"Filling the heart by letting go"
It's not about "losing" something,
Make room in your mind, 🕊️
🌿, you are free.
"It should be like this" "I don't want to lose it"
The stronger the thought, the more bound the heart becomes.
Letting go of attachment lightens the mind.
🌿 let go of perfection
Even if I'm not perfect, I'm properly loved.
"I can't do it" and "I'm weak,"
Whole and beautiful ✨
🌿 let go of comparing
Every time I compare myself to others,
I can't see my "feet."
I will bloom Hana at my pace.
🌿 let go of lack
Not "more" or "not yet,"
Turn your attention to "happiness here and now."
It is not "possession" that fills the heart, but "gratitude 🤎
🌿 let go of Miraie's anxiety
When you wonder what will happen,
Let's be quiet about what we can do "now."
Anxiety does not exist "here and now."
(Today's photo 📷ゆにガーデンof Kokia)
# peace of mind is the best Autumn that evolves me Killing time challenge with # Lemon8 Life to prepare the mind Too many discoveries.
私はこの内容に非常に共感しています。実際に「 手放すこと」を意識すると、心がずいぶんと軽くなりました。たとえば、完璧を求めすぎて自分を責めることが減り、ありのままの自分に少しずつ愛情を持てるようになったのです。特に執着を手放す瞬間は、まるで重い荷物を降ろしたかのような解放感があります。 また、他人と比べることをやめたことで、自分らしさを大切にできました。周囲のペースとは違っても、自分のペースで「花を咲かせる」感覚は、毎日の小さな達成感や喜びにつながっています。 「もっと」や「まだ」と焦る気持ちを手放し、今この瞬間にある幸せや感謝に目を向けることも大切です。私は毎朝、小さな幸せを数える時間を作ることで、不安や焦りが和らぎ、心に余白が生まれました。 さらに、未来の不安を完全になくすことは難しいですが、「今できること」に集中する習慣をつけると、不安に飲まれずに済みます。ゆにガーデンの自然を散歩したり、季節の植物を眺めることで「今ここ」に意識を戻すことができ、心が静かになりました。 心の整理を通じて実感したのは、手放すことは決して「失う」ことではなく、むしろ「心を満たす」ための大切なプロセスであるということです。日々の暮らしの中でぜひ取り入れてみてください。