レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan 約200円で作る梅しそ和風ペペロン 仕事終わりは体力が限界。。。 でもコンビニで済ませるのは嫌。 だから”楽”で”安い”がちょうどいい！ ※金額は1人前の金額です。 ———————————— 【　材料　】 ⭐︎パスタ・・・100g 66円 ⭐︎梅・・・1個　20円 ⭐︎ウインナー・・・2本 50円 ⭐︎にんにく・・・1片 5円 ⭐︎鷹の爪・・・少々 5円 ⭐︎ごま油・・・小さじ2 12円 ⭐︎塩・・・ひとつまみ 1円 ⭐︎水・・・320ml ⭐︎大葉・・・3枚　30円 a）バ

———————————— 【　材料　】 ⭐︎パスタ・・・100g ⭐︎しめじ・・・1/3本パック ⭐︎納豆・・・1パック ⭐︎卵・・・1個 ⭐︎にんにく・・・2cm ⭐︎バター・・・5g a）水・・・300ml a)めんつゆ・・・大さじ1 a)みりん・・・大さじ1 a)鰹節・・・ひとつまみ b)塩昆布・・・ひとつまみ b)炒りごま・・・ひとつまみ b)小ネギ・・・ひとつまみ 【　手順　】 ①卵を溶いておいて、フライパンにa)を入れて沸かす。納豆はにんにくを入れて混ぜる。 ②沸いたらパスタとしめじを入れて茹でていく。 ③時々パスタ混ぜて、

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった250円で作るネギ豚焼きうどん ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎冷凍うどん・・・1玉　40円 ⭐︎豚こま肉・・・100g　130円 ⭐︎長ネギ・・・1/3本　25円　 ⭐︎片栗粉・・・大さじ1　3円 ⭐︎油・・・小さじ2　12円 ⭐︎にんにくチューブ・・・3cm　3円 ⭐︎こねぎ・・・適量　3円 ⭐︎卵黄・・・1個　24円 a)しょうゆ・・・小さじ2　3円 a)みりん・・・小さじ2　3円 a)お酒・・・小さじ2　3円 a)オイスターソース・・・小さじ2

———————————— 【　材料　】 ⭐︎中華麺・・・1玉　55円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎しめじ・・・1/2パック　40円 ⭐︎玉ねぎ・・・1/4個　25円 ⭐︎油・・・小さじ1 6円 a）水・・・350ml　 a)めんつゆ・・・大さじ3　12円　 a)カレールー・・・2カケ　30円 【〆のカレーリゾット】 ⭐︎ご飯・・・1/2合 ⭐︎余ったカレー ⭐︎スライスチーズ・・・1枚 【　手順　】 ①玉ねぎを薄切りにする。 ②鍋に油を引いて、豚こまを炒める。 ③ある程度火が入ったら、玉ねぎとしめじを入れて炒める。

———————————— 【　材料　】 ⭐︎餃子(冷凍でもチルドでもOK)・・・10個　250円 ⭐︎白菜・・・4枚ぐらい　30円 ⭐︎長ネギ・・・1/3本　15円 ⭐︎ニラ・・・1/3束　40円 ⭐︎ラー油・・・お好み　3円 a)水・・・400ml　 a)鶏ガラ・・・小さじ2　5円 a)味噌・・・大さじ1　10円 a)醤油・・・小さじ2　3円 a)砂糖・・・小さじ1　1円 a)にんにく・・・5cm　5円 【　手順　】 ①白菜はざく切り、長ネギは細切りにする。 ②フライパン白菜と長ネギを入れる。 ③a)を入れて、餃子とニラを置く。 ④蓋を

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった220円で作る豚こまチーズ白菜 節約ご飯って聞くと量少なめ、味薄め…みたいなイメージがあると思う。 けど、今回のレシピはたっぷりの白菜と豚こまで満足いくものになった！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎白菜・・・1/4サイズの葉を4〜5枚　25円 ⭐︎とろけるチーズ・・・2枚　40円 ⭐︎ポン酢・・・大さじ1　4円 a）料理酒・・・25ml　6円 a）鶏ガラ・・・小さじ2/3　6円 a黒胡椒・・・適量　2円 【　手順

