Patutlah orang zaman dulu kekal cantik dan sihat!!

Antara benda yang aku perasan bila borak dengan makcik-makcik kampung, ramai sangat puji petua lama sebab kos dia rendah tapi kesan memang rasa pada badan, terutama bab sengkak perut dan angin. Untuk sengkak perut contohnya, selain urutan tradisional, orang dulu rajin guna “tapal perut” dan air panas. Ada yang lapik dengan kain tuala tebal, letak botol berisi air panas atas perut sambil baring mengiring. Katanya cara ni bantu lancarkan darah, kurangkan rasa berdenyut dan tarik-tarik di bahagian rahim, terutama lepas haid atau lepas angkat berat. Aku sendiri pernah cuba masa perut rasa kembung sangat, lepas letak panas-panas tu memang rasa lega dan badan rasa ringan sikit. Satu lagi petua yang selalu dikaitkan dengan sengkak ialah urutan sengkak dan urutan peranakan. Ramai bidan kampung akan pesan, jangan urut dengan orang yang tak mahir sebab urat dan rahim ni sensitif. Ada yang cadangkan buat urutan ni masa badan tak terlalu letih, elak waktu lepas makan, dan pastikan kita bagi tahu makcik urut kalau ada masalah kesihatan lain. Katanya bila urutan betul, darah lebih lancar, angin keluar, dan perut rasa tak seberat dulu. Pasal kos pula, memang nyata petua nenek moyang ni jimat. Kebanyakannya guna bahan dapur saja: kunyit hidup, halia, serai, daun sirih, limau purut, madu, santan, pegaga dan macam-macam herba kampung. Contohnya nak panaskan badan dan buang angin, mereka cuma rebus halia atau kunyit, bukan beli suplemen mahal. Nak rawat dalaman wanita pun, ada air rebusan manjakani, sireh campur halba, dan mandi air akar serai yang baunya wangi dan menenangkan. Aku perasan juga mereka sangat disiplin. Petua murah tapi kena rajin: minum air herba secara konsisten, jaga waktu tidur, elak makan berlebihan terutama lepas maghrib, dan kuat berjalan buat kerja rumah. Mungkin sebab gabungan herba + gaya hidup ringkas ni yang buat seri wajah mereka tahan lama sampai tua. Kalau kau selalu rasa perut kembung, berat di bahagian bawah perut atau mudah masuk angin, boleh cuba gabungkan beberapa petua: minum air halia/kunyit hidup, buat tapal perut air panas, dan sesekali buat urutan tradisional dengan tukang urut yang dipercayai. Tapi sentiasa ikut kemampuan badan sendiri dan kalau ada sakit pelik atau berpanjangan, jangan lupa rujuk doktor juga. Bagi aku, petua lama ni lebih kepada sokongan gaya hidup – kos rendah, tapi bila serasi dengan badan, memang best rasa sihat dari dalam.