เพียงแค่ตำแหน่งสูงของโหนกแก้มเปลี่ยนอายุลักษณะที่ปรากฏ

私もある日メイク中に「頬骨ってこんなに下だったっけ？」「昔の位置にチークを入れると、なんかズレる…」と違和感が出ました。ここで一度、“頬骨の場所”をちゃんと確認しておくと、老け見え対策がすごくやりやすくなります。 ■頬骨はどこ？触ってわかる「頬骨の位置」 頬骨（きょうこつ）は、目の下〜頬の高いところにある骨で、触ると硬い“出っ張り”があります。 1) 鏡の前で笑ってみる（頬が上がる） 2) 目の下あたりから外側へ指でなぞる 3) いちばん硬く当たる横のラインが頬骨 ここが「頬骨の位置」です。 ■「頬骨の下」はどこ？と聞かれたら 頬骨の下＝頬骨のすぐ下の“やわらかい頬の部分”で、頬の脂肪や筋肉（頬筋など）があるゾーンです。触ると骨ではなく、少し弾力がある場所。ここが重くなると、顔が下に引っ張られやすく、頬骨が低く見えたり、顔が長く見えたりします。 ■頬骨が下がって見えると「老けにくい」？老け見え？ 頬骨が高く見えると、頬の位置が上がって立体感が出やすく、影が落ちにくいので“老けにくい印象”に近づきます。逆に、頬骨の下のゾーンが下がると、 ・中顔面が間延びして見える ・ほうれい線が目立ちやすい ・チークの位置が決まらない みたいなことが起こりやすい体感でした。 ■毎日できる簡単ケア（私がやっている流れ） ポイントは「引っ張る」より“ほぐして上げる”感覚。痛くしないのがコツです。 1) 耳たぶを軽く持って、耳を後ろにやさしく回す（10〜20秒） 2) 噛む筋肉（奥歯を噛みしめると盛り上がる頬の横）を指でゆるめる（片側20秒） 3) 耳の上あたりの筋肉を小さく円を描くようにほぐす（20秒） 4) 仕上げに、頬骨のいちばん高い位置を“上に持ち上げるイメージ”で軽く押さえてリフト（5秒×2回） ■チーク位置の目安（崩れにくい置き方） 頬骨のいちばん高い場所を見つけたら、その少し内側から外側へ、斜め上にぼかすと「下がって見える」を回避しやすいです。低い位置に広く入れると、顔が下に見えることがあるので私は避けています。 頬骨の場所がわかるだけでも、ケアもメイクも迷いが減りました。まずは“頬骨の位置確認→頬骨の下をほぐす”をセットで、毎日の習慣にしてみてください。