🐟マグロだ🍣マグロだ🍣わーい🙌わーい🙌

毎度おなじみのトライアルに行くと

たまにお刺身売り場に出ている🐟

マグロの切れはし🍣

切れはしと言っても形が不揃いなだけ

立派なお刺身です💓

見つけたら即買い🧺

半分はその日のうちにマグロ丼🍣

残りの半分は漬け丼😆

あーなんて幸せ💓💓💓 

美味しい丼ぶり物を食べて夏バテ撃退しよう‼️

【材料】

マグロ

ネギ

漬け丼のタレ

わさび

【作り方】 

(1日目)

温かいご飯の上にマグロを乗せ、ネギとわさびを

適量乗せたら完成💓

(2日目)

漬け丼のタレに一晩つけておく

温かいご飯の上に漬けとネギわさび乗せたら完成😆

【マグロの効能】

マグロ丼は、良質なタンパク質や脳を活性化するDHA、血液をサラサラにするEPAが豊富で、疲労回復や生活習慣病予防に効果があります。生で食べることで栄養を損なわずに効率よく摂取できるそうですよ〜🔥

#夏バテ撃退ごはん

#まぐろ

1日前に編集しました

... もっと見るマグロの切れはしは、見た目は不揃いでも品質は正規品と変わらず、新鮮な刺身として楽しめるのが魅力です。特にトライアルのようなスーパーマーケットでは、切れ端を手頃な価格で手に入れられることが多く、節約しながら美味しい海鮮料理を楽しみたい方に最適です。 私も最近マグロの切れはしを見つけた時は、迷わず購入してすぐにマグロ丼を作ってみました。マグロの赤身が新鮮なので、口に入れた瞬間に生の旨味が広がり、ご飯との相性も抜群でした。翌日はタレに漬け込んで味をしみ込ませた漬け丼にチャレンジ。漬けダレの旨味が加わり、さらに味わい深くなりました。 またマグロにはDHAやEPAといった健康成分も豊富で、これらは脳の活性化や血液の健康維持に役立つと言われています。夏バテで食欲が落ちがちな時期でも、刺身ならさっぱり食べられる上に栄養も補給できるため、私も夏の食卓によく登場させています。 ご家庭でも、切れはしのマグロを見かけたら、ぜひ試してみてください。手軽にできるのに、見栄えも味も満足できる丼ぶりが楽しめます。余ったマグロは冷蔵庫で保存しつつ、翌日に漬け丼として味の違いを楽しむのもおすすめ。ちょっとした工夫で食卓が豊かになるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。

3件のコメント

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sayaka♡

好物で夏バテ防止最高やねー🤭😋

まりるりの画像
まりるり

切れはしは私もよく買いますが、いろんな場所入っててお得ですよね❤️

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