dulu aku juga takut ngerasa harus ngurangin ini itu biar bisa lean ternyata… gak sesusah itu aku cuma mulai belajar ngatur berapa banyak kapan makan dan gak asal gak ada yang ekstrem cuma lebih konsisten aja dan anehnya… justru dari situ badan aku berubah kamu gimana? masih tak

Setelah punya anak, tubuh memang berubah. Perut bisa lebih longgar, metabolisme juga tidak sama lagi. Tapi bukan berarti tidak bisa diperbaiki. Dengan makan yang benar, latihan yang tepat, dan konsistensi… perubahan tetap bisa terjadi Kalau kamu ibu juga, apa challenge terbesar setelah pun