ใส่ Tube ผิดลำดับ = ค่าตรวจเพี้ยน คนไข้เจ็บตัวซ้ำ

🩸 “Order of Draw” สำคัญกว่าที่คิด!

ใส่ Tube ผิดลำดับ = ค่าตรวจเพี้ยน คนไข้เจ็บตัวซ้ำ 😵‍💫

มาจำลำดับการเจาะเลือดแบบง่าย ๆ กัน 👇

🔹 1️⃣ ฟ้า (Light Blue)

• Sodium citrate

• ตรวจการแข็งตัวของเลือด

🩸 PT, aPTT

🔹 2️⃣ แดง (Red)

• ไม่มีสารกันเลือดแข็ง / clot activator

• ตรวจเคมีทั่วไป, Serology, Immune

🔹 3️⃣ เขียว (Green)

• Heparin

• ตรวจเคมีในพลาสมา

⚡ Electrolyte, BUN, Cr, LFT

🔹 4️⃣ ม่วง (Lavender/Purple)

• EDTA

• ตรวจ CBC, Hct, Hb

🔹 5️⃣ เทา (Gray)

• Sodium fluoride + Potassium oxalate

• ตรวจน้ำตาลและ Lactate 🍬

📌 จำสั้น ๆ :

💙 ฟ้า → ❤️ แดง → 💚 เขียว → 💜 ม่วง → 🩶 เทา

✨ “ใส่ให้ถูกลำดับ ผลตรวจแม่นยำ คนไข้ปลอดภัย”

#เจาะเลือด #พยาบาลวิชาชีพ #Lemon8ฮาวทู #พยาบาลบรม

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์จริงในการทำงานด้านพยาบาล เจาะเลือดเป็นขั้นตอนที่ต้องทำอย่างรอบคอบและมีความแม่นยำสูง เพราะถ้าใส่ Tube ในลำดับที่ผิดอาจส่งผลต่อค่าการตรวจวินิจฉัย ทำให้ผลตรวจคลาดเคลื่อนและส่งผลต่อการวางแผนรักษาของแพทย์ ซึ่งหากเกิดปัญหานี้ คนไข้ต้องถูกเจาะเลือดซ้ำหลายครั้ง นอกจากจะทำให้เจ็บตัวเพิ่มแล้ว ยังส่งผลต่อความน่าเชื่อถือของการดูแลสุขภาพอีกด้วย โดยลำดับที่ถูกต้องตามขั้นตอน "Order of Draw" ที่ใช้กันทั่วโลก จะเริ่มจากหลอดฟ้าซึ่งมีสาร Sodium citrate ที่ใช้ตรวจการแข็งตัวของเลือด เช่น PT, aPTT ซึ่งต้องเก็บก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนสารจากหลอดอื่น ต่อมาคือหลอดแดงที่ไม่มีสารกันเลือดแข็งสำหรับการตรวจเคมีทั่วไปและภูมิคุ้มกัน จากนั้นหลอดเขียวที่มี Heparin สำหรับการตรวจเคมีในพลาสมาเช่น Electrolyte, BUN, Creatinine, LFT ตามด้วยหลอดม่วงที่มี EDTA สำหรับตรวจ CBC, Hct, Hb และสุดท้ายหลอดเทาที่มี Sodium fluoride และ Potassium oxalate สำหรับตรวจน้ำตาลและแลคเตท ในสถานการณ์การทำงานจริง ระบบการจัดลำดับนี้ช่วยให้ทีมพยาบาลปฏิบัติงานได้ง่ายขึ้นและลดข้อผิดพลาดลง ผมมักจะแนะนำให้เพื่อนร่วมงานใช้เทคนิคจำง่ายๆ เช่น “ฟ้า→แดง→เขียว→ม่วง→เทา” พร้อมกับการตรวจสอบชื่อคนไข้และสัญลักษณ์บนหลอดทุกครั้ง เพื่อความถูกต้องและปลอดภัยสูงสุด นอกจากนี้ การเข้าใจถึงบทบาทของสารแต่ละชนิดในหลอด Tube จะทำให้พยาบาลและเจ้าหน้าที่รู้ว่าทำไมต้องเจาะตามลำดับนี้ เช่น การนำสุขศาสตร์ที่ดีมาปรับใช้ การหยุดใช้ปลายนิ้วสัมผัสหลอดโดยตรง การเขย่าหลอดอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดในหลอด และตรวจสอบอุปกรณ์เครื่องมือเสมอ จะสร้างความมั่นใจในคุณภาพการตรวจเลือดและผลลัพธ์ที่ได้ สรุปคือ "การใส่ Tube เจาะเลือดให้ถูกลำดับ" ไม่ใช่แค่เรื่องของเทคนิค แต่เป็นเรื่องสำคัญที่ส่งผลต่อคุณภาพการรักษาและความปลอดภัยของคนไข้ในทุกขั้นตอนการดูแลสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลำดับ Tubeเลือด🩸
🩸 จำง่าย! ลำดับการใส่ Tube เลือด (Order of Draw) 1️⃣ Blood culture 🧫 2️⃣ ฟ้า (Blue) → Coagulation : PT / PTT 3️⃣ แดง (Red) → Serum / Chemistry 4️⃣ เขียว (Green) → Heparin / Chemistry 5️⃣ ม่วง (Purple) → EDTA / CBC 6️⃣ เทา (Gray) → Glucose / Lactate 7️⃣ ทอง (Gold) → SST / Chemistry 📌 จำส
พยาบาลพี่อี้

พยาบาลพี่อี้

ถูกใจ 189 ครั้ง

ลำดับการเก็บตัวอย่างเลือดส่งตรวจ🩸💉
การเก็บตัวอย่างเลือดให้ถูกต้องตามลำดับ (Order of Draw) มีความสำคัญมาก เพื่อป้องกันการปนเปื้อนของสารกันเลือดแข็ง (Additives) จากหลอดหนึ่งไปยังอีกหลอดหนึ่ง ซึ่งอาจทำให้ผลการตรวจวิเคราะห์คลาดเคลื่อนได้ค่ะ สรุปลำดับการเก็บเลือดส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการ มีดังนี้ 💛 🩵 ❤️ 💚 💜 🩶 #พยาบาล #นักศึ
บาลฉุกเฉิน

