Japan First edition of a family with children.

ทริปญี่ปุ่นครั้งแรกของบ้านเรา (มีเด็กไปด้วย) สิ่งที่ช่วยให้เดินทางราบรื่นมากๆ คือ “เครื่องดื่ม” เพราะเด็กหิวง่าย กระหายน้ำบ่อย และบางทีอาหารบนรถไฟ/ระหว่างต่อคิวรับพาสก็ยังไม่ลงตัว เลยขอสรุปจากที่เจอจริงว่าเครื่องดื่มญี่ปุ่นมีอะไรบ้าง และเลือกยังไงให้เหมาะกับครอบครัวค่ะ 1) กลุ่มชา/ชาไม่หวาน (หาซื้อง่ายสุด) - ชาเขียว (お茶 / Green Tea): มีทั้งแบบไม่หวานและหวานน้อย ถ้าพาเด็กไปด้วย แนะนำเลือกแบบ “無糖” (ไม่ใส่น้ำตาล) จะปลอดภัยกว่าเรื่องความหวาน - ชาอู่หลง/ชาบาร์เลย์ (ウーロン茶 / 麦茶): 麦茶 เป็นชาที่ญี่ปุ่นให้เด็กดื่มกันเยอะ รสเบาๆ ไม่คาเฟอีน เหมาะมากเวลานั่งรถไฟยาวๆ เช่น Keisei Skyliner 2) กาแฟกระป๋อง/ขวด (สายผู้ใหญ่ต้องมี) - กาแฟกระป๋อง/ขวดเย็น-ร้อน: ตู้กดตามสถานีรถไฟมีเยอะมาก เลือกได้ทั้งブラック (ดำไม่หวาน) และラテ (ลาเต้) ถ้ากลัวหวานให้ดูคำว่า “無糖” หรือ “微糖” (หวานน้อย) 3) นมและโยเกิร์ตดริงก์ (ตัวช่วยเวลาลูกงอแง) - นมกล่อง/นมขวด: มีทั้งนมธรรมดาและนมรสต่างๆ เหมาะพกติดกระเป๋าไว้ตอนต่อคิวรับตั๋ว/รับ Tokyo Wide Pass หรือรอรถไฟบนชานชาลา - โยเกิร์ตดื่ม: รสจะออกเปรี้ยวหวาน ดื่มง่าย แต่ถ้าเด็กเล็ก แนะนำเช็กปริมาณน้ำตาลนิดนึง 4) น้ำผลไม้และเครื่องดื่มวิตามิน - น้ำส้ม/แอปเปิล/องุ่น: เป็นตัวเลือกที่เด็กชอบ เจอแทบทุกคอนบินิและสนามบิน - เครื่องดื่มวิตามิน C: หลายยี่ห้อรสชาติคล้ายน้ำส้ม เหมาะกับผู้ใหญ่ที่เดินเยอะๆ แต่อาจหวานสำหรับเด็ก 5) น้ำอัดลมและโซดา (ซื้อได้ แต่ต้องคุมปริมาณ) ญี่ปุ่นมีน้ำอัดลมหลากหลายมาก ทั้งโคล่า โซดา รสผลไม้ แนะนำให้ซื้อเป็นรางวัลเล็กๆ หลังเดินเที่ยว เช่น แถวอาซากุสะ แต่ไม่ควรให้เด็กดื่มเยอะ โดยเฉพาะก่อนขึ้นรถไฟยาวๆ 6) เครื่องดื่มเกลือแร่/สปอร์ตดริงก์ วันที่เดินกลางแจ้งหรืออากาศร้อน เครื่องดื่มเกลือแร่ช่วยมาก เลือกแบบขวดเล็กพกง่าย ดื่มระหว่างเดินไปสถานีหรือย่านท่องเที่ยวได้สบาย ทริคเล็กๆ ตอนซื้อในญี่ปุ่น (ใช้ได้จริงกับครอบครัว) - ดูคำว่า 無糖 = ไม่หวาน, 微糖 = หวานน้อย, カフェイン = คาเฟอีน (ถ้าจะเลี่ยงให้เด็ก) - พกขวดน้ำเปล่าติดไว้ 1 ขวดเสมอ แล้วค่อยเสริมด้วยชา麦茶หรือน้ำผลไม้ - บนรถไฟอย่าง Keisei Skyliner ดื่มได้สะดวก แต่ควรเลือกแบบฝาปิดสนิท ลดหกเลอะตอนเด็กขยับ ใครกำลังจะพาลูกไปญี่ปุ่นครั้งแรก แนะนำเริ่มจากกลุ่ม “น้ำเปล่า + 麦茶 + น้ำผลไม้” ก่อนเลยค่ะ หาซื้อง่ายทั้งสนามบินนาริตะ คอนบินิ และตามสถานีรถไฟ ช่วยให้ทั้งบ้านอารมณ์ดีตลอดทาง