Minuman pagi hariku ❤️

2025/9/21 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSejak rutin minum jus strawberry di pagi hari, aku baru ngeh ternyata banyak banget manfaatnya, bukan cuma bikin kulit keliatan glowing. Awalnya aku cuma pengin nyoba "Glow Skin Juice" yang lagi sering lewat di FYP: campuran buah strawberry segar, susu kental manis, air mineral sekitar 250 ml, plus ice cube biar lebih segar. Ternyata setelah beberapa minggu, efeknya kerasa di badan juga. Buat yang masih penasaran, jus strawberry itu bagus untuk apa sih? Dari yang aku rasain, paling kerasa di kulit: jadi lebih lembap, nggak gampang kusam, dan tekstur kulit terasa lebih halus. Strawberry dikenal kaya vitamin C dan antioksidan, dan itu bantu banget buat bikin kulit terlihat lebih cerah dari dalam. Pas aku minum 3x seminggu secara rutin, bekas jerawat pelan-pelan memudar dan wajah nggak sekusam dulu kalau begadang. Kalau ngomongin manfaat jus strawberry untuk wanita, menurutku cocok banget buat yang sering beraktivitas di luar ruangan. Sinar matahari dan polusi kan bikin kulit cepat rusak, jadi asupan antioksidan dari jus buah strawberry ini membantu banget menangkal radikal bebas. Selain itu, minum jus stroberi tiap hari (atau minimal beberapa kali seminggu) bikin badan berasa lebih segar dan nggak gampang lelah, mungkin karena kandungan vitaminnya yang tinggi. Cara aku bikin versi simpel: buah strawberry kurang lebih 1/4 kg (kalau mau rasa lebih kuat bisa ditambah), 250 ml air mineral, sedikit susu kental manis untuk rasa creamy, lalu tambahin ice cube. Semua aku blender sampai halus. Kadang kalau lagi pengin lebih sehat, susu kentalnya aku ganti madu sedikit saja, jadi rasa asam-manisnya tetap enak tapi gula tambahan berkurang. Tips dari pengalamanku, jangan tambahin gula terlalu banyak, biar manfaat jus buah strawberry tetap maksimal dan nggak kebanyakan kalori. Minumnya enak banget saat pagi sebelum sarapan berat, jadi semacam minuman pembuka yang bikin tubuh terasa lebih ringan dan perut nggak kaget. Kalau lagi buru-buru, jus ini bisa sekalian jadi sarapan sehat. Oh ya, walau manfaat minum jus strawberry setiap hari itu banyak, tetap perhatikan kondisi tubuh masing-masing. Kalau punya masalah lambung sensitif, bisa campur dengan sedikit pisang atau yogurt supaya lebih nyaman di perut. Intinya, yang penting konsisten: rutin minum jus stroberi beberapa kali seminggu sudah cukup buat ngerasain fungsi jus strawberry untuk kulit glowing dan badan lebih sehat menurut pengalamanku sendiri.

Cari ·
jus strawberry

12 komentar

Gambar TanpaNama
TanpaNama

Di Ambon gak ada ini.... Hehehe

Lihat lainnya(1)

Posting terkait

Gambar menunjukkan tangan memegang botol ginger shot, dengan perbandingan wajah 'Before' dan 'After' yang menunjukkan kulit lebih glowing dan segar setelah mengonsumsi ramuan ini.
Gambar menampilkan tangan memegang botol ginger shot, dengan teks menjelaskan ginger shot sebagai minuman konsentrat jahe segar yang kaya antioksidan dan anti-inflamasi untuk imun, kulit sehat, dan diet.
Gambar seorang wanita berhijab dengan teks menjelaskan manfaat jahe untuk tubuh, termasuk antioksidan dan anti-inflamasi kuat, meningkatkan daya tahan tubuh, membantu pencernaan, meredakan inflamasi, serta meningkatkan energi dan mood.
MINUMAN AJAIB BIKIN GLOWING SEGER🥂✨
Hi lemonades✨☺️ disinii aku mau share tentang minuman yang akhir2 ini jadi favorite aku skaligus jadi booster aku di pagi hari✨ Aku nemu minuman kecil tapi powerful! namanya ginger shot🥂 yang bikin badan lebih seger dan kulit juga lama2 makin sehat dari dalam 😍 Jahe yang super konsentrat ini
Zee ✨

Zee ✨

180 suka

Jangan Sepelekan Rutin Minum Air Hangat Tiap Pagi Selama 7 Hari 😍🍋✨️
Haloooo 🌸 Mulai besok pagi, coba deh mulai minum 1–2 gelas air hangat saat perut masih kosong. Kebiasaan ini simpel banget, hampir gratis karena cuma modal air, tapi efeknya ke badan beneran kayak habis detoks mahal! Jompo minggur dulu yaaa!!! Yuk, cobain challenge kecil ini selama seminggu k
kikik

kikik

251 suka

Empat gelas jus hijau dengan hiasan buah, menampilkan judul 'Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat Cuma Minum Ini 7 Hari!' untuk IRT 30+ dari Lemon8 @ibu_dafizie.
Segelas jus mentimun, lemon, dan jahe dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menunjukkan fungsinya untuk detoks, mengempeskan perut, anti bengkak, dan diminum pagi hari.
Segelas jus apel hijau, timun, dan lemon dengan irisan bahan di piring. Deskripsi menjelaskan fungsinya untuk menahan lapar, tinggi serat, dan memberikan kesegaran.
Rahasia Perut Kempes Tanpa Diet Ketat… Cuma Minum Ini 7 Hari!
Sebagai IRT yang di rumah aja tapi gak ada waktu buat fokus olahraga, nah ini adalah salah satu cara aku jaga badan biar lemak gak menggelambir… Jujur ya, aku juga bukan yang kuat diet ketat 😭 Ngurangin ini itu kadang malah bikin stres sendiri… Akhirnya aku pilih cara yang lebih simpel denga
Gibzie Boe