บาลฉุกเฉิน

ถูกใจ 407 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเครื่องแบบสีขาว ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความระบุถึงขั้นตอนการขอแต่งตั้งยศสำหรับนักศึกษาวิชาทหารหญิง และเอกสารที่ต้องเตรียมเพื่อใส่ชุดขาวในวันรับปริญญา
ภาพใบรับรองจากหน่วยบัญชาการรักษาดินแดน ยืนยันการสำเร็จการฝึกวิชาทหารชั้นปีที่ 5 ซึ่งเป็นเอกสารแรกที่ต้องใช้ในการขอแต่งตั้งยศ โดยมีค่าธรรมเนียม 10 บาท
ภาพทางเดินอาคารเก่า พร้อมข้อความแสดงรายการเอกสารที่ต้องใช้ในการยื่นขอแต่งตั้งยศหลังจากได้รับใบจบ รด.ปี 5 เพื่อใส่ชุดขาวในวันรับปริญญา เช่น ใบจบ รด.5, ทรานสคริปต์, สำเนาทะเบียนบ้าน, สำเนาบัตรประชาชน
รีวิวขั้นตอนขอแต่งตั้งยศและเข้าร่วมพิธีว่าที่ร้อยตรี⭐️💂‍♂️
สำหรับใครที่เรียนรด.ปี5จบแล้ว อยากใส่ชุดขาววันรับปริญญาให้ไปติดต่อขอแต่งตั้งยศได้ที่ 📌หน่วยบัญชาการรักษาดินแดงได้ตลอดทั้งปี แต่ถ้าต้องการเข้าร่วมพิธีประดับยศจะต้องมีคำสั่งแต่งตั้งยศออกมาแล้วถึบจะเข้าร่วมพิธีได้น้า 📌จะยื่นได้ในช่วงมีนาคม-พฤษภาคมของทุกปีเท่านั้น #ว่าที่ร้อยตรีหญิง
Pim🎀

Pim🎀

ถูกใจ 115 ครั้ง

วิธีสร้างตัวเลข ลบแถวแล้วยัง ไม่เพี้ยนทำแบบนี้!
วิธีสร้างตัวเลข ลบแถวแล้วยัง ไม่เพี้ยนทำแบบนี้!
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 584 ครั้ง

รอติดตามข่าว 📍
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #คอมพิวเตอร์ #ตํารวจหญิง #สอบตํารวจอํานวยการ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพรวมการประเมินผู้ป่วยหอบเหนื่อย ครอบคลุมข้อมูลซักประวัติ (PQRST), การตรวจร่างกาย (I-P-P-A), สัญญาณชีพ และการส่งตรวจเพิ่มเติม เพื่อหาสาเหตุและแยกแยะความรุนแรง.
Focus Assessment ในคนไข้ ที่เหนื่อย หายใจหอบ ??
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์ทารกในครรภ์ พร้อมข้อความระบุการตรวจ NIPT ฟรี เพื่อคัดกรองโครโมโซมคู่ที่ 21, 18, 13 และเพศ ที่โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า นนทบุรี
ภาพหน้าจอการนัดหมายออนไลน์ของโรงพยาบาล แสดงการลงทะเบียนและนัดหมายแผนกนรีเวช พร้อมคำแนะนำให้เตรียมตัวก่อนมาตรวจ
ภาพป้าย 'แผนกผู้ป่วยนอก' ที่ทางเข้าอาคารโรงพยาบาล พร้อมข้อความแนะนำให้มาถึงก่อนเวลานัด 30 นาที
“รีวิวตรวจ NIPTฟรี” 🧬✨
วันนี้มาใช้สิทธิ์ สปสช. รับการ #ตรวจnipt (Non-Invasive Prenatal Testing) 🧬 เพื่อคัดกรองความผิดปกติของโครโมโซมทารกในครรภ์ที่โรงพยาบาลรัฐ ก่อนมาแม่โทรหา รพ.รัฐหลายแหล่ง แต่ส่วนมากจะรับผู้ที่มีประวัติฝากครรภ์ที่รพ.นั้นๆ จนแม่ได้มาที่ โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า นนทบุรี ไม่มีประวัติฝากครรภ์ที่นี้ก็
Belleberror

Belleberror

ถูกใจ 38 ครั้ง

เทคนิคตรวจรอยรั่วของพล็อตก่อนส่งต้นฉบับ 📖✨
ก่อนจะกดส่งผลงานให้สำนักพิมพ์หรืออัปโหลดลงเว็บ การสวมหมวกเป็นนักอ่านเพื่อตรวจสอบความสมจริงจะช่วยให้งานของเราดูเป็นมืออาชีพมากขึ้นนะคะ 1. สร้างผังความเชื่อมโยง 🕸️ การลองเขียนแผนผังความสัมพันธ์ของตัวละครและเหตุการณ์สำคัญจะช่วยให้เห็นภาพรวมได้ชัดเจนขึ้นนะคะ เราอาจจะใช้การวาด Mind Map หรือใช้แอปพลิ
นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

นักเขียนเจ้าตอง (JaoTong)

ถูกใจ 459 ครั้ง

สอนทำตารางคัดจีส 🇨🇳📖 ***************************** #ภาษาจีน #เรียนภาษาจีน #ครูพี่นิวสอนจีน #สอนภาษาจีน #ภาษาจีนวันละคำ
ครูพี่นิวสอนจีน 🍭

ครูพี่นิวสอนจีน 🍭

ถูกใจ 411 ครั้ง

รันเลขอัตโนมัติ ลบแถวแล้วเลขไม่เพี้ยน excel #excel
รันเลขอัตโนมัติ ลบแถวแล้วเลขไม่เพี้ยน excel #excel #exceltips #เทคนิคดีบอกต่อ #ความรู้ #ทริคดีๆ
สอนความรู้ใหม่

