Vinegar drink
Comment ❤️ if you want to try making 🥹
I want to graduate from the market!
@ ryoko _ koji
Solved by following ◎
Morning and evening are a little sign of autumn.
But it's still hot during the day,
The body is also somewhat heavy...🥺
What do you recommend at such times
Refreshing vinegar drink ✨
Commercially available juice is a mess
I don't drink
Homemade drinks
My mind and body are filled 🤍✨
Easy and gentle. It is comfortable
The antioxidant power of blueberries
Good for your skin and eyes 🤝
Rich in anthocyanins,
Also for ultraviolet rays and smartphone fatigue.
Recommended for strong summer sunshine and tired eyes.
Fatigue recovery and metabolism up with vinegar
Citric acid and acetic acid contained in vinegar,
· Buttobashi the languor
・ Fat burning support
・ Suppress sudden rise in blood sugar level
Add more lemon
Fatigue Substance Decomposable Citric Acid Plus
Material
200 g frozen blueberries
200ml apple vinegar (or rice vinegar)
beet sugar 200 g
(1 / 2 lemon slices)
How to make
① Put all the ingredients in a storage container and mix lightly.
② Keep warm in yogurt maker (60 ℃) for 2 hours.
※ If not, it is OK to leave it at room temperature overnight to a few days.
Remove heat and store in the refrigerator.
It is recommended to drink it with carbonated water!
It was goo even with frozen sweet koji 🌿
Even if sweet koji is frozen, it will not be ticked
Easy to use!
You can eat it like ice cream ✨
memo
・ When frozen blueberries are used, the color and aroma come out firmly
· Gentle sweetness if you use beet sugar
· Vinegar is either apple vinegar or rice vinegar ◎
Lemon slices can be added or not 🤝
(My child seems to like pears)
私がこの「ブルーベリー×りんご酢」ドリンクにハマった理由は、味がおいしいだけじゃなくて“続けやすい”から。市販のビネガードリンク（美酢ブルーベリー系）も便利だけど、甘さが強かったり、毎回買うとコスパが気になったり…。自家製だと甘さも酸っぱさも自分で調整できて、炭酸水で割るだけで「さっぱり爽快リフレッシュ」できるのが最高でした。 【効果って実際どう？（私の体感ベース）】 ・冷凍ブルーベリー：色がしっかり出て香りも濃い。スマホやPCで目を使った日、なんとなく“スッキリ感”があって続けたくなる。 ・りんご酢（アップルビネガー）：食後に炭酸割りで少量飲むと、口の中がさっぱりして間食が減りやすかった。ダイエット目的なら「飲んだら痩せる」より“食べすぎ予防の相棒”として考えるのが良さそう。 ※空腹時に原液は刺激が強いので、必ず水や炭酸で薄めるのがおすすめ。 【おいしく続けるアレンジ（リンゴ酢アレンジドリンク）】 ・強炭酸水で割る：のどごしが良くてジュース欲が落ち着く。強炭酸水の効能としてよく言われる「満足感」を私は感じました。 ・レモンを入れる：酸味がキリッとして後味が軽い。暑い日の疲れ対策っぽさが増す。 ・甘麹（冷凍）を少し足す：砂糖を増やさなくても丸い甘さになって飲みやすい。しかも冷凍してもカチカチになりにくいから、スプーンで取りやすかった。 【保存・小分けのコツ】 作った原液は冷蔵保存で、私は「小分けボトル」に移すと使うたびに混ぜやすくてラクでした。沈殿しやすいので、飲む前に軽く振ると味が均一に。 【作り方でよく迷うポイント】 ・常温で置く場合：一晩〜数日でなじむけど、暑い時期は早めに冷蔵へ。私は翌日に味見して“ちょうどいい”ところで冷やしました。 ・酸っぱすぎる時：炭酸を多めにするか、甜菜糖（または甘麹）を少し足すと飲みやすい。 甘い炭酸ジュースを買わなくなったのに、満足感はむしろ上がった感じ。季節の変わり目の「だる重」対策に、まずは炭酸割り1杯から試してみてください。
