What I eat in a day: เช้า🍳: ข้าวเหนียว หมูปิ้ง 5 ไม้ กลางวัน☀️: ข้าว 100g อกไก่ต้ม เย็น🌆: อกไก่ต้ม ทูน่าสลัด Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ - ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าว มะระหมูสับ ไข่พะโล้ เย็น🌆: ข้าวยำไก่แซ่บ Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ - ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าวคลุกกะปิ เต้าหู้ทอด ชาเขียว ขนมปลา เย็น🌆: โจ๊กหมูเด้ง ไก่ย่าง เกาเหลาปลา Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ - ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: คอหมูย่าง ข้าวเหนียว กลางวัน☀️: สเตกไก่ย่าง ปีกไก่รมควัน บ้าบิ่น 1 ชิ้น มัทฉะเอสเพชโซ่ เย็น🌆: cheat meal Workout 🏃🏼‍♀️: - #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 5 ไม้ กลางวัน☀️: ข้าว ขาหมู เย็น🌆: - Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ 1.45ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าว ผัดบวบใว่ไข่ พะแนงหมู ไข่เจียว ต้มมะระ เย็น🌆: อกไก่ต้ม290กรัม อโวคาโด เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ 0.50 ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าวเนื้อกระเทียม เกาเหลาเนื้อ เย็น🌆: เวย์โปรตีย กับ cheat meal Workout 🏃🏼‍♀️: - #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: เล็กแห้งต้มยำ หมูสะเตะ 6 ไม้ ทอดมันปลากราย 4 ชิ้น ทีรามิสุบรามนี่ 3 คำ เย็น🌆: - Workout 🏃🏼‍♀️: - #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: เล็กแห้งหมูต้มยำ เย็น🌆: Cheat meal ~ ตำขนมจีน คอหมูย่าง ส้มตำปลาร้า Workout 🏃🏼‍♀️: - #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: เล็กแห้ง 2 เกาเหลา 1 กากหมู 1 ยูชุอเมโชดา เย็น🌆: ไก่ย่าง น้ำฟักทอง เต้าหูนมสด Workout 🏃🏼‍♀️: เดิน 0.56 ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: ไก่ปิ้ง ข้าวเหนียวครึ่งห่อ มอคค่าหนาวน้อย กลางวัน☀️: ข้าวผัดปู กุ้งอบวุ้นเส้น ปูผัดผงกะหรี่ หมึกย่าง เย็น🌆: หมูหมึก ผัก Workout 🏃🏼‍♀️: - #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าวกล้อง อกไก่ต้ม อโวคาโด เย็น🌆: เวย์โปรตีน น้ำมะพร้าว Workout 🏃🏼‍♀️: เดินลู่ 1.17 ชั่วโมง #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: หม้อไฟเนื้อตุ๋น ลูกชิ้น เนื้อกรอบ เนื้อสด เย็น🌆: ไก่ย่างครึ่งตัว 🫣 #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

What I eat in a day: เช้า🍳: - กลางวัน☀️: ข้าว อกไก่ ไส้อั่วตับ เย็น🌆: แร็ปอกไก่ อโวคาโด #ฉันจะผอมปีนี้ #เริ่มต้นใหม่ #55kg #ลดหน้าท้อง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง