし溶け残りが心配なら、茶こしで軽くこしてからヨーグルトに合わせると、口当たりがなめらかになります。 次に、ギリシャヨーグルトを使う場合は“冷えすぎて硬い”と混ぜにくいので、私は冷蔵庫から出して5分ほど置いてから使っています。混ぜやすくなると空気を含みにくく、表面もきれいに固まりやすいです。逆に普通のヨーグルトで作るときは水分が多いので、できれば水切りしてから使うと「濃厚」感がぐっと増しました(時間がない日はそのままでもOKですが、少しやわらかめになります)。 型から外すときは、クッキングシート(またはラップ)を敷いておくと失敗しにくいです。私は容器の四隅までしっかり敷いておく派で、冷蔵庫で2時間より、できれば一晩冷やすと切ったときの断面がきれいでした。 アレンジするなら、仕上げに茶葉をほんの少し振ると見た目が一気に“紅茶スイーツ感”が出ます。甘さ控えめに感じたら、てんさい糖を少し増やすよりも、食べるときにハチミツを少量かける方が香りも相性が良くてお気に入り。 「紅茶テリーヌ レシピ」で探している方は、まずこの“豆乳×ギリシャヨーグルト×ゼラチン”の基本形を押さえると、ぷるぷる食感と濃厚さが両立しやすいと思います。保存しておくと、疲れた日のごほうびおやつにかなり助かりました。

4件のコメント

ココモカの画像
ココモカ

美味しそー🤤

ママスままの画像
ママスまま

良いですね。でも、どうしても、豆乳が頑張れ無い人なので、牛乳で試したい。美味しそう❤️❤️❤️

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