🐟Tuna 🍣 Tuna 🍣 Yay 🙌 Yay🙌
Every time I go to the familiar trial
Sometimes it's in the sashimi section 🐟
Tuna slices 🍣
It's just that the shape is not aligned
It is a fine sashimi 💓
If you find it, buy 🧺
Half of the tuna rice bowl 🍣
The other half is 😆
Oh, how happy 💓💓💓
Let's eat delicious rice bowls and repel summer heat ‼️
[Materials]
Tuna
Green onion
Sauce of pickled rice bowl
Wasabi
[How to make]
(Day 1)
Put tuna on warm rice, green onion and wasabi
Complete with an appropriate amount 💓
(Day 2)
Soak overnight in the sauce of the pickled rice bowl
Put pickles and green onions on warm rice and it's done 😆
[Efficacy of tuna]
Tuna rice bowl is rich in high-quality protein, DHA that activates the brain, EPA that makes the blood smooth, and is effective for recovery from fatigue and prevention of lifestyle-related diseases. It seems that eating raw can be taken efficiently without losing nutrition 🔥
マグロの切れはしは、見た目は不揃いでも品質は正規品と変わらず、新鮮な刺身として楽しめるのが魅力です。特にトライアルのようなスーパーマーケットでは、切れ端を手頃な価格で手に入れられることが多く、節約しながら美味しい海鮮料理を楽しみたい方に最適です。 私も最近マグロの切れはしを見つけた時は、迷わず購入してすぐにマグロ丼を作ってみました。マグロの赤身が新鮮なので、口に入れた瞬間に生の旨味が広がり、ご飯との相性も抜群でした。翌日はタレに漬け込んで味をしみ込ませた漬け丼にチャレンジ。漬けダレの旨味が加わり、さらに味わい深くなりました。 またマグロにはDHAやEPAといった健康成分も豊富で、これらは脳の活性化や血液の健康維持に役立つと言われ ています。夏バテで食欲が落ちがちな時期でも、刺身ならさっぱり食べられる上に栄養も補給できるため、私も夏の食卓によく登場させています。 ご家庭でも、切れはしのマグロを見かけたら、ぜひ試してみてください。手軽にできるのに、見栄えも味も満足できる丼ぶりが楽しめます。余ったマグロは冷蔵庫で保存しつつ、翌日に漬け丼として味の違いを楽しむのもおすすめ。ちょっとした工夫で食卓が豊かになるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。