สอนความรู้ใหม่

ถูกใจ 29 ครั้ง

คนไข้หอบ ในร่างกายเกิดอะไรขึ้นบ้าง???
#Dyspnea
Nurse ER

Nurse ER

ถูกใจ 20 ครั้ง

🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ
🩸 คู่มือการเจาะเลือด & การอ่านผลแล็บ จากพื้นฐานสู่การพยาบาลอย่างมืออาชีพ การเจาะเลือดไม่ใช่แค่ “แทงเข็มให้ได้เลือด” แต่คือกระบวนการสำคัญที่ส่งผลต่อ ความแม่นยำของผลแล็บ และความปลอดภัยของผู้ป่วย ⸻ 🔬 1. เลือด = กระจกสะท้อนสุขภาพ เลือดช่วยบอกการทำงานของร่างกายหลายระบบ • การติดเชื้
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 85 ครั้ง

หญิงสาวในชุดยูนิฟอร์มสายการบินไทยไลอ้อนแอร์ ถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมภาพเครื่องบินและข้อความ \"How to be a ground staff with Thai lion air new graduate DMK\" แสดงถึงการเป็นพนักงานภาคพื้นดิน.
ภาพหน้าจอเพจเฟซบุ๊ก \"Thai Lion Air Career\" แสดงขั้นตอนที่ 1 ในการหางานและสมัครออนไลน์ผ่านเว็บไซต์ของสายการบิน เพื่อเป็นพนักงานภาคพื้นดิน.
ภาพเครื่องบูชาและดอกไม้สำหรับไหว้พระแม่ลักษมี พร้อมข้อความ \"STEP 2 มูพระแม่ไปจนกว่าจะได้รับสายจากสายการบิน\" แสดงถึงการขอพรเพื่อให้ได้งาน.
How to 🦁เป็นกราวสายการบินไทยไลอ้อนแอร์!
👀 ใครรอบ้างงง วันนี้มาลงแล้วน้า เตรียมตัวสัมภาษณ์งานสายการบินไทยไลอ้อนแอร์ ฉบับจบใหม่แบบสดๆร้อนๆ (จบสิ้นเดือนกพ. ได้งานต้นเดือนมีค.) ร้อนจริ้ง มาเริ่ม!!!!🌺❤️ ส่วนตัวเกิดวันอาทิตย์ ซึ่งสีแดงนำโชคอยู่แล้ว + กับเลือกการทำงานจากยูสิฟอร์มอันนี้ขอสารภาพเลย สายการบินนี้เลยตอบโจทย์มาก56162662626/626
✿tprn

✿tprn

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพแขนที่มีผ้าพันแผล พร้อมข้อความ 'เซฟด่วน! ตรวจสุขภาพฟรี' และตารางสรุปโปรแกรมตรวจสุขภาพตามช่วงอายุในโครงการตรวจสุขภาพฟรี 1 ล้านคน
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมโลโก้ BKK Wellness Clinic และรายการตรวจสุขภาพฟรี เช่น คัดกรองมะเร็งปากมดลูก ตรวจเลือด และรายชื่อโรงพยาบาลที่เข้าร่วมพร้อมเวลาทำการ
ตารางแสดงโปรแกรมตรวจสุขภาพที่แบ่งตามช่วงอายุ (15-34 ปี, 35-59 ปี, 60 ปีขึ้นไป) พร้อมระบุรายการตรวจต่างๆ เช่น ตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
เซฟด่วน!..รีวิวตรวจสุขภาพฟรีแบบละเอียดทุกขั้นตอน
ใครยังไม่รู้ = พลาดมาก! 😭 “โครงการตรวจสุขภาพฟรี 1,000,000 คน” ที่มีมาหลายปีแล้ว แต่คนยังไม่รู้กันเยอะมาก! พิชาบอกเลยว่า…นี่คือของดีที่อยากบอกต่อจริงๆ เลยขอมารีวิวแบบละเอียดจากประสบการณ์ตรง 💖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🛑ต้องเตรียมตัวอย่างไร? 👉🏻 โหลดแอป “หมอกทม.”สำค
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 239 ครั้ง

ทำสติกเกอร์ขาย Etsy จากศูนย์ ด้วย AI
วันนี้มาแชร์ขั้นตอนที่ผมใช้ทำสติกเกอร์ดิจิทัลขายบน Etsy แบบเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนที่เริ่มจากศูนย์ และอยากใช้ AI ช่วยทำงานให้เป็นระบบมากขึ้น 1. เริ่มจากให้ AI ช่วยสร้าง Prompt ก่อนอื่นให้เราเขียนอธิบายไอเดียสติกเกอร์ที่อยากทำ หรือแนบภาพอ้างอิงที่ชอบให้ AI ดูก็ได้ เช่น โทนสี สไตล์ Mood หรือปร
มอสเล่าบ้าง

มอสเล่าบ้าง

ถูกใจ 742 ครั้ง

แค่ลำดับความสำคัญให้ถูก ก็เคลียร์งานไวขึ้น
#kinnTaskTracker #todolist #ลงคิวงาน #งานเสร็จไว #จัดระเบียบตารางงาน
kinn.co

kinn.co

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่าสามารถดื่มน้ำเปล่าบริสุทธิ์ 1-2 แก้ว ก่อนเจาะเลือดได้ เพื่อช่วยให้เส้นเลือดชัด เจาะง่าย และป้องกันผลตรวจคลาดเคลื่อนจากการขาดน้ำ ซึ่งอาจทำให้ค่าเลือดบางอย่างสูงผิดปกติ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีรสชาติหรือคาเฟอีน
“ใครยัง ‘งดน้ำ’ ก่อนเจาะเลือด…ระวังผลตรวจเพี้ยนไม่
แต่ความจริงคือ… ❌ งดกาแฟ น้ำหวาน น้ำอัดลม = ถูก ❌ งดอาหาร = ถูก แต่ ❌ “งดน้ำเปล่า” = ผิด! ถ้าคุณ “ขาดน้ำ” เลือดจะข้นขึ้นทันที 👉 ค่าน้ำตาล ไขมัน อาจสูงหลอก 👉 เสี่ยงวินิจฉัยผิดแบบไม่รู้ตัว ใครอยากรู้ว่าเทสที่จะตรวจ ต้องอดอาหารรึเปล่า Comment ไว้ค่ะ แล้วเจนมาตอบให้ #อาการขาดน้ำ #jan
Jannie J

Jannie J

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าจอแล็ปท็อปอินเทอร์เฟซ Claude Skills ที่มีทักษะสำเร็จรูป เช่น SEO Content Writer และ Data Analyst พร้อมสมุดบันทึกและข้อความอธิบายว่า Claude Skills คืออะไร วิธีสร้าง วิธีใช้ และประโยชน์ของการเปลี่ยนความรู้ให้เป็นทักษะที่ Claude ใช้ได้ทุกงาน
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills🧡— รวมทุกเรื่อง+วิธีใช้
50 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Claude Skills — รวมทุกเรื่อง วิธีใช้ วิธีสร้าง แหล่งดาวน์โหลด ช่วงแรกที่หลายคนใช้ Claude เรามักใช้มันแบบ “อธิบายซ้ำทุกครั้ง” เช่น อยากให้เขียนโทนนี้ ต้องบอกใหม่ อยากให้ทำไฟล์แบบนี้ ต้องสอนใหม่ อยากให้ทำตาม workflow เดิม ต้อง copy prompt เดิมกลับมาอีก แต่ Claude Skil
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงชี้ไปที่ไอคอน Word พร้อมข้อความ 'เลขหน้าเพี้ยนใน Word แก้ยังไง? เช็ก 5 จุดก่อนแปลง PDF' สำหรับนักเขียนที่จัดหน้านิยายเอง
ภาพแสดงปัญหาเลขหน้า Word ที่พบบ่อย: เลขหน้าหาย, เริ่มใหม่เอง, ไม่ต้องการเลขหน้าแรกของบท, และแก้หน้าหนึ่งแล้วหน้าอื่นรวน ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับ Section/Header/Footer
ภาพอธิบายจุดที่ 1: การเช็ก Section Break ใน Word โดยใช้สัญลักษณ์ ¶ เพื่อดูจุดแบ่ง Section ซึ่งอาจทำให้เลขหน้าเริ่มนับใหม่เอง และควรตรวจสอบความจำเป็น
5 จุดเช็กเมื่อ “เลขหน้าใน Word เพี้ยน” 📄✨
5 จุดเช็กเมื่อ “เลขหน้าใน Word เพี้ยน” 📄✨ สำหรับนักเขียนที่กำลังจัดหน้านิยายเอง ปัญหาเลขหน้าใน Word เป็นหนึ่งในจุดที่ทำให้หลายคนเสียเวลามากที่สุดค่ะ เพราะบางทีเราคิดว่าแค่ “ลบเลขหน้า” หรือ “ใส่เลขหน้าใหม่” ก็น่าจะจบ แต่ความจริง Word ไม่ได้คิดแบบนั้นเสมอไป 😅 โดยเฉพาะถ้าเอกสารถูกแบ่งเป็นหลาย
bookylayout

bookylayout

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลิสต์ศัพท์C1-C2มาฝากจ้า
Reference: https://www.oxfordlearnersdictionaries.com/external/pdf/wordlists/oxford-3000-5000/The_Oxford_5000_by_CEFR_level.pdf ***บางคำใช้ได้ทั้ง B2- C1 นะคะ*** นักเรียนต้องดูดีๆอีกที บางคำบริบทเปลี่ยนความหมายเปลี่ยนน้าาาา 🫶🏻🫶🏻🫶🏻 แม้กระทั่ง Cambridge online dictionary ยังต้องอัพเดทฐานข้อมูลเรื
English with KruMai

English with KruMai

ถูกใจ 1574 ครั้ง

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ CHECKU แสดงส่วนต่างๆ เช่น จุดแข็ง, งานที่เหมาะสม, เพื่อนร่วมงาน/หัวหน้า, และ AI ถามตอบ เน้นย้ำว่าช่วยให้รู้จักตัวเองมากขึ้นและใช้งานได้ฟรี
ภาพหน้าจอการทำแบบทดสอบ 28 ข้อของ CHECKU พร้อมตัวอย่างคำถามและช่องให้อัปโหลดเรซูเม่ เพื่อวิเคราะห์บุคลิกภาพและศักยภาพอย่างละเอียด แสดงผลลัพธ์เป็นกราฟเรดาร์
ภาพรายงานผลลัพธ์จาก CHECKU ที่ละเอียด แสดงข้อมูลเกี่ยวกับจุดแข็ง, ความท้าทาย, สไตล์การนำของตนเองและผู้อื่น, และวัฒนธรรมองค์กรที่เหมาะสม เน้นความแม่นยำของผลลัพธ์
CHECKU เว็บที่จะทำให้เรารู้จักตัวเองมากขึ้น‼️
✨ ใครกำลังหาทาง “รู้จักตัวเองให้มากขึ้น” ต้องลองเว็บนี้ CHECKU 🧠💡 แค่ทำแบบทดสอบง่ายๆ28ข้อ ก็ช่วยให้เราเห็นศักยภาพ จุดแข็ง และแนวทางพัฒนาตัวเองได้ชัดขึ้น ใครกำลังวางแผนอนาคต หรืออยากพัฒนาตัวเอง แนะนำมากๆๆๆ 💪 เพื่อนๆ ตอนนี้เราอยู่ปีสี่กำลังจะจบ แล้วตอนนี้มืดแปดด้านมากว่าจะไปหางานอะไรทำดี บังเอิ
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 956 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันฝึกภาษาอังกฤษ แสดงส่วนการฝึก IELTS Listening, Entertainment, BBC learning english และ IELTS Vocabulary พร้อมตัวอย่างการฝึก Shadowing และการออกเสียงสำหรับ IELTS Speaking
แนะนำเว็บฟรีฝึก speaking & listening ielts ได้นะ
ใครกำลังฝึก IELTS Speaking แล้วยังกลัวๆ กล้าๆ ที่จะพูดอยู่หรืออยากอัปสกิล Speaking ให้คล่องขึ้น วันนี้ฟ้ามีตัวช่วยเด็ดมาแนะนำค่าบ! 🗣️✨ ฟ้าไปเจอเว็บนึงชื่อ Parroto.app มา ลองเล่นแล้วรู้สึกว่ามันตอบโจทย์คนเตรียมสอบมากกก โดยเฉพาะพาร์ท Speaking เพราะเว็บนี้เขาเน้นให้เราฝึกด้วยเทคนิค "Shadowing&#
ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ถูกใจ 1129 ครั้ง