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった320円で作る鶏肉のみぞれ煮 このみぞれ煮はほんとにしみる笑 つゆまで飲みせちゃうから作ってみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎鶏もも肉・・・1/2枚　130円 ⭐︎大根おろし（スーパーに売られてておろされてるもの）・・・1/2　40円 ⭐︎小松菜・・・1/4束　30円 ⭐︎切り餅・・・2個　90円 ⭐︎片栗粉・・・大さじ1　3円 ⭐︎油・・・大さじ1　12円 a）水・・・300ml　 a)めんつゆ・・・大さじ4　16円 【　手順　】 ①お餅を

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった300円で作る濃厚味噌ダレカツ丼 ご飯が飲み物のようになくなるこのレシピ！ 10分で作れるから試してみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎ご飯・・・1合　50円 ⭐︎鶏むね肉・・・1/2枚　120円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎エノキ・・・1/3袋　27円 ⭐︎片栗粉・・・大さじ2　6円 ⭐︎油・・・小さじ2　8円 ⭐︎マヨネーズ・・・大さじ1　5円 ⭐︎塩胡椒・・・適量　1円 a）水・・・30ml　 a)味噌・・・大さじ1　14円 a)

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった310円で作る潰し野菜カレー このカレーは煮込み時間少ないし雑でも作れる！！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎白米・・・1合　50円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎玉ねぎ・・・1/2個　35円 ⭐︎にんじん・・・1/3本　15円 ⭐︎じゃがいも・・・1個　40円 ⭐︎塩・・・ふたつまみ　1円 ⭐︎バター・・・5g　8円 a）水・・・50ml　 a)トマトジュース・・・120ml　50円　 a)カレー粉・・・大さじ1　15円 a)砂糖・・・小さ

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった380円で作る参鶏湯風スープ 年明けからずっと忙しいままって人、多いと思う、、、 そんな日に、フライパンひとつで作れる 参鶏湯風のスープがちょうどいいから作ってみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎鶏もも肉・・・1/2枚　120円 ⭐︎白菜・・・1/4サイズの葉を3〜5枚　40円 ⭐︎小松菜・・・1/4束　20円 ⭐︎長ネギ・・・1/3個　25円 ⭐︎しめじ・・・1/2パック　30円 ⭐︎お餅・・・1〜2個　80円 ⭐︎塩・・・ひとつまみ　1円 ⭐︎豆乳・

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった360円で作るはるさめ麻辣湯 麻辣湯って花椒みたいな家にはないような調味料いると思ったけど、家にある調味料とキムチで余裕だった！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎春雨・・・30g　25円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎ニラ・・・1/4束　25円 ⭐︎茹でたまご・・・1個　24円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎キムチ・・・30g　30円 ⭐︎エノキ・・・1/2袋　30円　 ⭐︎豆乳・・・200ml　50円 ⭐︎ラー油・・・適量　5円 a）

レシピはここにもあるよ👇 ＠ryo._.gohan お餅って一袋の量多いし、気づいたらストック増えてるよね。 でも食べ方は焼くか、レンチンで正直見慣れた味… だからアレンジしてもんじゃ焼きにしてみた！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ・具材 ⭐︎キャベツ・・・1/4個　80円 ⭐︎切り餅・・・2個　90円 ⭐︎キムチ・・・100g　70円 ⭐︎チーズ・・・適量　30円 ⭐︎天かす・・・適量　3円 ⭐︎ベビースター・・・適量　30円 ・生地 a)水・・・200ml a)薄力粉・・・大さじ1 a)ウスターソース・

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった300円で作るあんかけ中華丼 仕事終わり自炊はするけど凝る気力はない… そんな時作るのがこの中華丼！ テキトーに作ってもなんとかなるから試してみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎ご飯・・・1合　50円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎白菜・・・1/4サイズの葉を2枚　20円 ⭐︎小松菜・・・1/3袋　40円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎ごま油・・・小さじ2　12円 a)水・・・150ml a）鶏ガラ・・・小さじ2　6円 a）しょう

