Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
‘พอ‘ จุดเริ่มต้นของความโล่งสบาย | Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 4. พอใจ ความสุขทีละก้าวเล็กๆ เกิดจากความพอใจในสิ่งที่มี ลดความอยากทีละนิด ทำให้รักและเห็นคุณค่าของตัวเองและสิ่งต่างๆรอบตัว ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ #พัฒนาตัวเอง #จุดเปลี่ยนชีวิต #สุขภาพใจ #Mindset #Happy
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักษาใจที่ดีเอาไว้ในทุกวิกฤต | Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 3. ใจดี ไม่ว่าชีวิตจะเจอเรื่องราวอะไร ยากลำบากแค่ไหน แต่การมีจิตใจที่ดีทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น ย่อมทำให้ตัวเองและคนรอบข้าง มีความสุข และเบาสบาย เพราะใจที่แข็งแรง ช่วยทำให้เราสามารถเดินก้าวข้ามอุปสรรคใดๆก็ได้อย่างแข็งแกร่ง ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งความเงียบ อาจดีที่สุด | Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 2. พูดดี (ต่อ) หากบางครั้งการพูด ไม่ว่าจะพูดดีแล้วก็ตาม แต่วิเคราะห์แล้วไม่ได้ส่งผลดีใดๆ ก็ใช้ความนิ่งสงบสยบความเคลื่อนไหว ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ #พัฒนาตัวเอง #จุดเปลี่ยนชีวิต #สุขภาพใจ #Mindset #Happy
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

คำพูดที่ดีทำให้ใจเป็นสุข | Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 2. พูดดี สิ่งที่คมที่สุดไม่ใช่มีด แต่กลับเป็น ลิ้นมนุษย์ คำพูดที่ดี สามารถเป็นกำลังใจ และแสงสว่างให้คนอื่นได้เลยทีเดียว คนพูดก็เป็นสุข คนฟังก็เป็นสุข ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ #พัฒนาตัวเอง #จุดเปลี่ยนชีวิต #สุขภาพใจ
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

คิดให้ใจเบาสบายเหมือนเด็ก l Ritcha and Erng
5 ข้อคิดง่ายๆ ให้ใจสบายเหมือนเด็ก 1. คิดดี เริ่มต้นทุกวันดีๆ ด้วยการคิดดี คิดให้ใจสบาย ฝึกให้ตัวเองมองในมุมที่ดี (แม้จะเป็นเรื่องที่แย่ แต่ไม่แน่ เรื่องนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ทำให้เราแกร่งขึ้นก็ได้) การอยู่กับ “คิดดี” ทำให้ใจเป็นสุขทีละขณะๆ หยอดกระปุก ความใจเบาสบาย ไปที่ละนิด เผลอแปบเ
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 6 ครั้ง

คนไทยในสมัยสงครามโลกครั้งที่ 2 | Ritcha and Erng
ประวัติศาสตร์ ทำให้เราได้เรียนรู้ และใช้ชีวิตได้อย่างไม่ประมาท ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ #สงคราม #ตะวันออกกลาง #สงครามโลก #ประวัติศาสตร์
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตรียมรับมือสงครามยืดเยื้อ | Ritcha and Erng
หากสงครามยืดเยื้อ เราควรเตรียมความพร้อม รับมือไว้ก่อน แบบตื่นตัวไม่ตื่นตระหนก 3 สิ่งที่ควรมี เพื่อพร้อมเอาตัวรอดทุกสถานการณ์ และหากใครมีทุน เพิ่มอีกอย่าง คือติดโซล่าเซลล์ ปีนี้ลดหย่อนภาษีได้ด้วย (ไม่เกิน 200,000บาท) ชมคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ ฝากให้กำลังใจพวกเรา ริทฌาและเ
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 25 ครั้ง

พร้อมแค่ไหน? หากสงครามยืดเยื้อ l Ritcha and Erng
สถานการณ์ตะวันออกกลางยังยืดเยื้อ เราเตรียมพร้อมมากน้อยแค่ไหน หากกระทบต่อเงินในกระเป๋า การตรึงราคาสินค้าท่ามกลางน้ำมันที่ราคาเพิ่มสูงขึ้น เป็นสิ่งที่ท้าทายมากสำหรับสถานกาณ์ขณะนี้ ติดตามเรื่องราวเต็มๆได้ในช่อง #ritchaanderng นะคะ #สงคราม #ตะวันออกกลาง #ราคาน้ำมัน #เงินเฟ้อ
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

สมองมีความสุขตามทันทีที่คุณยิ้ม | Ritcha and Erng
ยิ้มไว้ก่อนแล้วโลกจะสดใส ดูจะเป็นความจริง งานวิจัยค้นพบว่า การฝึกยิ้มหรือหัวเราะ แม้จะยังไม่ได้รู้สึกว่ามีอะไรตลกหรือน่าขำ ช่วยหลอกสมองให้เกิดความสุขขึ้นได้จริงๆ ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #ritchaanderng นะคะ #พัฒนาตัวเอง #selfimprovement #mindset #morningroutine
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 1 ครั้ง

เพิ่มฮอร์โมนแห่งความมั่นใจจากบุคลิกภาพ | Ritcha
เพียงแค่เราฝึกเรื่องบุคลิกภาพ อย่างการนั่งหลังตรง หรือ ‘อกผายไหล่ผึ่ง‘ ส่งผลไปถึงสมองให้หลั่งฮอร์โมนแห่งความมั่นใจและฮอร์โมนแห่งความสุขได้เลยที้เดียว ติดตามคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng ฝากติดตามด้วยนะคะ #พัฒนาตนเอง #สุขภาพจิต #selfimprovement #morningroutine
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