ภาพแสดงรายการถูกรางวัลหวยลาวพัฒนา ลำดับที่ 15 เป็น 3 ตัวโต๊ด 603 ได้รับ 7,500 บาท และลำดับที่ 16 เป็น 3 ตัวบน 603 ได้รับ 47,500 บาท
ภาพแสดงรายการถูกรางวัลหวยลาวพัฒนา ลำดับที่ 72 เป็น 4 ตัวโต๊ด 6043 เมื่อเลขที่ออกคือ 603 ได้รับ 8,000 บาท
ภาพแสดงชุดเลขวิน 3 ตัวจากเลข 6043 ได้แก่ 604, 603, 643, 403 พร้อมระบุว่าชุดนี้เน้นเลข 6-4-3 ที่ชนสถิติแรง
กรี๊ดดดดดเกือบแตกแสน สปป🇱🇦💯🫶🏻
เรื่องมีอยู่ว่าฉันฝันเห็นบัตรประชาชนตัวเอง เลขท้าย 6043 แล้วฉันก็ใส่ไปลาวพัด สรุปแตก 4 ตัวจ้า ฟาดไป 3 ตรง ล่าง ขอบคุณบารมปู่ 🙏🏻💖 ออก 4603 เป๊ะะะะะเหมือนจับวาง 😂 #ลาวพัฒนา
motramamu🌞

motramamu🌞

ถูกใจ 137 ครั้ง

EKGไม่ยากอย่างที่คิด!!!
🫀 EKG เหมือนง่าย…แต่ไม่ง่าย เหมือนยาก…แต่ไม่เกินความสามารถเรา สำหรับน้องๆพยาบาล 👩‍⚕️ หลายคนมอง EKG แล้วรู้สึกว่า 👉 “เส้นอะไรไม่รู้ เต็มไปหมด” 👉 “ดูไม่ออก กลัวอ่านผิด” แต่ความจริงคือ… ⸻ 💡 EKG ไม่ได้ยาก แค่เรายัง “ไม่มีระบบในการอ่าน” พอมี Step ที่ชัด ทุกอย่างจะเริ่มง่ายขึ้น
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 98 ครั้ง

ภาพรวมของ Google Sheets บนแล็ปท็อป แสดงข้อมูลและกราฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการค้นหา/ดึงข้อมูล และสูตรที่ใช้บ่อย เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพและมีความสุข
ภาพอธิบายสูตร VLOOKUP() สำหรับค้นหาข้อมูลแนวตั้ง และ HLOOKUP() สำหรับค้นหาข้อมูลแนวนอนใน Google Sheets พร้อมรูปแบบสูตร ตัวอย่างการใช้งาน และเคล็ดลับที่เป็นประโยชน�์
ภาพอธิบายสูตร XLOOKUP() สำหรับการค้นหาข้อมูลแบบยืดหยุ่น และ INDEX() สำหรับการดึงข้อมูลตามตำแหน่งที่กำหนดใน Google Sheets พร้อมตัวอย่างและเคล็ดลับ
รวม 🔍 สูตรค้นหา / ดึงข้อมูล ใน Google Sheets
🔍 รวมสูตรค้นหา / ดึงข้อมูล ที่ใช้บ่อยใน Google Sheets 💗 ✨ VLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแนวตั้ง ✨ HLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแนวนอน ✨ XLOOKUP() → ค้นหาข้อมูลแบบยืดหยุ่น ✨ INDEX() → ดึงข้อมูลจากตำแหน่งที่กำหนด ✨ MATCH() → ค้นหาตำแหน่งข้อมูล ✨ FILTER() → กรองข้อมูลตามเงื่อนไข ✨ QUERY() → ค้นหาและจัดการข้
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 182 ครั้ง

หญิงสาวในชุดข้าราชการกรมศุลกากรยิ้มอย่างภาคภูมิใจ พร้อมข้อความว่า “สอบราชการ บรรจุรอบแรกแบบ งง ๆ” สื่อถึงความสำเร็จในการสอบบรรจุข้าราชการ
ภาพรวมการเตรียมตัวสอบราชการ แสดงบัตรประจำตัวสอบ ตำแหน่งเจ้าพนักงานการเงินและบัญชีปฏิบัติงาน และสมุดจดบันทึกพร้อมข้อความ “ข้อสอบอยู่ในนี้”
ประกาศรายชื่อผู้สอบผ่านและเรียกบรรจุเข้ารับราชการกรมศุลกากร พร้อมภาพอาคารสถานที่ราชการและผู้หญิงในชุดเครื่องแบบที่กำลังรายงานตัว
สอบราชการครั้งแรก ได้บรรจุรอบแรกแบบ งง ๆ 🎉🌟📚
📝#ทริคสำหรับเรานะ อ่านเองแบบไม่ซื้อคอร์สติวใด ๆ สร้างความเชื่อมั่นให้ตัวเองก่อนเลย “สิ่งใดก็ตามที่เราเชื้อว่าทำได้ สิ่งนั้นย่อมสำเร็จเสมอ” 📍อ่านประกาศสอบ ดูว่ารอบแรกเรียกบรรจุกี่คน ไปศึกษาว่าที่ขึ้นบัญชีรอบก่อน ๆ เรียกสูงสุดกี่คน ต้องขึ้นบัญชีไว้ลำดับที่เท่าไหร่ถึงจะถูกเรียกก่อนบัญชีหมดอายุ
pitzeee

pitzeee

ถูกใจ 278 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "20 สิ่ง ทำให้ เสียเวลาชีวิต" และ "ขโมยเวลาชีวิต โดยไม่รู้ตัว" พร้อมภาพเงาใบหน้าคนที่มีความคิดยุ่งเหยิงและสงบ
20 สิ่งทำให้เสียเวลาชีวิต😢
#แก้ปัญหาชีวิต #ชีวิตพัง #เวลาของเรา #เสียเวลา #ติดเทรนด์
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 338 ครั้ง

ภาพปกรีวิวทุน ODOS Summer Camp แสดงชื่อโครงการ \"HOW TO Odos summer camp\" และ \"ทุนฟรีไปอเมริกา\" พร้อมภาพ Space Needle, ตึกสูงในซีแอตเทิล และธงชาติสหรัฐอเมริกา
ภาพอธิบายว่าทุน ODOS คืออะไร โดยระบุจำนวนทุน 928 ทุนต่อปี และรายชื่อประเทศที่เข้าร่วมโครงการ เช่น สหรัฐอเมริกา แคนาดา ออสเตรีย และญี่ปุ่น พร้อมภาพ Space Needle และธงชาติสหรัฐอเ�มริกา
ภาพอธิบายขั้นตอนการสมัครทุน ODOS ผ่านแอปพลิเคชัน \"ทางรัฐ\" และกำหนดการของ ODOS Summer Camp 2026 ตั้งแต่การเปิดรับสมัครจนถึงการเดินทางไปแคมป์ พร้อมภาพ Space Needle และธงชาติสหรัฐอเมริกา
รีวิวทุน ODOS เรียนฟรีไปอเมริกา 5 สัปดาห์🇺🇸🦅
สวัสดีค่า~ เราได้ทุนเต็มไปเรียนที่ university of Washington เป็นเวลา 5 สัปดาห์ ทุนที่เราได้คือทุนของโครงการ ODOS Summer camp เราสมัครและได้เป็นตัวแทนของเขตเรา แต่ตอนนี้ยังไม่ได้เดินทางนะคะ ตัว camp จะจัดช่วงปิดเทอมค่ะ ทุน ODOS summer camp คืออะไร? ⭐️ ODOS เป็นโครงการที่เปิดโอกาสให้เยาวชนไทยใน
Ai

Ai

ถูกใจ 760 ครั้ง

ภาพแสดงการจัดอันดับโปรตีนที่ดีที่สุดและลีนที่สุดต่อ 100 กรัม โดยมีอกไก่ (32g) เป็นอันดับ 1 ตามด้วยปลาเนื้อขาว (20g), ไข่ขาว 3 ฟอง (11g), ปลาทูน่า (25g), เนื้อวัวไม่ติดมัน (22g), กุ้งขาว (21g), ไข่ต้ม 2 ฟอง (13g) และเต้าหู้ขาว (8g) พร้อมภาพประกอบอาหารแต่ละชนิด
🍗 จัดลำดับโปรตีนที่ดีที่สุด (ต่อ100กรัม)
โพสต์นี้ทำมาให้สายฟิต/สายคลีนแบบจริงจัง 💪 เทียบทุกเมนู “น้ำหนักเท่ากัน 100 กรัม” ดีที่สุดของซิน โพสต์นี้คือ “ลีนที่สุด” ค่ะ ใครกำลังอยู่ในช่วง Cutting หรือลดน้ำหนักจริงจัง นำไปต่อยอดเมนูอาหารของตัวเองได้ค่า💛 ลีนอันดับ 1️⃣ อกไก่ โปรตีนสูงสุด ลีน เมนูยอดฮิตติดตู้ของเรา ลีนอันดับ 2️⃣ ปลาเนื้อขาว
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 2343 ครั้ง

MT Internship: บทเรียนนอกห้องเรียนที่เข้มข้นที่สุดในชีวิตนศ.
หลังจากได้ไปฝึกงานที่รพ.มาเป็นเวลา 3 เดือน ขอให้โพสต์นี้เป็น 1 ในความทรงจำดี ๆ และถือเป็นการรีวิวและแนะนำน้อง ๆทุกคนที่จะไปฝึกงานในปีนี้และปีต่อ ๆ ไปนะคะ🙇🏻‍♀️ ❌ เรื่องจำนวนห้องแลป จำนวนวันที่ฝึก SOP หรืออื่น ๆ ในแลปอาจจะแตกต่างกันไปในแต่ละโรงพยาบาลนะคะ ❌ 1. OPD/ ห้องเจาะเลือด ❣️ สู้กับความค
peonyhoneyy 🍯

