67 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/2

8 disimpan

7

Checklist: Anak Butuh Waktu untuk Menenangkan Diri

Setiap anak punya cara yang berbeda saat menunjukkan rasa lelah atau kewalahan.

Ada yang menjadi lebih aktif.

Ada yang mudah menangis.

Ada yang sulit fokus.

Ada juga yang tiba-tiba tidak ingin berinteraksi dengan orang lain.

Sayangnya, tanda-tanda ini sering terlihat seperti perilaku yang "nakal" atau "susah diatur".

Padahal, bisa jadi itu adalah cara anak memberi tahu bahwa mereka sedang membutuhkan jeda.

Yuk, coba cek satu per satu tanda pada postingan ini. Jika beberapa tanda sering muncul, mungkin sudah waktunya memberikan aktivitas yang lebih tenang, seperti mewarnai, membaca buku, atau bermain puzzle.

Karena anak yang merasa tenang biasanya lebih mudah belajar, bermain, dan mengelola emosinya. 🌱

.

.

#TipsLemon8 #checklist #overstimulation #parentingjourney #parentingtips -Konten 66

12 jam yang laluDiedit ke

Posting terkait

Gambar menunjukkan tangan memegang sekuntum bunga ros kering dengan latar belakang gelap dan bunga kecil putih. Teks utama bertulis 'TIPS RAJINKAN DIRI UNTUK SOLAT jom amalkan' sebagai tajuk.

Gambar tangan memegang ros kering dengan teks 'TIPS RAJINKAN DIRI UNTUK SOLAT jom amalkan' dan tiga tips pertama: ingat mati, jangan tangguh azan, dan hias tempat solat dengan cantik dan bersih.

Gambar tangan memegang ros kering dengan teks 'TIPS RAJINKAN DIRI UNTUK SOLAT jom amalkan' dan tips 4-6: tidur awal bangun awal, perbaiki solat perlahan-lahan, dan ingat nikmat solat.

Tips Rajinkan Diri Untuk Solat 💗

Hello Lemoners !! 🍋 #AdaYangSama rasa malas sangat nak bangun dirikan solat ?! Liat sangat nak solat terutama waktu subuh 🥺 Nak bangun dari katil pun susah ?! 🫤 Cuba renungkan ini : Allah yang bagi kita nyawa, rezeki dan segalanya yang kita ada hari ini. Nafas pun Allah bagi. Kalau tak mungk

2861 suka

Kolase gambar yang menampilkan berbagai kegiatan santai seperti membuat minuman matcha, membaca buku, yoga, dan menggunakan laptop, dengan judul "7 Kegiatan Seru di Waktu Luang".

Segelas minuman matcha hijau dengan es dan susu, sedang diaduk. Teks di gambar menyarankan membuat minuman favorit seperti dalgona atau matcha untuk menenangkan hati.

Sebuah buku terbuka dengan earphone putih di atasnya. Teks di gambar menjelaskan bahwa waktu luang adalah waktu yang tepat untuk membaca buku atau webtoon dan melarikan diri ke dunia fiksi.

Waktu Luang & Hal-Hal Kecil yang Menenangkan 💆‍♀️✨

Kadang kita suka bingung mau ngapain di waktu luang… 😵‍💫 Padahal, me time yang sederhana bisa jadi cara terbaik buat recharge energi 🫧✨ Dari bikin minuman favorit 🧋, journaling 📓, sampai rebahan sambil dengerin podcast 🎧—semuanya bisa bikin hati lebih tenang dan nyaman 💛 Di post kali ini aku

272 suka

Gambar menampilkan seorang ibu dan anak saling menatap penuh kasih sayang. Teks utama bertuliskan 'TIPS AGAR ANAK TIDAK TUMBUH JADI PRIBADI YANG KERAS KEPALA' dari Logika Filsuf, dengan hashtag #Menatanalar memahamikebenaran dan akun Lemon8 @syamnaqil.

