今日血液検査で心配してた肝臓は 悪くなってなかったけど 相変わらず栄養不足 冬場はどうしても塩分が多くなりがち 汗が出ない事も影響してるのかな？ また調整しなくちゃね

フルニトラゼパム1mg 重度の睡眠障害で処方してもらった 睡眠剤。1錠で普通4時間は眠れる薬 ですが、私は効かなくて2錠の許可を 得てますが2錠でも2時間くらいで 目が覚めます。元々ショートスリーパー で常に4時間までしか眠れなくてそこに 睡眠障害だから下手すると36時間や72時間 は普通に起きてます、きついのを飲むと依存する危険性もあるので悩みどころです。