คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

กิจวัตรการดูแลผิวหลังอาบน้ำของ Esthetician🛁*

คุณถามคำถามที่ดีกับฉัน

ฉันลองถ่ายวิดีโอ🎥

ฉันเอามันมาจากการทำความสะอาดดังนั้นฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถอ้างถึงมัน!

หลังจากอาบน้ำแล้วให้ทาโลชั่นในไม่กี่วินาที!

ดังนั้นคุณไม่ต้องรีบ

แนะนำให้ทาโลชั่นในอ่างอาบน้ำ ~ 🙂↕️

▪สาระสำคัญของรก

▶โทนเนอร์

▶เซรั่มไวท์เทนนิ่ง

☑เอสเซ้นส์ความงามให้ความชุ่มชื้น

☑เจลเสริมความงาม

ฉันใส่มัน!

บางครั้ง ☑ กำลังข้าม🙂🩶

ทั้งหมดยกเว้น▪ใช้ eporache (เครื่องสำอางที่ปราศจากสารเติมแต่ง)

▶ยังขายที่ร้าน Epolache

ฉันใช้แบรนด์ที่เรียกว่านโยบาย!

นอกจากนี้ยังมีการแข่งขันกับเวลาและความรู้สึกอยากนอนเร็ว

ฉันต้องการให้มันง่าย

หากคุณข้ามไปผิวของคุณจะเปียกหลังจากทั้งหมด

คุณใส่น้ําให้เพียงพอ💪

ฉันหวังว่าคุณจะพบว่ามันมีประโยชน์!

หากคุณมีคำถามอื่น ๆ โปรดแสดงความคิดเห็นหรือ DM 🙂↕️🙂↕️🙂↕️

ขอบคุณมากสำหรับการรับชม

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ กิจวัตรการดูแลผิว #กลางคืน_กิจวัตร #สวย_ผิวแผนกความงามสำหรับผู้ใหญ่

2025/8/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมお風呂上がりのスキンケアタイミングにこだわる人は多いですよね。特に、化粧水をつけるまでの秒数や順番に関しては質問が多いので、私自身の経験で実感したポイントを追加でお伝えします。 まず、お風呂の中で化粧水をつけるのが本当におすすめです。温かい蒸気が肌の毛穴を開き、浸透力がアップするので、手早くしっかり水分補給が叶います。私の場合はプラセンタ美容液で栄養を与えたあと、化粧水を首や耳の後ろ、手の甲まで丁寧に馴染ませています。ここは忘れがちですが、肌全体の美白・保湿に効果的です。 次に、美白美容液と保湿美容液は朝晩の肌状態に合わせて順番や量を調節しています。時間のある夜は重ねづけでしっかりケアし、忙しい朝はシンプルに保湿を優先。お風呂上がりに顔だけでなく首も360度しっかり手入れすることで、エイジングサインの予防につながります。 また、「ビニール肌」と呼ばれる肌の過剰なバリア機能低下を防ぐために、無添加コスメや敏感肌用の化粧品を選ぶことにこだわっています。エポラーシェの無添加アイテムは安心して使えるため、肌荒れしやすい時期にも重宝しています。 最後に、化粧水のつけすぎには注意が必要です。適量を守ることと、肌が乾かないうちに次のステップに進むことが美肌を保つコツです。このスキンケアルーティンで、私の肌は乾燥やくすみが改善され、透明感もアップしました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์ทริค | กิจวัตรดูแลผิว✨💗
สาวๆ คนไหนอยากผิวสวย save ไว้ทำตามได้เลยน๊า 🌟🍒 #ต้อนรับ2026 #ขั้นตอนการดูแลผิว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แชร์ทริค
𝑓𝑖𝑚

𝑓𝑖𝑚

ถูกใจ 304 ครั้ง

5 ทริคง่ายๆ ผู้ชายดูแลตัวเอง✅
1. บำรุงผิวหน้าให้เป็นกิจวัตร 🧖🏻 ผู้ชายเองก็ควรให้ความสำคัญ เพราะผิวหน้าที่สะอาดและสุขภาพดีคือจุดเริ่มต้นของภาพลักษณ์ที่ดี เลือกใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์เช้าเย็นจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดปัญหาสิวและความหมองคล้ำ 2. ทรงผมต้องเป๊ะเสมอ 💇🏻‍♂️ ทรงผมเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่สะท้อนบุ
m&m

m&m

ถูกใจ 201 ครั้ง

👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ
👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ **ADL (Activities of Daily Living)** คือ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานของผู้ป่วย เพื่อดูว่า “ช่วยเหลือตัวเองได้แค่ไหน” และ “ต้องการการดูแลระดับใด” ในงานพยาบาลผู้สูงอายุ ADL คือ **จุดตั้งต้นของ Care Plan และการจัด
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทริคอาบน้ำ ที่สาวๆไม่ควรพลาด 🛀🏻🫧
การอาบน้ำเป็นกิจวัตรประจําวันที่เราทำกันทุกวัน เพราะการอาบน้ำไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายสะอาดและรู้สึกสดชื่น แต่ยังเป็นวิธีหนึ่งในการดูแลผิวเพื่อให้ผิวดีและมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย✨ 🗣ข้อแนะนำ: หลังจากขัดผิว 1 วันควรเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ทาครีมกันแดดด้วยน้าาา ☀️🧴 (ใครทำตามแล้ว มีคำถามหรืออะไรแนะนำมาแ
แม่เรียกขุมขิม ✿

แม่เรียกขุมขิม ✿

ถูกใจ 1584 ครั้ง

บวชชีพราหมณ์ 24 ชั่วโมง ฉบับคนมี เวลาน้อย @วัดปากน้ำภาษีเจริญ
วันนี้พาไปสัมผัสประสบการณ์ บวชชีพราหมณ์ 24 ชั่วโมง ที่ สถานที่📍:วัดปากน้ำภาษีเจริญ แบบฉบับคนมีเวลาน้อย! - ตามดูว่าชีวิตในวัดเป็นยังไง - กินข้าวแบบไหน - ทำกิจกรรมอย่างไร - ฟีลลิ่งการอยู่ในเพศชีพราหมณ์เป็นยังไงบ้าง #บวชชีพราหมณ์ #สายมู #บวชชีพราหมณ์ในกรุงเทพ #วัดปากน้ำภาษีเจริญ #ติดเท
Chommychu

Chommychu

ถูกใจ 43 ครั้ง

10 ทริคผิวแบบพส.จีน
ข้อ10เขียนว่า 10. เลี่ยงแดด + มลภาวะ นอกจากกันแดด ยังพยายามไม่โดนแดดจัด หรือฝุ่นหนักๆ โดยไม่จำเป็น นะคะ #ดูแลผิวตามพี่สาวจีน #เคล็ดลับสาวจีน #ผิวขาวแบบสาวจีน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Yumee

Yumee

ถูกใจ 234 ครั้ง

Care Routine กิจวัตรดูแลผิว✨
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ขั้นตอนการลงสกินแคร์
nuttykoala 🌷✨

nuttykoala 🌷✨

ถูกใจ 244 ครั้ง

5 กิจวัตร ทำแล้วช่วยชะลอวัย ไม่แก่เร็ว 🤗✨
หลายคนอาจคิดว่า ‘ชะลอวัย’ ค่อยเริ่มตอนแก่ แต่จริงๆแล้ว หมออยากบอกเพื่อนๆว่า ยิ่งเริ่มไวก็ยิ่งเห็นผลค่ะ😤 วันนี้หมอเลยรวบรวม 5 กิจวัตรง่ายๆที่ควรทำทุกวัน เพื่อให้ผิวและฮอร์โมนของเรายังสดใสเหมือนวัย 20 ต้นๆค่า💗 #เทคนิคชะลอวัย #lemon8heath #antiaging #สุขภาพผู้หญิง #ดูแลตัวเอง
หมอเกล GailySkippy

หมอเกล GailySkippy

ถูกใจ 171 ครั้ง

กิจวัตรประจำวัน ✨การนับลูกดิ้น😍
#คุณแม่ตั้งครภ์
Kul kul

Kul kul

ถูกใจ 3 ครั้ง

⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 69 ครั้ง

กิจวัตร 5 นาทีตอนเช้า " ฉบับคนโชคดี "
เริ่มต้นใหม่ให้ดี แค่ 5 นาที แต่พลังงานสูงทั้งวัน ( รับโชคดีทั้งวัน ) . ตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นช่วงที่สมองเป็นคลื่นต่ำ หรือ แอลฟ่า การทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี ทำให้หลั่งสารเคมีความสุข ทำให้พลังงานสูงทั้งวัน . • ลองเลือก 1-2อย่างแล้วทำต่อเนื่อง 21 วัน วันทั้งวันของคุณจะเปลี่ยนไปทันที
หมอฟ้า สมาธิศาสตร์