Tips Anak tidak Keras Kepala

“Anak keras kepala bukan bawaan lahir, tapi hasil dari cara orang tua berbicara padanya.” Fakta menarik dari penelitian University of Virginia menunjukkan bahwa 70% anak yang disebut “keras kepala” sebenarnya bukan menolak aturan, tapi menolak cara aturan itu disampaikan. Mereka tidak melawan lo

109 suka

Teks putih di latar belakang krem bertuliskan, "Anak butuh ibu yang stabil. Tapi ibu... butuh seseorang yang membuatnya stabil." Di bawahnya, "Jurnal Unais" dan "IBU YANG TENANG BERAWAL DARI IBU YANG DITENANGKAN."

Teks putih di latar belakang krem bertuliskan, "Momen Jujur Seorang Ibu Kadang kita lupa: Ibu bukan robot. Ibu manusia, Ibu punya lelah, punya trigger, punya kebutuhan emosional. Stabil itu bukan bawaan lahir. Stabil itu diisi setiap hari." Di bawahnya, "Jurnal Unais."

Teks putih di latar belakang krem bertuliskan, "#1 FAKTA PSIKOLOGIS Menurut Dr. Daniel J. Siegel, orang tua yang stabil emosinya adalah orang tua yang punya tempat aman untuk menurunkan tekanannya." Di bawahnya, "Jurnal Unais."

“Anak Butuh Ibu yang Stabil. Ibu butuh juga..”

Ibu sering diminta sabar. Ibu diminta lembut. Ibu diminta menenangkan anak. Tapi siapa yang menenangkan ibu? Dalam Islam, sakinah itu tidak berdiri sendiri. Ia tumbuh dari hati-hati yang saling menopang. Itu sebabnya ibu butuh “penolong”— orang yang membuat beban terasa lebih ringan.

7 suka

Seorang anak kecil terlihat sedih atau menangis di rumput hijau, dengan teks judul tentang tantrum anak usia 1-2 tahun dan cara menenangkannya.

Seorang anak kecil dengan ember oranye menutupi kepalanya, menggambarkan tips pertama untuk tetap tenang saat anak tantrum.

Seorang anak kecil menangis dengan mulut terbuka, menunjukkan emosi, ilustrasi tips kedua untuk memvalidasi perasaan anak.

Begini Cara Menenangkan Anak Tantrum usia 1-2Tahun

Punya anak usia 1 tahunan sering bikin bingung ya bund… tiba-tiba nangis, marah, guling-guling padahal nggak jelas maunya apa 😅. Tenang, ini normal banget! Anak sedang belajar mengenali emosi, tapi belum bisa mengungkapkan dengan kata-kata. #RahasiaIRT #LifeBingo ✅ Tips menghadapi tantrum

18 suka

Gambar sampul buku 'ENSIKLOPEDI AKHIR ZAMAN' dengan teks overlay 'TANDA-TANDA KIAMAT SUGHRA YANG MULAI TERASA IRT 50+'.

Teks menjelaskan dua jenis kiamat: Kiamat Sughra (kecil) yang datang saat kematian, dan Kiamat Kubra (besar) yang menghancurkan alam semesta.

Daftar tanda-tanda Kiamat Sughra yang sudah terlihat, termasuk waktu terasa cepat, amal kebaikan berkurang, munculnya fitnah, dan urusan diserahkan bukan pada ahlinya.

Untuk pengingat diri sendiri

Hai.. Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Di zaman ketika waktu terasa semakin cepat, fitnah mudah tersebar, dan hati perlahan lelah menjaga arah kita tidak hanya butuh tahu tanda-tanda, tapi juga perlindungan dari Allah. 📖 Allah berfirman اقْتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابُهُمْ وَهُمْ فِي غَفْ

13 suka

Gambar menunjukkan seseorang sedang berdoa di dalam masjid dengan tulisan "Tenang Banget Hidupnya, Habis Shalat Minta Apa Sih Sama Allah? Ternyata ini yang diminta" di atasnya.

Gambar menampilkan seorang anak laki-laki berdoa, disertai teks doa memohon ampunan untuk orang tua dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan Indonesia.

Gambar seorang wanita berhijab sedang berdoa sambil memegang buku, dengan teks doa memohon ilmu yang bermanfaat dalam bahasa Arab, Latin, dan terjemahan Indonesia.

Setenang ini hidup kalo tau doany setelah shalat 🥰

Luangkan sejenak setelah shalat, dan mintalah apapun yg kamu inginkan. Semoga shalat kita menjadi tempat pulang yg menyenangkan.. Aamiin Allahumma Aamiin 🍋🥰

1 suka

Pemandangan pantai dengan matahari terbenam dan pasir. Sebuah buku terbuka diletakkan di atas pasir. Teks bertulis 'Koleksi Zikir tenangkan hati' dipaparkan di bahagian atas gambar.

Pemandangan pantai dengan laut dan pasir. Teks memaparkan zikir 'Hasbunallahu wa ni'mal wakeel', maksudnya, dan amalan yang disarankan untuk ketenangan hati.

Pemandangan pantai dengan ombak dan pasir. Teks memaparkan zikir 'La ilaha illa Anta, Subhanaka inni kuntu minaz-zalimin', maksudnya, dan amalan yang disarankan untuk merendahkan diri.

zikir yang boleh diamalkan untuk menenangkan hati,

“Kalau rasa serabut, pause kejap. Tarik nafas… lepas tu zikir perlahan-lahan. ‘Hasbunallah wa ni’mal wakeel’ – Allah cukup untuk aku. Hati pun rasa ringan, in shaa Allah.” 🤍✨ #ZikirTenang #HatiLapang #Zikrullah #CariTenang #SpiritualRecharge #SlowDownAndZikir #KuatDenganAllah #Hea

41 suka

Gambar menunjukkan seorang wanita tersenyum dengan hijab dan atasan bunga, di depan rak kamar mandi berisi produk perawatan tubuh berwarna pink dan putih. Teks utama berbunyi "Doa Glow Up BUKAN SKINCARE... ini yang bikin auramu berubah pelan-pelan".

Gambar menampilkan kamar tidur yang nyaman dengan tempat tidur dan perabotan. Teks menjelaskan bahwa glow up sejati berasal dari hati yang bersih, akhlak yang terjaga, dan jiwa yang dekat dengan Allah.

Gambar kamar tidur yang nyaman dengan teks "DOA UTAMA" dan doa yang diajarkan Rasulullah, "Allahumma kamaa hassanta khalqi fahassin khuluqi," yang berarti "Ya Allah, sebagaimana Engkau memperindah rupaku, maka perindahlah akhlakku."

Doa Glow Up Paling Dalam & Menenangkan

Glow up itu bukan soal berubah jadi orang lain. Glow up adalah saat kamu kembali jadi versi terbaik dirimu sendiri. Doa ini sederhana, tapi dalam. Kalau diamalkan dengan konsisten, kamu akan ngerasa lebih tenang, lebih pede, dan lebih damai. Karena aura yang paling indah adalah yang Allah

7 suka

Sebuah checklist tirakat Ramadhan 30 hari di atas clipboard, berisi poin-poin seperti puasa lahir batin, shalat malam, Al-Qur'an harian, menjaga hati, dan doa mustajab. Dilengkapi tasbih dan buku di sampingnya.

CHECKLIST 30 RAMADHAN

Hi sahabat 🍋!! Kadang bukan doa yang kurang, tapi hati yang belum rapi.bChecklist tirakat Ramadhan ini bukan untuk memberatkan, melainkan menuntun langkah agar lebih tenang dan terarah. Sedikit tapi istiqamah, ringan tapi konsisten. Karena perubahan besar sering dimulai dari amalan kecil yan

12 suka

Doa yang Menenangkan Hati dan Memperbaiki Segala Urusan‎

‎Kadang kita merasa kuat menghadapi semuanya sendiri. Namun sejatinya, kita adalah hamba yang selalu membutuhkan pertolongan Allah. ‎Doa yang singkat ini mengajarkan kita untuk tidak bergantung pada kekuatan diri sendiri, melainkan memohon rahmat Allah dalam setiap langkah kehidupan. ‎"Ya All

1 suka

Kolase empat foto: buku 'berani tidak disukai', bunga pink di pasir, es kopi, dan daun hijau dengan langit biru. Teks overlay: 'Photo Dump! Hal-Hal Kecil yang Menenangkan!'

