Breakfast

7/21 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การเริ่มต้นวันด้วยอาหารเช้าที่หอมหวานและอุ่น ๆ อย่างโอ๊ตมิลค์ (Oatmilk) ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดีขึ้นมาก โอ๊ตมิลค์ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่นุ่มนวลเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยเส้นใยและสารอาหารที่ดีต่อระบบย่อยอาหารอีกด้วย ผมชอบที่จะดื่มโอ๊ตมิลค์อุ่น ๆ ราดบนซีเรียล หรือผสมน้ำผึ้งและอบเชยเพิ่มรสชาติ ทำให้มื้อเช้ามีความพิเศษและสนุกสนานมากขึ้น นอกจากนั้น การเลือกเครื่องดื่มที่ทำจากพืชอย่างโอ๊ตมิลค์ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และใส่ใจสุขภาพในระยะยาว สำหรับใครที่ยังไม่เคยลอง ผมแนะนำให้ลองเริ่มต้นด้วยโอ๊ตมิลค์แบบต้นตำรับ เพื่อรับรู้รสชาติความอร่อยและประโยชน์ที่แท้จริงจากธรรมชาติ จากนั้นคุณอาจจะพบว่ามันเป็นทางเลือกอาหารเช้าที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของคุณอย่างไม่คาดคิด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนูมื้อเช้าง่ายๆ กระทะใบเดียวก็ทำได้🍳🥑
มื้อเช้าง่ายๆ ได้ครบทั้งโปรตีน ผัก และคาร์บ อิ่มท้องแบบเฮลท์ตี้ ทำไว กินง่าย เหมาะกับวันเร่งรีบ ทำง่ายมากแม้มือใหม่ก็ทำได้ เพราะส่วนใหญ่เราแค่เอาไปทำให้สุกในกระทะพร้อมๆกัน อย่างไข่คน ไข่ดาว ผัก อกไก่ ไส้กรอก วัตถุดิบส่วนใหญ่ 🍞ขนมปัง 🍳ไข่ไก่ 🥑อะโวคาโด 🌭ไส้กรอก 🍣แซลมอน,อกไก่ 🍓สตอเบอรี่ หล
Ploythiii

Ploythiii

ถูกใจ 192 ครั้ง

☀️เมนูอาหารเช้าเฮลตี้ ที่ทั้งอร่อยและทำง่าย🍽️
รวมเมนูทำง่าย วัตถุดิบน้อย อิ่มนาน แถมฟีลเหมือนกิน Brunch ที่คาเฟ่ทุกวัน🍳🥑🥖✨ #อาหารเช้า #เมนูสุขภาพ #กินคลีน #Lemon8TH #Breakfast
falim

falim

ถูกใจ 340 ครั้ง

ไอเดีย 6 มื้อเช้าสุด Aesthetic เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่เกาหลี 🥯
เพราะมื้อแรกของวันคือจุดเริ่มต้นของความสุข 💖 วันนี้เรารวมคอลเลกชันมื้อเช้าที่ตั้งใจคัดสรรและ "แกะสูตร" จากพี่สาวจีนมาฝากทุกคนแบบจัดเต็ม มื้อเช้าสำหรับเรา ไม่ใช่แค่เรื่องของความอิ่ม แต่มันคือการสร้างพลังบวกผ่านการจัดจานและเลือกวัตถุดิบดีๆ ใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งหน้าขนมปังหรือจัดจานผล
หวานทุกวัน 🥞

หวานทุกวัน 🥞

ถูกใจ 753 ครั้ง

Breakfast 🥪 แซนด์วิชไข่ทูน่า ทำง่าย อิ่มนาน ได้โปรตีน
ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และคาร์บจากโฮลวีตในมื้อเดียว เหมาะเป็นมื้อเช้า หรือมื้อก่อนออกกำลังกายก็อิ่มกำลังดี ประโยชน์ * 🥚 ไข่ ช่วยเสริมโปรตีนและทำให้อิ่มนาน * 🐟 ทูน่า โปรตีนคุณภาพดี ไขมันต่ำ * 🍞 โฮลวีต ให้ใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนานกว่าขนมปังขาว 💪 โปรตีน ~~ 25 กรัม * 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง ≈ 12 กรัม * 🐟
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 721 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ฟินสุด
Morning Coffee & Breakfast 💖✨🔥🍅🥰🌻☀️🍓🍫🧁 📍ดอนเมือง ซ.ช่างอากาศอุทิศ3 . #225coffeeandbreakfast #สนามบินดอนเมือง #ของกินดอนเมือง #ร้านกาแฟดอนเมือง #ดอนเมือง
225 Coffee & Breakfast

225 Coffee & Breakfast

ถูกใจ 30 ครั้ง

ทานอาหารเช้าที่เรารักกันเถอะ 😋🌤️🫰🍅🫶
ทานอาหารเช้าที่เรารักกันเถอะ 😋🌤️🫰🍅🫶 วัตถุดิบ; อโวคาโด🥑 มะเขือเทศ @bijin_tomato เกลือ พริกไทย เลมอน บูราต้าชีส พาม่าแฮม 🥓 ซอสบัลซามิก เครื่องดื่ม ; ลาเต้เย็นนมโอ๊ต @oatside #oatmilklatte #latte #morning #breakfast #ไอเดียอาหารเช้า
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 25 ครั้ง

Tasty and balanced breakfasts 🥰🫶🍃😋
Tasty and balanced breakfasts 🥰🫶🍃😋 #breakfastideas #breakfastinspo #ไอเดียอาหารเช้า #มื้อเช้าที่แสนอร่อย #breakfast #tasty #balanced
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 656 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม