📌แจกไอเดียเมนูอาหาร ติดตามไว้นะ ลงให้ทุกวัน ทำตามได้เลยคร่าาา….ผอม แน่นอน !! ✨สไตล์: ketogenic diet ⭐️ความพอใจ: /10: 10 🗣แนะนำเพิ่มเติม: ต้องมีวินัย นะ เกเรได้นิดหน่อย 😆 🔥 หลักคีโตสั้น ๆ ก่อนเริ่ม • คาร์บ ≤ 20–30 กรัม/วัน • โปรตีนพอเหมาะ • ไขมันดีเป็นหลัก &#x

✨เหมาะสำหรับ: คนรักสุขภาพ 💋สูตร : 🌸Focaccia sourdough สตาร์ทเตอร์ซาวโดว์แอคทีฟ 150g. น้ำเปล่า 360 ml. น้ำมันมะกอก 4 ชต. เกลือสมุทร 1.5 ชช. แป้งขนมปัง 500g. โรสแมรี่,พาสลี่ย์,ออริกาโน่,เบซิล ใส่ตามชอบค่ะ ผักผลไม้สำหรับตกแต่งตามชอบ เกลือ/พริกไทยตามชอบค่ะ ทานกับบัคซามิค น้ำมันมะกอกนิดหน่อย