peonyhoneyy 🍯

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพประกาศรับสมัครสอบแข่งขันเพื่อบรรจุและแต่งตั้งบุคคลเข้ารับราชการของกรมศุลกากร ตำแหน่งนักวิชาการศุลกากรปฏิบัติการและนักทรัพยากรบุคคลปฏิบัติการ พร้อมข้อความแนะนำหนังสือและรีวิวการสอบ
ภาพหนังสือเตรียมสอบนักวิชาการศุลกากร 2 เล่ม ได้แก่ กฎหมายว่าด้วยศุลกากร และตะลุยโจทย์ พร้อมโปรโม�ชั่น Pre-order ซื้อ 2 เล่ม ราคา 1,040 บาท
ภาพกองหนังสือเตรียมสอบกรมศุลกากร สรุปเนื้อหาและคลังข้อสอบสนามจริง สำหรับทุกตำแหน่ง รวมถึงข้อสอบนักวิชาการศุลกากรปี 65 และ 61
กรมศุลกากรเปิดรับสมัครแล้ว!🎉✨
📣 นักวิชาการศุลกากร เปิดรับสมัครสอบแล้วค่ะ!! ✅ รับสมัครสอบตั้งแต่วันที่ 24 พฤศจิกายน - 17 ธันวาคม 2568 เป็นต้นไป ทดสอบเพื่อวัดความรู้ความสามารถที่ใช้เฉพาะตำแหน่ง โดยวิธีการสอบข้อเขียน จำนวน 200 ข้อ คะแนนเต็ม 200 คะแนน ใช้เวลาสอบ 3 ชั่วโมง ดังนี้ 1. ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกรมศุลกากร 2. ความรู้
Suphanida.F

Suphanida.F

ถูกใจ 714 ครั้ง

“ ถามก่อนวันนี้ ดีกว่าแก้งานทีหลัง 🥲”
หลายปัญหาในงานก่อสร้าง ไม่ได้เกิดจาก “ช่างไม่ดี” อย่างเดียว แต่เกิดจากการที่เจ้าของบ้านไม่รู้ว่าควรถามอะไรตั้งแต่แรก ใครเคยมีประสบการณ์หน้างานพีค ๆ บ้าง 😂 หรือ มีข้อไหนที่หลายคนมักลืมถามอีกไหม? #ก่อสร้างบ้าน #รับเหมา #บริษัทรับเหมาก่อสร้าง #Lemon8ชวนเล่า #civilengineer
ชนันท์วัย 29

ชนันท์วัย 29

ถูกใจ 850 ครั้ง

ภาพปกแสดงโลโก้ช่อง One31 พร้อมข้อความ "5 อันดับ ละคร one31 ที่ฉันกลับไปดูซ้ำมากที่สุด" และมีภาพผู้ชายคนหนึ่งยืนอยู่ด้านขวา โดยมีฉากหลังเป็นตึกสูง
ภาพอันดับ 5 คือละครเรื่อง "เรือนแพ" แสดงโปสเตอร์ละครที่มีนักแสดงชาย 3 คนและหญิง 1 คน พร้อมข้อความบรรยายความประทับใจต่อละครเรื่องนี้
ภาพอันดับ 4 คือละครเรื่อง "ล่า" แสดงโปสเตอร์ละครที่เป็นภาพคอลลาจของนักแสดงหลายคน โดยมีนักแสดงหญิงหลักอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความบรรยายความประทับใจต่อละครเรื่องนี้
จัด 5 อันดับละครช่อง one31 ที่กลับไปดูซ้ำบ่อยที่สุด ลำดับที่ 5 เรือนแพ อันดับที่ 4 ล่า อันดับที่ 3 มาลัยสามชาย อันดับที่ 2 แต่ปางก่อน อันดับที่ 1 ชิงชัง แล้วเพื่อนๆล่ะคะ ย้อนกลับไปดูละครช่อง one มากที่สุดเรื่องอะไรกันบ้างเอ่ย? #ละครช่องวัน #ละครช่องone #ละครไทย #ละครดีดูที่ช่องวัน #
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 173 ครั้ง

ใบแนะนำห้องตรวจ NIPT ฟรี ของโรงพยาบาลพระนั่งเกล้า สำหรับผู้ป่วยชื่อนางสาวพิชชุมา นิยมศรี อายุ 25 ปี ลงวันที่ 18 ธันวาคม 2568 โดยมีค่าบริการนอกเวลา 100 บาท
ภาพกราฟิกสีสันสดใสแสดงหัวข้อ “รวมรายชื่อ รพ.รัฐบาล ตรวจ NIPT ฟรี ของสปสช.” พร้อมรูปอิโมจิหญิงตั้งครรภ์ เด็กทารก และอาคารโรงพยาบาล
รายชื่อโรงพยาบาลรัฐบาล 49 แห่ง ที่ให้บริการตรวจคัดกรอง NIPT ฟรี โดยอ้างอิงข้อมูลจากเพจ “เรื่องเล่าจากโรงหมอ”
ตรวจ N I P T ฟรี โรงบาลรัฐ
อันนี้ เค้าไปตรวจ NIPT ฟรี คัดกรองดาวน์ ที่โรงพยาบาลพระนั่งเกล้า นะคะ 18 / 12 / 2568 🌟ฝากครรภ์ อยู่คลีนิคแถวบ้าน แต่มาตรวจนิฟฟรี ที่นี่ คลีนิคราคา หลักหมื่นต้นๆงับ^^~ ✅ Update! รายชื่อรพ.ตรวจ NIPT ฟรี รพ.ที่สามารถตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมโดยการเจาะเลือดแม่ (NIPT) ฟรีสำหรับคุณแม่คนไทยทุก
Niroma🐳

Niroma🐳

ถูกใจ 36 ครั้ง

ทำไมสีผ้าถึงเพี้ยน และนี่คือวิธีที่โรงงานเราใช้ ควบคุมสีให้สม่ำเสมอทุกล็อต🤔👚# #tiktokfashion # #TikTokUni # #โรงงานผลิตเสื้อผ้า # #awesomescreen
AWESOME.SCREEN