Teks tentang kebahagiaan dari momen kecil dan kebiasaan photo dump hal sederhana. Di bawahnya, seorang wanita tersenyum dalam bingkai, mengenakan atasan pink bermotif bunga.

Daftar empat poin dalam gelembung teks: Langit di Waktu Tertentu, Kopi atau Teh Hangat, Buku & Waktu Sunyi, dan Detail Kecil Sehari-hari, menjelaskan hal-hal yang menenangkan.

Photo Dump Kecil yang Diam-Diam Menenangkan✅

Holllllaaaaa 🍅 Akhir-akhir ini aku suka nyimpen foto hal-hal kecil. Langit, kopi hangat, buku, atau sudut kamar yang tenang ☁️☕📖 Gak ada yang spesial, tapi entah kenapa bikin hati lebih adem. Kadang bahagia itu bukan soal pencapaian besar, tapi soal berhenti sebentar dan sadar: “oh, hari ini

0 suka

Gambar sampul dengan judul 'Kenapa menulis bisa menenangkan hati dan mengurangi stress'. Menampilkan ilustrasi otak kartun berkacamata sedang menulis di buku, ditemani tumpukan buku dan kacamata, dengan ikon bohlam di pojok kanan atas.

Bagian 1 menjelaskan Teori Expressive Writing oleh James W. Pennebaker, yang menyatakan menulis emosi terdalam membantu otak memproses stres, menenangkan otak limbik, dan mengaktifkan korteks prefrontal, membuat perasaan semrawut terasa rapi.

Bagian 2 membahas Journaling oleh Kathleen Adams, mendefinisikannya sebagai proses reflektif untuk memahami pikiran dan emosi. Menulis membantu mengakui emosi, meredakan stres, dan mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk ketenangan.

🌿 Kenapa Menulis Bisa Menenangkan Hati?✍️🤍

Kadang yang membuat kita lelah 😮‍💨 bukan karena masalahnya terlalu besar, tetapi karena semua pikiran dan emosi terus berputar di kepala 🧠 tanpa pernah diberi ruang. Menulis bukan soal kalimat indah atau rapi ✨ Menulis adalah ruang aman 🤍 untuk mengenali apa yang sedang kita rasakan, menat

1 suka

#RutinitasUntukDiriSendiri#SelfCare Routine#CozyLifestyle

🌸 Selamat datang di akhir pekanmu! 🌸 Hari ini, luangkan waktu hanya untuk dirimu sendiri. Mulai dari bangun perlahan, menikmati sarapan hangat, merawat diri dengan spa kecil, hingga momen kreatif dan refleksi malam… setiap langkah kecil ini membawa ketenangan dan kebahagiaan. ✨ Ingat, merawat dir

0 suka

Reminder untuk diri sendiri

Sholatlah tepat waktu, karena itu adalah panggilan Allah yang tidak boleh kita tunda. Jangan sibuk dengan dunia sampai melupakan kewajiban utama kita sebagai hamba-Nya 🤍 Sholatlah dengan tuma’ninah, jangan terburu-buru. Resapi setiap bacaan, nikmati setiap gerakan, lalu akhiri dengan dzikir yang m

1 suka

Menenangkan diri di Ruang Tenang

Di sini… tidak ada yang perlu kamu kejar. Tarik napas perlahan, dan biarkan dunia berjalan tanpa harus kamu kendalikan semuanya. Kamu boleh lelah. Kamu boleh berhenti sebentar. Karena tidak semua hal harus diselesaikan hari ini. Duduklah sejenak dengan dirimu sendiri… tanpa tuntutan

2 suka

“sendiri ternyata setenang ini 🤍”

belajar bahagia sendiri ☁️ Dulu aku selalu merasa bahagia harus datang dari orang lain. Harus ada yang menemani, harus ada yang mengerti. Tapi ternyata… tenang juga bisa datang saat kita mulai nyaman dengan diri sendiri. Pelan-pelan belajar menikmati waktu sendiri, menikmati pagi yang s

23 suka

Gambar tangan memegang tasbih biru dengan tulisan 'AKU HADIAHKAN AL FATIHAH UNTUK DIRI SENDIRI SEBELUM RAMADHAN DATANG' dan 'Masyaa Allah, efeknya nggak main main', serta 'IRT 50+'.

Teks berisi langkah-langkah mendoakan diri sendiri sebelum Ramadhan, dimulai dengan mengucapkan salam dan menyebut nama lengkap sambil menyentuh dada kiri, dengan latar belakang putih dan pink.

Teks berisi niat menghadiahi Al-Fatihah untuk diri sendiri, diikuti doa memohon kabar gembira dan rezeki yang melimpah, dengan latar belakang putih dan pink.

Aku kirim Al Fatihah untuk diriku sendiri 🥰

Hai... Lemonande 🤚🍋 Assalamualaaikum, Sering kita sibuk mendoakan anak anak, suami, saudara saudara, tapi lupa mendoakan diri sendiri, Padahal diri sendiri juga butuh doa. 🥺 Menjelang Ramadhan, aku memilih untuk - Menenangkan hati dulu, - Memaafkan diri sendiri, lalu - Menitipkan semua l

15 suka

Seorang ibu berhijab menggendong anaknya di area parkir luar ruangan, dengan teks "8 CARA Memperbaiki Mental Anak Setelah Dimarahi" dan "IRT GenZ 27 Tahun" sebagai judul artikel.

Gambar seorang anak di dalam mobil mainan dengan teks yang menjelaskan dua cara memperbaiki mental anak: "1. Tenangkan dulu diri sendiri" dan "2. Ajak bicara dengan suara lembut" setelah memarahi anak.

Seorang ibu memeluk anaknya, disertai teks yang menyarankan "3. Peluk, Jangan Diabaikan" dan "4. Validasi perasaannya" untuk menenangkan anak setelah dimarahi.

Anak Itu, Gak Butuh Ibu Yang Sempurna

Haaii lemonades ... Pernah gak sih, kamu nyesel setelah marahin anak? Kalo di #KeseharianKu aku sering. Bukan karena dia gak salah, tapi karena caraku menegur kadang berlebihan. Nada suara yang tinggi, wajah yang tegang, dan kata-kata yang akhirnya ninggalin luka kecil di hatinya. Pad

17 suka

CERPEN : DAMAI DIRI KU

“Okay bye.” Ucapan terakhir itu keluar dingin, menutup segala harapan. Wanda memandang kosong ke skrin telefonnya sebelum mematikan panggilan. Tunangnya—lelaki yang selama ini dia impikan untuk menjadi teman hidup—memutuskan hubungan begitu mudah, seakan cinta bertahun-tahun tiada makna.

504 suka

5 Cara Efektif Menenangkan Bayi yang Rewel

hallo bunda lemon👋🏻👋🏻 Kalau bayi kamu rewel biasanya karena apa, Bund? Share dan sharing yuk bund pengalaman kamu di kolom komentar ya! ⬇️ #ParentingTips #BayiRewel #WajibTau #TipsLemon8 #TentangKehidupan @Lemon8_ID Cemani

1 suka

Cara Sholat Taubat yang Benar dan Menenangkan

Kadang kita ngerasa jauh dari Allah, bukan karena Dia pergi… tapi karena kita yang pelan-pelan menjauh. Sholat taubat nggak nunggu kita jadi sempurna. Cukup datang dengan hati yang jujur, mengakui salah, dan punya niat buat berubah. Dua rakaat. Satu doa. Satu niat untuk pulang. Kala

4 suka

Belajar Menenangkan Diri, Teduh Bersama Tuhan

Tuhan sering menenangkan kita bukan lewat hal-hal besar, tapi lewat kebiasaan kecil yang Dia bentuk pelan-pelan. Lewat napas yang kita tarik hari ini, lewat tubuh yang masih Dia pelihara, lewat kesempatan sederhana untuk berhenti sejenak dan bersyukur. Aku sedang belajar bahwa merawat tubu

2 suka

Lihat lainnya