Minuman pagi hariku ❤️
🍓 Pagi lebih fresh! Rutin minum juice strawberry 3x seminggu bikin kulit cerah & sehat ✨ #jusstroberi #kulitglowing #sarapansehat
Sejak rutin minum jus strawberry di pagi hari, aku baru ngeh ternyata banyak banget manfaatnya, bukan cuma bikin kulit keliatan glowing. Awalnya aku cuma pengin nyoba "Glow Skin Juice" yang lagi sering lewat di FYP: campuran buah strawberry segar, susu kental manis, air mineral sekitar 250 ml, plus ice cube biar lebih segar. Ternyata setelah beberapa minggu, efeknya kerasa di badan juga. Buat yang masih penasaran, jus strawberry itu bagus untuk apa sih? Dari yang aku rasain, paling kerasa di kulit: jadi lebih lembap, nggak gampang kusam, dan tekstur kulit terasa lebih halus. Strawberry dikenal kaya vitamin C dan antioksidan, dan itu bantu banget buat bikin kulit terlihat lebih cerah dari dalam. Pas aku minum 3x seminggu secara rutin, bekas jerawat pelan-pelan memudar dan wajah nggak sekusam dulu kalau begadang. Kalau ngomongin manfaat jus strawberry untuk wanita, menurutku cocok banget buat yang sering beraktivitas di luar ruangan. Sinar matahari dan polusi kan bikin kulit cepat rusak, jadi asupan antioksidan dari jus buah strawberry ini membantu banget menangkal radikal bebas. Selain itu, minum jus stroberi tiap hari (atau minimal beberapa kali seminggu) bikin badan berasa lebih segar dan nggak gampang lelah, mungkin karena kandungan vitaminnya yang tinggi. Cara aku bikin versi simpel: buah strawberry kurang lebih 1/4 kg (kalau mau rasa lebih kuat bisa ditambah), 250 ml air mineral, sedikit susu kental manis untuk rasa creamy, lalu tambahin ice cube. Semua aku blender sampai halus. Kadang kalau lagi pengin lebih sehat, susu kentalnya aku ganti madu sedikit saja, jadi rasa asam-manisnya tetap enak tapi gula tambahan berkurang. Tips dari pengalamanku, jangan tambahin gula terlalu banyak, biar manfaat jus buah strawberry tetap maksimal dan nggak kebanyakan kalori. Minumnya enak banget saat pagi sebelum sarapan berat, jadi semacam minuman pembuka yang bikin tubuh terasa lebih ringan dan perut nggak kaget. Kalau lagi buru-buru, jus ini bisa sekalian jadi sarapan sehat. Oh ya, walau manfaat minum jus strawberry setiap hari itu banyak, tetap perhatikan kondisi tubuh masing-masing. Kalau punya masalah lambung sensitif, bisa campur dengan sedikit pisang atau yogurt supaya lebih nyaman di perut. Intinya, yang penting konsisten: rutin minum jus stroberi beberapa kali seminggu sudah cukup buat ngerasain fungsi jus strawberry untuk kulit glowing dan badan lebih sehat menurut pengalamanku sendiri.



















Di Ambon gak ada ini.... Hehehe