AWESOME.SCREEN

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสีสันสดใส แสดงข้อความ "รวมรายชื่อ รพ.รัฐบาล ตรวจ NIPT ฟรี ของ สปสช." พร้อมไอคอนแม่ท้อง เด็ก และโรงพยาบาล สื่อถึงการคัดกรองดาวน์ซินโดรมฟรีสำหรับหญิงตั้งครรภ์
รายชื่อ รพ.รัฐตรวจ NIPT ฟรี!
แม่ตั้งครรภ์อย่าลืมไปใช้สิทธิ์กันนะคะ -ตรวจคัดกรองในหญิงตั้งครรภ์ ฟรี! - . #คนท้อง #หญิงตั้งครรภ์ #คัดกรองดาวน์ซินโดรม #ท้อง #pregnant
mama.pawinee

mama.pawinee

ถูกใจ 89 ครั้ง

วิธีสร้างตัวเลข ลบแถวแล้วยัง ไม่เพี้ยนทำแบบนี้!
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงสิทธิประกันสังคมตรวจสุขภาพฟรี 14 รายการ พร้อมรายการตรวจ, QR Code สำหรับรายชื่อโรงพยาบาล, และข้อมูลติดต่อสำนักงานประกันสังคม
ตารางรายชื่อสถานพยาบาลที่เข้าร่วมโครงการตรวจสุขภาพฟรีของประกันสังคม โดยแสดงลำดับที่ จังหวัด สถานพยาบาล และเบอร์โทรศัพท์ (ลำดับที่ 1-21)
ตารางรายชื่อสถานพยาบาลที่เข้าร่วมโครงการตรวจสุขภาพฟรีของประกันสังคม โดยแสดงลำดับที่ จังหวัด สถานพยาบาล และเบอร์โทรศัพท์ (ลำดับที่ 22-37)
รวมรายชื่อ รพ. ตรวจสุขภาพฟรี 14 รายการ ม.33 และ ม.39
วันนี้ขอมาสรุปรายชื่อรพ. ที่เข้าร่วมการใช้สิทธิตรวจสุขภาพ ฟรี! ของผู้ประกันตน ม.33 และ ม.39 ทั่วประเทศ ใครอยู่จังหวัดไหน ไปดูเล้ยยยย อย่าลืมไปตรวจสุขภาพกันน้าา 💪🏻💚 ปล. ขอขอบคุณรูปภาพจากสำนักงานประกันสังคม www.sso.go.th #สิทธิรักษาพยาบาล #ตรวจสุขภาพฟรี #ตรวจสุขภาพประจำปี #ค่ารักษาพยาบา
จ้มรีวิว🍊💕

จ้มรีวิว🍊💕

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Netflix พร้อมอนิเมะหลายเรื่อง และข้อความแนะนำอนิเมะที่คนไม่ค่อยพูดถึงแต่สนุกมาก มีตัวละครฮานาโกะคุงและโลโก้ Lemon8
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ True Now ของอนิเมะ 'ฮานาโกะคุง วิญญาณติดที่ ซีซัน 2' พร้อมคำบรรยายว่าเรื่องนี้สนุกมากและลายเส้นน่ารัก
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ YouTube ของอนิเมะ 'Girls Band Cry' โดย Cartoon Club Channel พร้อมคำบรรยายว่าเป็นอนิเมะดนตรีที่ดีมาก เพลงเพราะ และตัวละครมีมิติ
⭐️ แนะนำ 10 อนิเมะที่ชอบมาก อยากให้แมสกว่านี้ 👀✨
hi hi ⭐️ โอตาคุเรียงความกลับมาแล้ววว วันนี้มาป้ายยาอนิเมะที่เราชอบมาก ๆๆๆ แต่ไม่ค่อยเห็นใครพูดถึงเท่าไหร่ 🫩 อยากให้แมส ๆๆ 😭 จะได้มีซีซั่นต่อไปให้เราดู 55555 รวมไว้ทั้งพากย์ไทยและซับไทยเลย มีทั้งใน netflix และ youtube เลยน้า #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #netflixอนิเมะ #แนะนำอนิเมชั่น #อน
dreamonyou

dreamonyou

ถูกใจ 2048 ครั้ง

200 คำศัพท์ Prompt Engineering ที่ควรรู้ 🤖✨
200 คำศัพท์ Prompt Engineering ที่ควรรู้ 🤖✨ 1. คำศัพท์พื้นฐานเกี่ยวกับ Prompt (Prompt Basics) 1. Prompt – คำสั่งที่ส่งให้ AI 2. Instruction – คำสั่งงาน 3. Input – ข้อมูลนำเข้า 4. Output – ผลลัพธ์ 5. Response – คำตอบ 6. Query – คำถาม 7. Context – บริบท 8. Goal – เป้าหมาย 9. Objective –
Design-Database

Design-Database

ถูกใจ 1 ครั้ง

ครน ที่ไม่ธรรมดา #กพ #ท้องถิ่น #สอบกพ #สอบท้องถิ่น #สอบราชการ #พี่ขิมติวสอบราชการ
พี่ขิมติวสอบราชการ

พี่ขิมติวสอบราชการ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพโปรแกรมตรวจสุขภาพเจาะลึก 20 รายการ ราคา 1,990 บาท จากโรงพยาบาลวิชัยเวช แยกไฟฉาย ซึ่งรวมการตรวจร่างกายทั่วไป ตรวจเลือด ปัสสาวะ เอกซเรย์ปอด และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
ภาพบรรยากาศภายในโรงพยาบาลวิชัยเวช แยกไฟฉาย พร้อมข้อความระบุว่าเปิด 7 โมงเช้า มีราคาพิเศษสำหรับการตรวจเพิ่ม และมีแพ็กเกจอื่นให้เลือก
ภาพกล่องบรรจุของว่างที่ได้รับหลังการตรวจสุขภาพ ประกอบด้วยนมรสจืด Foremost และขนม ซึ่งเป็นของที่ระบุว่าได้รับหลังการตรวจ
ตรวจสุขภาพ
#ตรวจสุขภาพ #วิชัยเวชแยกไฟฉาย มีแพ็กราคาดี อยากตรวจเพิ่มก็มีราคาพิเศษ คลินิกเปิด7โมง คนไม่เยอะ พยาบาลบริการดี ตรวจเสร็จมีของกิน ใครสนใจไปลองได้นะ #ตรวจสุขภาพประจําปี #ตรวจสุขภาพครบวงจร #ดูแลตัวเอง
Tina

Tina

ถูกใจ 405 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม