ลงงานวิ่งครัังแรกในชีวิต เป็น10โลที่โครตตตตตตเหนื่อยยยย !!! และก็ท้อตัังแต่2โลแรกละ🤣 แต่เป็นความเหนื่อยที่มีความสขและสนุกมากๆ จากที่เป็นสายบอดี้เวทอยู่บ้านมาตลอด ไม่เคยคิดจะวิ่งเลยสักครััง แต่พอได้วิ่งแล้วมันรู้สึกดีมากมันรับรู้ได้ถึงเป้าหมายทุกครั้งที่เราวิ่ง ขอบคคุณที่รักที่คอยซัพพอตอยู่ข้างๆต

ออกกายกันงับ 💕 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #workout

Full Body With Dumbbell Workout 🥵 45s workx 15s rest x 2 set #ออกกำลังกายด้วยดัมเบล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #workout

Cardio hiit💜 45s work x 15s rest x 2 rounds #workout #cardio #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ออกกายเช้าๆเบิร์นดีมากๆ ออกวันละนิดวันละหน่อยสัก15-20นาทีก็ยังดีน้าสาวๆ #cardio #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #workout