ตอนนี้น้องป่วยมาได้ 3 วันแล้วค่ะ วันแรกน้องอ้วกค่ะ อ้วกออกมาเป็นสิ่งแปลกปลอม วันที่ 2 น้องอ้วกดีมากอ้วกทุกชั่วโมง ขี้ตาเปียกสีเหลืองขุ่น วันนี้วันที่ 3 ผ่านน้องซึมไม่ตอบสนองเรียกไม่ตอบสนองตาลอย การแข่งกินอะไรไม่ได้เลยค่ะน้องนอนไม่หลับตาด้วย ขอคำแนะำพีีพี่ด้วยค่ะ 🥹🥹 #ลูกหมา #หมาป่วย #วิธี

กินดีวันละมื้อวันนี้ขอเสนอ เมนู ปลากระป๋องทานคู่กับน้ำพริกเผา บอกเลยว่าสุดแซ่บ ปลากระป๋องก็ทำเมนูแกรมๆได้นะเนี่ย ทานคู่กับผัก เติมรสชาติด้วยไข่ต้มกับมะเขือเทศ🥬🙏🙏 แซ่บอย่าบอกใครเลย วันนี้ทานมื้อแรก ลองทำตามดูนะคะ #ปลากระป๋อง #กินดีวันละมื้อ #howtoลดนํ้าหนัก #เมนูคีโต #lemon8ไดอาร

วันนี้หนูทานมื้อเที่ยง ตอน 12:00 น ทานเป็นขนมปังโฮลวีต ราคาประหยัดค่าซื้อขนมปังซาวาโดไม่ไหว ทานคู่กับอะโวคาโดพร้อมกับ มะเขือเทศโรยงาเล็กน้อย วันนี้มีโปรตีนเป็นไข่ต้ม 2 ฟอง บวกกับผักตามใจชอบคืออร่อยมาก ทานง่ายและอยู่ท้องสุดๆค่ะ #lemon8ไดอารีี่ #Lemon8ฮาวทู #เมนูคีโต #howtoพัฒนาต

อยู่บ้านนอกอยู่ชนบทแบบเรา จะหาอะไรกินแพงๆแบบ คลีนๆ ก็คงยาก 😅 ก็เลยไปหยิบไข่จากเล้า มาต้ม ทานคลีนไม่พองบประหยัดด้วย โปรตีนสูงด้วย เหมาะกับชีวิตชนบทแบบเรามาก🏡🏡 #ไข่ไก่ #ไข่ไก่อารมณ์ดี #howtoลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #wellnesslifestyle

วันนี้ที่บ้านทำเป็นเมนูปลานึ่งค่ะ 🐟🐟 ทานคู่กันกับกะหล่ำปลี นึ่ง+แครอทเติมวิตามินกับบล็อคโคลี่นิดหน่อย เสริมโปรตีนขึ้นมาอีกนิดกับไข่ต้มอีก 1 ฟอง โรยพริกไทยหอมๆ เป็นเมนูที่งบประหยัดเหมาะกับบ้านนอก อย่างบ้านฉันมากค่ะ #เมนูคีโต #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #กินยังไงให้ผอม #เมนูลดน้ําหน

5 นิสัยกินแล้วผอม: เน้นโปรตีน: อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ผักครึ่งจาน: ขับถ่ายคล่อง พุงยุบไว แป้งไม่ขัดสี: อยู่ท้องนาน พลังงานคงที่ งดหวาน/เค็ม: ลดไขมันสะสมและอาการตัวบวม เคี้ยวช้าๆ: รอสมองสั่งว่าอิ่ม ป้องกันการกินเกิน #กินยังไงให้ผอม #howtoลดนํ้าหนัก #ประสบการณ์ลดน้ําหนัก #Lemon8HowTo #กิ

การทำอกไก่นึ่ว ไม่ยากเลยค่ะ ✨🥘 ส่วนตัวฉันจะส่วนตัวนัทจะใช้เครื่องปรุงคีโตนะคะ หันมาดูแลตัวเองแบบเต็มตัวค่ะ 💪💪 🍗🍛วิธีทำ: นำอกไก่มาหมักด้วยเครื่องปรุงคีโต ตามอัตราส่วนที่ชอบเลยค่ะ เสร็จแล้วนำไปนึ่งพร้อมกับกะหล่ำปลีทานคู่กันอร่อยมาก จัดเสิร์ฟด้วยกันโดยพริกไทยนะคะ หอมแบบยั่วมาก ส่วนตัว

วันนี้พาเจ้าไก่น้อยแสนซนมาแนะนำตัวค่ะ

วันนี้มาใช้เทคนิคการแกล้งกะเพรากันค่ะ -ถ้าเราอยากกินกะเพราทั้งปีอย่างแรกที่เราต้องทำไปก็คือ ไม่ให้เขาออกดอกค่ะ เพราะการที่เขาออกดอกเนี่ยหลังจากเขาออกดอกเพื่อขยายพันธุ์เสร็จแล้ว เขาจะทิ้งใบแล้วก็ตุยในที่สุดนั่นเอง #ปลูกกะเพรา #ใบกะเพรา #ทริคบ้านและสวน #ชีวิตในชนบท

อยู่แบบเรียบง่าย ใช้ชีวิตโคตรมีความสุข ชวนเพื่อนๆมาแชร์บรรยากาศตอนเช้าๆที่บ้านของตัวเองกันค่ะ #สุขใจที่บ้านเรา #ความสุขบ้านๆ #บรรยากาศบ้านๆ #เช้านี้ที่บ้านนอก

หลังจากคลิปที่แล้วที่นัดใช้น้ำซาวข้าวในการลดน้ำหนักผักนะคะ ใช้ประมาณ 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ ผลลัพธ์คือดีมาก ลองทำตามกันดูนะคะ #ผักไร้สาร #ปุ๋ยธรรมชาติ #ปุ๋ยฟรี #ชีวิตชนบท

น้ำซาวข้าว = กู้ชีพต้นโปรด! 🌿💧 อย่าทิ้งเด็ดขาด! ต้นไม้ที่บ้านคุณกำลังรอปุ๋ยฟรีตัวนี้อยู่! #น้ำซาวข้าว #กู้ชีพต้นไม้ #ปุ๋ยธรรมชาติ #ชีวิตชนบท #ปลูกผักกินเอง

สูตรซุปมะเขือแบบดั้งเดิม วัตถุดิบ (สำหรับ 2-3 ที่) มะเขือเปราะ 5-6 ลูก (หรือมะเขือยาวก็ได้) มะเขือพวง 1/4 ถ้วย (เพิ่มความกรุบ) พริกสด 5-7 เม็ด (ปรับตามชอบ) กระเทียม 4-5 กลีบ หอมแดง 3 หัว ปลาร้าต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ (หรือปลาแดกต้ม) น้ำปลาดี 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ (เพ