จัดการเรื่องเล็กๆก่อนเผชิญงานใหญ่ | Ritcha and Erng
งานวิจัยรองรับว่า การลองทำเรื่องเล็กๆให้สำเร็จ ทำให้มีแรงในการก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆได้อย่างแข็งแกร่งมากขึ้น ฝากติดตามคลิปเต็มในช่อง #RitchaandErng นะคะ #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #selfimprovement #mindset
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

แสงแดดยามเช้าลดอาการซึมเศร้า | Ritcha and Erng
ตื่นเช้าขึ้นมาอาบแสงแดดอ่อนๆ ช่วยให้การนอนดีขึ้น ตื่นตัวในยามทำงาน และลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย ติดตามชมคลิปเต็มได้ในช่อง #RitchaandErng นะคะ 🥰 #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #selfimprovement #morningroutine
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดความทุกข์ลงง่ายๆ แค่ฝึกดูลมหายใจ | Ritcha and Erng
เพราะการอยู่กับปัจจุบัน โดยไม่คิดถึงอดีตหรือห่วงอนาคต ทำให้ความทุกข์บรรเทาเบาบางลง จนบางครั้งหมือนความทุกข์หายไปเลย เพียงแค่ลองฝึกอยู่กับลมหายใจของตัวเอง โลกอีกใบอยู่ภายในตัวเราทุกลมหายใจเข้าออกนี่เอง **ริทฌา กับ เอิง เราก็กำลังฝึกอยู่ค่ะ มาเดินไปด้วยกัน ใครลองทำแล้วเป็นยังไง มาแชร์กับพวกเร
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 7 ครั้ง

งานดีหลับลึก แค่หายใจลึกๆช้าๆ3-5 นาที I Ritcha and Ern
ชีวิตดีขึ้นมาก ตั้งแต่การนอนจนตอนตื่น ลองดูนะคะ ฝากคลิปเต็มในบ้านแดงด้วยน๊าา #พัฒนาตัวเอง #สุขภาพจิต #morningroutine #selfimprovement #trending
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อต้องได้ยินในสิ่งที่ใจรับไม่ไหว…รับมือยังไง? l RitchaandErng
ความสูญเสียเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นเลย แต่เมื่อมันต้องเกิดขึ้น ซึ่งไม่มีใครหลีกหนีไปได้ เพื่ื่อนๆรับมือกันยังไง? ส่วนเรา 2 คน ริทฌาและเอิง สถานการณ์บีบบังคับให้เราต้องเผชิญกับมัน และขอแชร์เรื่องราวไว้ เผื่อใครกำลังหาเพื่อนหรือวิธีอะไรก็ตาม ในการรับมือกับการสูญเสียและการจากลา
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

บ๊ายบายชานมไข่มุก | #RitchaandErng
📌ใครเป็นบ้าง สารภาพมา ใจสั่งชานม แต่แผนล่ม ขาพาไปโดนเต้าฮวยน้ำขิง!! พยายามเด็ก แต่ไม่เด็กแล้วจริงๆสินะ !!.. #วันเด็ก #GenY #ชานมไข่มุก #เต้าฮวยน้ำขิง
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 1 ครั้ง

โดนตก เป็นทาสแล้วหนึ่ง I #RitchaandErng
แวะมาแจกความสดใสของนกในวันเด็ก น้อนน่ารักเว่อร์ คนไม่เคยเลี้ยงนกแบบเรา ไม่เคยเห็น‘นก’นอนกันอยู่เป็นหมู่คณะอย่างอบอุ่น มาก่อนเลย พอตื่นก็หิวเชียว เลยขอลองเป็นทาส ‘นก’ ดูสักครั้ง #นกแก้วน่ารัก #ทาสนก #สัตว์โลกน่ารัก #วันเด็ก #ต้อนรับ2026
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

เล่นแบบเด็กๆในวันเด็ก | #RitchaandErng
ขึ้นไปเล่นไวกิ้งอย่างมั่นใจ ลงมาอย่างไวแบบโซซัดโซเซ สภาพ คือตามในคลิปเลยจ่ะ ขอให้สดใสมีความสุขมากๆในวันเด็กปีนี้น๊าาา #ย้อนวัย #วันเด็กแห่งชาติ ตลาดนัดรถไฟ แดนเนรมิต #วันเด็ก2026 #ต้อนรับ2026
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

มือใหม่หัด VLOG | #RitchaandErng
เคยเป็นกันไหม ถ่ายกันหลายเทคและมึนไปเลย ลืมคำที่จะพูดไปซะอย่างนั้น #ครีเอเตอร์มือใหม่ #lemon8ไดอารี่ #Vlog #พูดพูดไปงั้น
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่ได้นัด! แต่พร้อมเพรียงเฉย 🙏 | #RitchaandErng
วัดพระเชตุพนวิมลมังคลาราม ราชวรมหาวิหาร
Ritcha and Erng

Ritcha and Erng

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
Ritcha and Erng
0กำลังติดตาม
48ผู้ติดตาม
64ถูกใจและบันทึก

Ritcha and Erng

พื้นที่เล็กๆในการค่อยๆปรับสมดุลชีวิตผ่านบทสนทนา และประสบการณ์จริงในวัยที่เราเริ่มเข้าใจตัวเองมากขึ้น