Before→After

#フェイスライン #顔マッサージ #横顔美人 #小顔になりたい #垢抜け

毎朝サプリ飲んでストレッチしてましたっ！ 「えっ、サプリ！？」って最初思いましたw 友達に勧められて980円出試せるし、 結果出なかったら1ヶ月で辞めようとしましたが… 1ヶ月目で4キロ痩せて、 やり続けて3ヶ月で16キロ落ちてびっくり😳 オシャレも好きになったし、 周りから綺麗になったって言われるし、人生変わりましたっ！！ こんなんだったらもっと最初からやってれば良かったって思いますっ🤲 私もダイエットしてた時に他の方の投稿して、モチベになってたので、私の投稿で誰かの支えになれば良いかなと思って投稿してますっ🥺✨ #足痩せマッサージ #足痩せストレ

たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ （腸の活性化） 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ （継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK） 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 （ご飯、納豆、豆腐etc） 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように （お尻が引き締しめ効果） ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意

美容医療って、実は修正が1番高額 だから‼️ 失敗しないことが1番大切‼️ みんなは失敗しないように参考にしてね✨ #美容医療 #美容整形 #垢抜け方法 #美容男子