Gibzie Boe

1249 suka

Gambar ini menampilkan judul 'BELAJAR CARA MINUM AIR PUTIH' dengan latar belakang kuning cerah. Sebuah tangan memegang segelas air bening dengan hiasan bunga daisy dan wajah kartun. Di sekelilingnya terdapat daftar jadwal minum air putih per gelas dari bangun tidur hingga sebelum tidur, disertai ilustrasi lemon kartun.
Belajar cara minum air putih ✨
Pertama kali baru tau kalo aturan minum air putih itu sangatlah penting! Kekurangan minum air putih dapat menyebabkan Hidrasi bahkan sampai jatuh sakit Diabetes, ternyata baru sadar setelah sakit ya☹️. Karena gak semua orang suka minum air putih, kebanyakan orang lebih suka minuman yang manis. Kali
𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

458 suka

Minuman Pagi IRT Biar Perut Rata Dalam 7 Hari 🍋✨
Hai Lemoners! 🌸✨ Minum ini tiap pagi jadi salah satu kebiasaan kecil yang aku lakukan sebagai IRT dalam #MyJourney menjaga badan tetap terasa lebih ringan 💚 tapi Bukan perubahan instan ya, tapi setelah rutin beberapa hari, aku ngerasa perut jadi nggak gampang begah, badan lebih enakan, dan le
Tita Rohmah

Tita Rohmah

145 suka

Infografis ini menampilkan 5 resep minuman detoks alami untuk perut buncit ala IRT, seperti air hangat jeruk nipis, air jahe, air mentimun lemon, air pandan, dan teh hijau. Disertai tips untuk hasil maksimal seperti minum air cukup, kurangi gorengan, jalan kaki, dan tidur cukup.
MINUMAN DETOKS ALA IRT MANJUR
Hi sahabat 🍋!! Perut buncit sering kali bukan karena makan banyak, tapi karena kembung, pencernaan lambat, dan tubuh kelelahan. Minuman detoks alami dari dapur sendiri bisa bantu meringankan perut tanpa ribet dan tanpa mahal. 1. Air Hangat + Jeruk Nipis Manfaat: Bantu pencernaan Kurangi ke
Hilda Vegi

Hilda Vegi

102 suka

Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds di atas tatakan kayu, dengan tulisan "RAHASIA IRT 30TH+ RUTIN MINUM INI Bikin badan bugar & enteng" di atasnya.
Gambar segelas minuman hangat berisi irisan jahe, sereh, dan chia seeds, disertai teks yang menjelaskan bahwa minuman ini dikonsumsi rutin setiap pagi untuk membuat badan bugar, enteng, dan mengurangi sakit sendi.
Gambar segelas minuman hangat dengan ilustrasi jahe, kunyit, sereh, dan chia seeds di sekelilingnya, masing-masing disertai penjelasan manfaat kesehatannya seperti antioksidan, meredakan nyeri sendi, menurunkan kolesterol, dan baik untuk pencernaan.
IRT RUTIN MINUM INI TIAP PAGI BIKIN BADAN BUGAR 💪🏻
Halo Lemonades 🍋, Menuju #IRTAwards , aku mau share minuman yang setiap hari aku konsumsi untuk tubuh lebih bugar dan fit. Apakah itu? Yups! Minuman hangat yang isinya adalah jahe, kunyit, sereh dan chia seeds menemani #KeseharianKu tiap pagi. Aku selalu minum ini ketika bangun tidur dan
Julliana Nuning

Julliana Nuning

642 suka

manfaat jalan kaki di pagi hari
ternyata jalan kaki di pagi hari itu banyak banget manfaatnya loh yuk simak 👇👇 *Manfaat bagi kesehatan fisik 👇 Meningkatkan energi:  Jalan kaki di pagi hari bisa lebih efektif meningkatkan energi daripada minum kopi.  Memperkuat tulang dan otot:  Jalan kaki secara rutin membantu men
MIRA

MIRA

764 suka

MANFAAT LUAR BIASA MINUM AIR HANGAT DI PAGI HARI
1. Menghidrasi Tubuh dengan Cepat Setelah berjam-jam tidur tanpa asupan cairan, segelas air hangat membantu tubuh kembali segar, menjaga sirkulasi darah, serta mendukung kerja organ penting. ⸻ 2. Membantu Pencernaan Lebih Sehat Air hangat mampu menstimulasi gerakan usus, mencegah sembelit,
Agnes_Eshal

Agnes_Eshal

0 suka

Lihat lainnya