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった230円で作る豚バラともやしのピリ辛煮 冬のキッチンは寒すぎる！だから料理時間は短くいきたい！だから10分でできるこのレシピ！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　130円 ⭐︎もやし・・・一袋　30円 ⭐︎小ネギ・・・適量　10円 a)水・・・250ml　　 a)味噌・・・大さじ1.5　15円 a)鶏ガラ・・・小さじ1　3円 a)豆板醤・・・小さじ1 5円 締め ・ラーメン1人前 30円 ・たまご・・・1個 24円

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった230円で作る豚バラ豆腐の白だし煮 すき焼きって特別な日のごちそうってイメージあるじゃん？ でもね、牛肉じゃなくて、豚こま使えばめっちゃ節約になるし、一気に煮ちゃえば時短にもなる！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　130円 ⭐︎木綿豆腐・・・200g　40円 ⭐︎白菜・・・3枚　50円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎黒胡椒・・・適量　2円 a)水・・・300ml　　 a)白だし・・・大さじ3　15円 a)鶏ガラ・・・小さじ1　3

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった290円で作る豚こま大葉チーズ焼き 揚げ物って油はねるし、後処理ほんと面倒だけど、これは油の量少なくて大丈夫だから平日でも作れちゃう！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚こま・・・150枚　195円 ⭐︎大葉・・・2枚　10円 ⭐︎チーズ・・・30g　45円 ⭐︎片栗粉・・・小さじ2　3円 ⭐︎パン粉・・・大さじ2　7円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎お酒・・・小さじ1　2円 a)マヨネーズ・・・小さじ2　6円　 a)しょうゆ・・・小さじ1　4円

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった330円で作るホワイトシチュー 気づいたら街はクリスマスムード、仕事でバタバタだけど雰囲気だけでも味わいたい！ って時はこの簡単シチューを作ってみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎鶏むね・・・1枚　200円 ⭐︎玉ねぎ・・・1/4個　20円 ⭐︎にんじん・・・1/3本　10円 ⭐︎じゃがいも・・・1個　25円 ⭐︎小麦粉・・・大さじ1　2円 a)水・・・100ml　 a)牛乳・・・80ml　30円 a)コンソメ・・・小さじ1　5円 b）塩胡椒・・

たった260円で作るレンチン肉巻きおにぎり 肉巻きおにぎりってフライパンで焼くけど、面倒なのでレンチンだけで作ってみた！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎ご飯・・・1合　50円 ⭐︎豚バラ・・・150g　200円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎炒りごま・・・適量　3円 a)しょうゆ・・・大さじ1　4円 a)みりん・・・大さじ1　4円 a)砂糖・・・小さじ1　1円 【　手順　】 ①器にa)を入れてタレを作る。 ②ラップを引いて、ご飯を置いて俵形に包む。 ③豚バラを2枚使ってお米を包む。 ④耐熱

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった340円で作る簡単すき焼き風 すき焼きって特別な日のごちそうってイメージあるじゃん？ でもね、牛肉じゃなくて、豚こま使えばめっちゃ節約になるし、一気に煮ちゃえば時短にもなる！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎木綿豆腐・・・200g　35円 ⭐︎長ネギ・・・1/2本　50円 ⭐︎しらたき・・・100g　50円 ⭐︎小松菜・・・1/4束　20円 ⭐︎卵・・・1個　24円 a)しょうゆ・・・大さじ3　12円　 a)お酒・・・大

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった210円で作る豚バラもやし蒸し 12月って一気に忙しくなるやん？外食が続くけど、料理する気はゼロ…だからレンチンだけで作れる料理が本当に助かる！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　150円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎レタス・・・3枚ぐらい　25円 a)ポン酢・・・大さじ3　8円　 a)炒りごま・・・適量　5円 【　手順　】 ①もやしを耐熱容器に入れる。その上にレタスをちぎって入れる。 ②ニラをハサミで5cm幅くらいにカ