Tuna Mayo Rice Ball
The recipe is here.
Convenience store tuna mayo
Isn't it a little expensive...? 🥲
If you can make it at home without failure
Cospa and taste are too strong 🍙✨
✨ important tips not to fail
→ Loosen the tuna firmly and finely!
This alone will not be oily
It will be fluffy like a convenience store 😳
Recommended for sports kids ◎
It's also perfect for eating after exercise 💪
Save and refer to the next supplement 📖
[6 ingredients]
Rice 450g
1 can of non-oil tuna
2 tbsp mayonnaise
1 / 2 small soy sauce
1 / 2 small dashi granules
1 / 2 small sugar
[How to make]
1. Drain and loosen the tuna cans
2. Mix all ingredients in a bowl
3. Once you have onigiri, it's done!
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· Rice to prepare the body of sports kids
・ Device of recovery and supplementary food that can be done with daily meals
· Real food tips to support the family
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ツナマヨおにぎりは子どもにも人気で、手軽に作れるので補食にも最適です。実際に何度か作ってみて感じたのは、ツナをしっかり細かくほぐすことが成功のカギだということ。油が多いとおにぎりがべたつくので、水切りは丁寧に行いましょう。 また、味付けに醤油や顆粒だしを少量使うことで、風味がぐっとよくなり、飽きのこない味に仕上がります。甘さ控えめの砂糖も少し加えるとバランスが良くなっておすすめです。 私の子どもは運動後にすぐエネルギー補給ができるので、このツナ マヨおにぎりが欠かせません。栄養面でもたんぱく質が補給できるので、成長期の子どもにぴったりです。家で手作りすればコストも抑えられて、一石二鳥ですよ！ぜひ参考にして、日常の補食に取り入れてみてくださいね。