หมอฟ้า สมาธิศาสตร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

“กิจวัตรลดความเครียด“ สำหรับสัตว์เลี้ยง
#meawmomแม่แมว
MeawMomแม่แมว

MeawMomแม่แมว

ถูกใจ 6 ครั้ง

กิจวัตรในการดูแลผิวให้ดูดี ฉบับ50+
สิ่งที่ไม่สามารถแก้ไขได้ คือความเหี่ยวย่นบนใบหน้า เช่นถุงใต้ตาหย่อนคล้อย หางตาตก ร่องน้ำหมาก -รองแก้มที่ลึก ผิวที่เคยกระจ่างใส ก็มีความหมอง แต่เราสามารถช่วยชะลอวัยได้ เพียงคุณใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวของคุณ หลังจากเริ่มใข้ประมาณ 1-2 เดือน สิ่งที่เห็นได้ชัดคือ จากคนที่เคยผิวหน้าหยาบกระด
เอ๋🌸ณัฐณิชา

เอ๋🌸ณัฐณิชา

ถูกใจ 26 ครั้ง

🧠 8 กิจวัตร— ที่เปลี่ยนสมองคุณให้มีโฟกัส
( 💬ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าสมอง “ไม่ค่อยนิ่ง” คิดอะไรไม่สุด โฟกัสอะไรก็หลุดง่าย —> ลองใช้ “30 นาทีแรกของวัน” สร้างสมองให้มีพลัง) ❝ อย่าปล่อยให้เช้า… เป็นสมองของคนอื่น ❞ เริ่มต้นเช้าอย่างมีสติ เพื่อให้ “คุณ” คุมสมองตัวเองทั้งวัน ("Don't let morning... be someone else's br
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 194 ครั้ง

กิจวัตรประจำวันของคนรวย
การเอาคนรวยเป็นแบบอย่าง: เพราะเขามีพฤติกรรมที่ “พิสูจน์แล้วว่าได้ผล” เช่น ออมก่อนใช้ ลงทุนสม่ำเสมอ คิดระยะยาว และใช้เงินอย่างมีสติ การดูวิธีคิดของเขาช่วยให้เราไม่ต้องลองผิดลองถูกเอง เอาข้อดีมาปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเรา ทำให้โตเร็วขึ้นทั้งเงินและ mindset ครับ ✅ #คนรวย #บิงโกงานเงิน #เป้าหมายปี
ไอ้เบ้ล🦈

ไอ้เบ้ล🦈

ถูกใจ 8 ครั้ง

Morning Ritual กิจวัตรเช้า แปลก😍
กิจวัตรเช้าแปลกๆ แต่ให้พลังดีทั้งวัน ลองทำได้จริง ไม่เสียเวลา #กิจวัตรประจําวัน #กิจวัตรยามเช้า #กิจวัตร #กิจกกรมวันหยุด #lemon8ไดอารี่
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 83 ครั้ง

กิจวัตรประจำวันที่ช่วยให้งานเขียนดีขึ้น Part 2
#Lemon8ฮาวทู #เทคนิคเขียนนิยาย #มือใหม่หัดเขียนนิยาย #ติดเทรนด์
The Grand Sisters

The Grand Sisters

ถูกใจ 7 ครั้ง

☀️ 5 พฤติกรรมรูทีนยามเช้า 
ด้านการดูแลตนเอง
(💬 แค่เปลี่ยนรูทีนตอนเช้า ชีวิตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) ได้จริง เพราะเช้าคือช่วงที่สมอง และพลังใจ “สะอาดที่สุด” สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกเช้า = ตัวตนใหม่ที่คุณกำลังสร้าง คุณไม่ต้องรอปีใหม่เพื่อเป็นคนใหม่ แค่เปลี่ยนเช้าเดียว ชีวิตทั้งวันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าที่อยาก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 40 ครั้ง

กิจวัตรประจำวัน (daily routine) เคล็ดลับตัวจี๊ด
กิจวัตรประจำวัน (daily routine) เคล็ดลับตัวจี๊ด ช่วยเปลี่ยน stage ได้ทุกอย่าง ✨ ครบ 7 วัน ที่กลับมาจากออสเตรเลียแล้ว รอบนี้ jet lag ค่อนข้างนาน อาจเพราะมีภารกิจและความเปิ่นของตัวเองหลายอย่างเกิดขึ้น ทั้งก่อนไป ช่วงไป และ หลังกลับ 🙃😆 แล้วระหว่างที่ยังประกอบร่างไม่สมบูรณ์ อะไรที่ทำให้เรายังเค
Nattharพาคิด

Nattharพาคิด

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม